Dù chưa có kiểm chứng về vấn đề này, nhưng có rất nhiều người trên toàn cầu đã nói rằng họ cảm thấy xui xẻo hơn sau khi xem phim porn và thủ dâm. Kiểu như, một nguồn năng lượng đã không còn trong người, khiến cử chỉ lóng ngóng hơn, suy nghĩ không thông, dẫn tới hỏng việc. Vấn đề này đã được đúc kết từ "kinh nghiệm" nhiều người trong quá khứ, chứ không phải là tự suy diễn tưởng tượng ảo giác ra.
Cái này có thể đúng hay không với từng người, kiểu có kiêng có lành. Nhưng nhiều người khi tham gia NoFap (đại khái là không quay tay), có tinh thần sảng khoái hơn, lại cảm thấy may mắn hơn hẳn. Hồi trước, có bạn chỉ dừng fap trước ngày thi cử, xin việc, làm sự kiện... để lấy hên, nhưng lúc bỏ hẳn thì thấy ngay cái sự xui xẻo không còn nữa.
NoFap (không quay tay và không xem phim heo) không phải là phép màu thần thánh để biến anh em trở thành thế này thế nọ, nhưng nó chính là công cụ đắc lực để bản thân anh em trở thành thế này thế nọ. Nếu như tâm hồn là một chiếc xe hỏng, thì ý chí là một thợ sửa xe và nếu muốn sửa thì phải cần đồ nghề, NoFap chính là đồ nghề để anh em sửa lại chiếc xe ấy. Chẳng ai dám chắc rằng một kẻ suốt ngày hành hạ dương vật của mình lại có đủ năng lượng để trở nên thành công, cũng chẳng ai dám chắc rằng khi NoFap thì bản thân họ sẽ thành công, nhưng có điều chắc chắn rằng khi nghiện Fap bạn sẽ nắm chắc phần thất bại. Thế nên bạn chọn là người có khả năng thành công hay chọn chắc chắn sẽ thất bại?
CẢNH BÁO: Thủ Dâm Nhiều Gây YẾU SINH LÝ - Trên Bảo Dưới Không Nghe
Mọi người toàn nói về nhạt ở phần thể hiện ở tính cách và chất xám. Nhưng còn nhạt ở phần lõi thì sao? Cái phần lõi làm nên người đàn ông. Ta hãy tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ và tác hại khôn lường của thói quen quay tay và xem porn.
Bạn Anh Vũ (23 tuổi, Thanh Hóa) cho biết: “Mình có thói quen thủ dâm được hơn 3 năm rồi, hầu như ngày nào mình cũng thủ dâm từ 1-2 lần. Gần đây, mình thấy cơ thể mệt mỏi, trí nhớ giảm sút, không thể tập trung vào việc gì. Còn những lúc “gần gũi” bạn gái chưa đầy 2 phút đã xuất tinh, mình cảm thấy rất lo lắng không biết có phải do thủ dâm gây ra không?”.
TÁC HẠI CỦA VIỆC Quay Tay (Thủ Dâm)
Việc nam giới thủ dâm quá độ sẽ dẫn đến những tác hại sau đây:
Gây ra các bệnh tình dục: Như xuất tinh sớm, liệt dương,... Thủ dâm quá độ gây ức chế trung khu thần kinh cảm giác tình dục. Cơ quan sinh dục chỉ cần một kích thích rất nhỏ đã có thể xuất tinh từ đó dẫn tới xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, dương vật có thể duy trì trạng thái cương cứng hay không là bởi trung khu điều khiển sự cương cứng. Thủ dâm nhiều chủ yếu là do nhân tố tâm lý hoặc sinh lý làm phá vỡ hoạt động bình thường của trung khu này dẫn tới liệt dương.
Gây suy thận: Quay Tay với tần suất nhiều sẽ tạo ra hưng phấn cao cho vỏ não, làm cho hệ thống nội tiết trong cơ thể không thể điều hòa, khi cơ thể không thể tự cân bằng sẽ gây tổn thương tới chức năng thận, lâu dần sẽ tạo thành suy thận.
Suy nhược cơ thể: Hiện tượng Quay Tay nhiều xét về mặt sinh học sẽ ảnh hưởng tới não bộ và các hóa chất trong cơ thể ảnh hưởng tới sản xuất hormone tình dục. Hơn nữa việc thủ dâm quá nhiều còn gây cảm giác mệt mỏi, đau nhức vùng chậu, tinh hoàn và rụng tóc…
Suy nhược tinh thần: Thường xuyên Quay Tay sẽ gây trầm cảm, khó tập trung, trí nhớ kém, tinh thần giảm sút, xao nhãng công việc và học tập, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Lãnh cảm trong “chuyện ấy”: Quay Tay mang lại khoái cảm hơn khi lâm trận với bạn tình. Nhiều trường hợp nam giới dễ đạt cực khoái khi thủ dâm nhưng khi quan hệ với bạn tình lại không có hứng thú và chỉ muốn làm “chuyện ấy” một mình. Việc này có ảnh hưởng không nhỏ tới hạnh phúc gia đình.
Nguy cơ vô sinh: Quay Tay nhiều gây ra áp lực lên tinh thần khiến mức độ ham muốn giảm sút, chất lượng tinh dịch cũng giảm theo từ đó có thể gây ảnh hưởng tới khả năng sinh con.
Ảnh hưởng tới tâm lý: Quay Tay là hiện tượng sinh lý bình thường tuy nhiên bản thân người thủ dâm thường có tâm lý e ngại, hoang mang, lo sợ bị người khác phát hiện.
Ảnh hưởng tới sự phát triển ở lứa tuổi thanh thiếu niên: Khi chưa đủ độ tuổi trường thành mà thủ dâm sẽ dễ gây ra những vấn đề về sức khỏe thể chất và tâm lý, ảnh hưởng đến sự phát triển tâm sinh lý bình thường của các bạn trẻ. Trên đây là chia sẻ về những tác hại của việc thủ dâm quá độ gây ra. Nếu bạn cảm thấy mình đang gặp phải những vấn đề như trên thì nên đi đến cơ sở y tế để được bác sĩ khám và điều trị, tránh những hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra.
Nội dung khiêu dâm đã kéo chúng ta khỏi tình dục thực sự vì:
Nguyên nhân 1: Phim khiêu dâm sẵn có hơn tình dục thực sự
Hệ thống khen thưởng trong não được hình thành từ thời nguyên thủy nó chỉ có cơ chế thúc đấy để chống lại sự thiếu thốn, từ thức ăn nước uống hay tình dục. Hệ thống này chưa được chuẩn bị để ứng phó với các mối đe dọa do dư thừa thức ăn hay kích thích tình dục. Hậu quả là tình trạng béo phì và nghiện dâm gia tăng. Hệ thống ngu ngốc này giống như cái xe không phanh!
Bây giờ chúng ta đang sống trong một thế giới mà tình dục và thức ăn có thể đe dọa đến sự sống sót nếu chúng ta có quá nhiều!
Não của chúng ta không kịp phát triển để đáp ứng thực tế mới này. Chúng ta có bộ não được thiết kế tuyệt vời bởi sự tiến hóa để xử lý một thế giới khan hiếm, nhưng nó không được chuẩn bị cho một thế giới đầy dồi dào. Phim khiêu dâm online, Thiên Địa, rồi cả trên YouTube, Facebook… (Bạn có nhớ tới những vị vua Trung Quốc và Việt Nam chết sớm do hoang dâm vô độ. Vô độ là đúng rồi vì làm gì có gì phanh lại!)
Nguyên nhân 2: Phim khiêu dâm thú vị và mới lạ hơn tình dục thực sự
Đàn ông bản tính ham của lạ. Tại sao lại như vậy? Vì hệ thống khen thưởng kích thích ta quan hệ tình dục với thật nhiều người khác nhau để phát tán mạnh nòi giống. Do đó, khi quan hệ với người nào đó lần đầu bạn thấy cực kỳ kích thích nhưng kích thích này sẽ giảm nhanh chóng trong những lần quan hệ sau (dẫn đến chán người yêu, chán vợ – đây là bản năng. Một số cô nói bản năng của đàn ông là lăng nhăng cũng không sai đâu).
Cơ chế này là nguyên nhân tại sao bạn không thể xem mãi một bộ phim khiêu dâm. Xem qua một lần rồi thì bạn sẽ muốn xem một phim khác. Và bạn cũng muốn xem phim do diễn viên khác đóng. Đó là lý do có đến hàng nghìn diễn viên JAV. Trước đây vài trăm năm khi người ta chỉ có một vài dâm thư như Kim Bình Mai hay Kamasutra để xem thì chứng nghiện không thể phát tác được. Vì xem mãi một thứ sẽ chán nên lúc đấy đọc truyện khiêu dâm không hấp dẫn bằng tình dục thực sự.
Nhưng internet tốc độ cao đã thay đổi tất cả! Giờ có hàng chục nghìn bộ phim với hàng nghìn gương mặt diễn viên khác nhau cho bạn lựa chọn. Phim khiêu dâm trở nên thú vị và mới lạ hơn tình dục thực sự rất nhiều.
Nguyên nhân 3: Phim khiêu dâm có những cô gái bạn không tìm được ngoài đời
Đàn ông bị thu hút đặc biệt vào bộ ngực và cặp mông của các cô gái. Các nhà làm phim khiêu dâm đã phóng đại điều này lên bằng cách tuyển chọn những cô gái có bộ ngực và cặp mông to đẹp. Thậm chí sau tuyển chọn chúng còn được nâng cấp lên cho to đẹp hơn bằng phẫu thuật thẩm mỹ. Hơn nữa mặt cũng rất xinh đẹp. Nếu quan hệ tình dục ngoài đời bạn có thể sẽ không bao giờ gặp được cô gái nào có cơ thể và khuôn mặt đẹp như mấy cô trên phim.
Phim khiêu dâm cũng đưa tâm trí bạn vào những câu chuyện tình dục mà bạn không trải nghiệm ngoài đời. Ví dụ như ngoại tình với anh sửa ống nước (kể cả ngoài đời bạn có làm nghề sửa ống nước thì cơ hội kiếm được một cô gái xinh đẹp khát tình ở một mình cũng chưa đến 1 phần triệu), làm tình với cảnh sát, phát thanh viên, y tá. Hoặc như ngoại tình với vợ sếp (ngoài đời nếu làm bậy bạn có thể bị ông chồng chém chết), hiếp dâm (bạn không đọc bài này trong tù chứ?), loạn luân (ôi không)…
Khi cơn nghiện dâm ngày càng nghiện nặng.
Khi bạn mới tập uống rượu, ba chén rượu có thể đủ làm bạn lâng lâng rồi. Nhưng dần dà khi “tửu lượng” tăng lên thì phải 10 chén, nửa chai rồi một chai mới đủ làm bạn “bay”. Tương tự với nghiện heroin. Mới đầu là vài ngày hít một lần, rồi mỗi ngày một lần. Rồi hít cũng không đủ đô nữa phải chuyển sang chích thẳng vào mạch máu.
Với người nghiện dâm. Khi “dâm lượng” tăng cao thì cần phải nâng đô lên với đủ thỏa mãn. Xem 10 phút, 15 phút không còn đủ nữa. Bạn dành càng ngày càng nhiều thời gian hơn và bắt đầu cắt bớt vào phần thời gian dành cho học tập, sự nghiệp, gia đình và bạn bè.
Và bạn bắt đầu tìm những thứ nặng đô hơn. Một số bạn đã kể lại cảm giác kinh tởm khi lần đầu nhìn thấy những phim sex tập thể, lỗ nhị, loạn luân mẹ con, hiếp dâm, sex thú. Nhưng rồi cơn nghiện dâm đã cuốn những bạn đó càng ngày càng phải tìm những thứ nặng đô hơn. Họ tìm xem những thứ mà trước đó họ thấy kinh tởm.
Mọi khía cạnh có thể làm nặng đô khiêu dâm đều được người nghiện tận dụng. Chuyển từ xem phim che sang phim không che. Tìm những web có video HD để xem rõ hơn. Lên Thiên Địa tìm các seri ảnh thực tế hay các ký sự some, swing của các cặp vợ chồng. Xem hoạt hình khiêu dâm. Chơi game khiêu dâm. Đọc truyện tranh khiêu dâm. Đủ mọi cách. Những cô gái đời thực xung quanh người nghiện trở nên kém hấp dẫn hơn. Mối quan hệ yêu đương bình thường trở nên kém hấp dẫn hơn. So với phim.
Cuộc đời bị phá nát
Hệ quả của việc giảm nhạy cảm với kích thích tình dục sẽ lộ ra ngay khi bạn làm tình với người yêu. Bạn không thể cương cứng được tối đa 100%, hoặc sự cương cứng chỉ duy trì được vài phút. Điều này được gọi là hội chứng PIED (rối loạn cương dương do phim khiêu dâm). Bị dính hội chứng PIED thực sự là bi thảm nếu bạn mới tiếp xúc hoặc chưa có kinh nghiệm với con gái. Theo thống kê của các nhà khoa học so sánh trước và sau thời kỳ bùng nổ các bộ phim khiêu dâm trên internet thì tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới đã tăng từ 600% đến 3000% tùy theo từng độ tuổi.
Nghiện dâm gây ra hai hậu quả có vẻ trái ngược nhau là tình trạng xuất tinh sớm và xuất tinh trễ. Trong đó tình trạng xuất tinh sớm phổ biến hơn hẳn, nhiều thanh niên Việt Nam bị xuất tinh chỉ sau 30 giây – 1 phút quan hệ. Một số nhỏ thì bị xuất tinh trễ, nghĩa là làm tình mãi không thể xuất và lâu dần có thể gây liệt bộ phận sinh dục và tan vỡ mối quan hệ yêu đương do chán nản.
Nghiện dâm còn gây ra một loạt hậu quả về tâm lý bao gồm lo âu, sống khép kín và trầm cảm. Và càng lo âu, càng sống khép kín thì chứng nghiện dâm lại càng nặng. Lâu dần nó sẽ hủy hoại ý chí người nghiện và có thể dẫn đến nghiện ma túy hoặc quan hệ đồng tính.
Mối quan hệ giữa nghiện dâm và công việc, học tập cũng rất phức tạp. Nhiều người sử dụng thời gian học một mình trong phòng riêng để xem phim sex dẫn đến kết quả học hàng sụt giảm. Một số người bị bắt quả tang đang xem sex trên công ty.
Ai bị nghiện dâm, ai không mắc?
Ngày nay, mọi người đều có một bộ não được xây dựng để tìm kiếm các kích thích mới lạ trong tình dục. Mọi người đều dễ dàng truy cập vào các nguồn phim khiêu dâm rất sẵn có trên internet. Thế nhưng có những người mắc chứng nghiện dâm có người thì không. Thật khó để tìm nguyên nhân tại sao. Nhưng theo nghiên cứu thì khi bạn đang trong tâm trạng buồn bực, thất tình mà tình cờ xem phim hoặc hình ảnh khiêu dâm thì bạn sẽ dễ bị mắc nghiện và trượt dài theo đà đó.
Từ bỏ nghiện dâm và hình thành SIÊU NĂNG LỰC
Khi bạn bắt đầu cắt cơn nghiện dâm thì bạn sẽ cảm nhận thay đổi đầu tiên ở đôi mắt. Mỗi ngày vài tiếng xem phim, mắt bạn luôn phải căng ra rất mỏi và khô. Mỏi khô này kéo dài nhiều năm làm mắt bạn yếu đi rất nhiều. Chưa kể vitamin A cực cần thiết cho mắt thì lại luôn thiếu do bạn xuất tinh quá độ. Chỉ dừng thủ dâm và xem phim khiêu dâm 1 tuần (đừng bù vào đó bằng thời gian chơi game hay facebook nhé) thì bạn sẽ thấy mắt sáng lên hẳn. Mắt cũng đỡ mỏi nhìn rõ chi tiết hơn. Chân trời như trong sáng hơn, cây cối xanh hơn, mọi màu sắc xung quanh trở nên chân thực và tươi sáng. Lần đầu tiêu bạn hiểu tại sao các nhà thơ, nhà văn nhìn cái gì cũng ra thơ. Mắt đỡ mỏi và thời gian nhìn màn hình giảm cũng giúp giấc ngủ của bạn thoải mái và sâu hơn. Lợi ích của việc ngủ ngon thì nói 10 trang giấy cũng không hết.
Thường xuyên thủ dâm làm giảm vitamin A, C, E, canxi, protein và kẽm vi lượng, những thứ rất quý giá với nhiều chức năng của cơ thể. Mỗi lần xuất tinh, nam giới mất 300-900mg kẽm, trong khi đó lượng kẽm trong cơ thể đàn ông 60kg chỉ có 1, 5gr. Như vậy chỉ cần 2 lần xuất tinh liên tục là nam giới đã mất gần hết số kẽm, trong khi cơ thể không có khả năng lưu trữ kẽm, và chúng chỉ có thể được bổ sung hàng ngày thông qua thức ăn. Tác dụng của kẽm là hỗ trợ chữa lành vết thương, góp phần vào sự biến đổi của nhiều enzyme, tạo ra tinh trùng, ngăn chặm virus tấn công vào cơ thể là một trong những khoáng chất khiến bạn cảm nhận được mùi và hương vị.
Cai nghiện được hai tuần bạn sẽ thấy sức khỏe mình tăng rõ rệt. Bạn sẽ không bị ốm vặt cảm cúm hay nhức mỏi người. Bạn trở nên một người nhiều năng lượng và ưa hoạt động chứ không phải kẻ uể oải lười biếng trong quá khứ.
Mỗi lần quan hệ nam giới tốn rất rất nhiều năng lượng để làm cương cứng dương vật và phóng tinh (với tốc độ trung bình 45km/h). Nếu liên tục quan hệ và xuất tinh trong 1 đêm thì dương khí rất dễ bị hao tổn khiến thần kinh và tứ chi đều mệt mỏi. Việc xuất tinh liên tục kéo dài dẫn đến lao lực, kiệt sức, suy giảm trí tuệ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc.
HẤP THỤ TINH DỊCH
Một điều được coi là bình thường rằng mọi người nên xuất tinh thường xuyên vì hầu hết mọi người tin rằng cơ thể không thể hấp thụ nó và nó nên được xuất ra. Nhưng điều này là sai.
"Tuy nhiên, mặc dù chúng có thể tồn tại ở đó trong một thời gian khá dài trong cơ thể nam giới, một phần nhỏ tinh trùng được tạo ra không bao giờ được xuất tinh. Thay vào đó, chúng sẽ lão hóa và bị phân rã (broken down). Và tất nhiên tất cả những thứ bạn nạp vào cơ thể, khói thuốc lá, các chất độc và các thứ khác sẽ có nguy cơ làm hư hại tinh trùng. Vì vậy chúng có một khoảng thời gian tái chế. Và tinh trùng đã đạt đến ngày "xuất chuồng" bị phân rã theo cách tương tự như các tế bào máu bị phân rã. Và về cơ bản, bất kỳ chất dinh dưỡng nào trong tinh trùng sẽ được tái chế trở lại bên trong cơ thể, và tinh trùng mới sẽ được sản xuất để bù đắp cho sự thiếu hụt đó.”
NHỮNG NGHIÊN CỨU ĐÁNG TIN CẬY KHÁC CHỨNG MINH SỰ HẤP THỤ TINH DỊCH
• "Cơ thể hấp thụ các tế bào tinh trùng không được sử dụng như bình thường — Cho dù bạn đã thắt ống dẫn tinh hay không." • "Cơ thể hấp thụ tinh trùng khi bạn không xuất tinh. Tinh trùng không thể tích tụ trong bìu và cũng không làm cho bìu bị vỡ (vì tích tụ quá nhiều) hoặc gây hại cho cơ thể dưới bất kỳ hình thức nào." • "Các kết quả được đề cập ở trên chỉ ra rằng túi tinh có cả hai khả năng, đó là sự hấp thụ và sự bài tiết."
Kết luận: Tinh dịch được tái hấp thụ vào máu. Bạn sẽ được hưởng lợi từ nó, đặc biệt là vì nó có chứa các hợp chất quan trọng (được đề cập ở trên).
LỢI ÍCH CỦA TINH DỊCH ĐỐI VỚI CƠ THỂ
• Spermidine làm chậm sự lão hóa ở người. • Phụ nữ tiếp xúc với tinh dịch thực hiện tốt hơn các nhiệm vụ tập trung và nhận thức. [Một nghiên cứu của Gordon Gallup và Rebecca Burch trong một cuốn sách có tên Bách khoa toàn thư về thực phẩm tăng cường trí tuệ, Thuốc và Các chất dinh dưỡng (Encyclopedia of Mind Enhancing Foods, Drugs and Nutritional Substances), tái bản lần 2 (Phiên bản sửa đổi và mở rộng này chứa hơn 1000 mục, bao gồm tất cả mọi thứ từ thực phẩm thông thường hàng ngày đến các nghiên cứu mới nhất trong ngành di truyền)] • Nghiên cứu chứng minh rằng âm đạo có thể hấp thụ tinh dịch. • Nghiên cứu chứng minh rằng khi phụ nữ quan hệ tình dục mà không sử dụng bao cao su có tác dụng chống trầm cảm. • Spermidine (có thể tìm thấy trong tinh dịch và trong não) kích thích mọc tóc. • Spermidine, spermine và putrescine cũng có thể được tìm thấy trong não người.
NGHIÊN CỨU NỘI TIẾT TỐ (hormone)
• Cực khoái (orgasm) làm tăng Prolactin và cực khoái cũng làm giảm mật độ Androgen. • Không orgasm trong 3 tuần làm tăng Testosterone. • Nghiên cứu nổi tiếng về một tuần kiêng cử của người Trung Quốc (Lưu ý: Mặc dù nó trở lại mức bình thường sau khi testosterone tăng lên mức đỉnh điểm, hãy nhớ rằng các thụ thể Androgen cũng trở nên nhạy cảm hơn.) • Thủ dâm thường xuyên làm tăng thụ thể Estrogen.
NGHIÊN CỨU VỀ SỰ TUYỆT DỤC (Celibacy)
• “Các rủi ro của bất kỳ rối loạn Trục I suốt đời và năm trước, bất kỳ rối loạn vì sử dụng chất gây nghiện suốt đời và năm trước, rối loạn sử dụng rượu suốt đời, rối loạn lạm dụng rượu suốt đời và năm trước, lệ thuộc Nicotine suốt đời, rối loạn sử dụng thuốc suốt đời và rối loạn lạm dụng thuốc suốt đời thấp hơn đáng kể đối với những người kiêng quan hệ tình dục so với những người không kiêng.” [Nghiên cứu về kiêng cữ cả đời và không kiêng (ảnh hưởng sức khỏe cụ thể)]
• “Để nghiên cứu vai trò khả dĩ của lối sống độc thân về nguyên nhân của ung thư tuyến tiền liệt, các phân tích về tỷ lệ tử vong do ung thư tuyến tiền liệt và các nơi khác trung bình hàng năm trong nhóm của 6226 linh mục Công giáo La Mã ở bang New York từ năm 1965 đến năm 1977 đã được tiến hành. Giấy chứng tử của 1006 (95%) linh mục đã được xem xét. Trong số 156 trường hợp tử vong này là do các khối u ác tính. Các giáo sĩ có tỷ lệ tử vong thấp hơn 15% cho tất cả các nguyên nhân tử vong và 30% cho tỷ lệ tử vong do ung thư, theo kiểu tử vong được đưa ra của nam giới da trắng ở New York ở độ tuổi tương đương. 12 cái chết vì ung thư tuyến tiền liệt đã được quan sát trong khi 19.8 được dự đoán. Điều này cho thấy con số tử vong ít hơn đáng kể so với dân số không độc thân nói chung. Tỷ lệ tử vong thấp hơn cũng được tìm thấy đối với các bệnh ung thư phổi, trực tràng và dạ dày.” (Nghiên cứu về tử vong và các linh mục thực hành tuyệt dục)
THÔNG TIN THÚ VỊ
• Thủ dâm làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. • Tế bào tinh trùng được tạo ra từ tủy xương. • Tinh dịch có khả năng điều chỉnh gen và hành vi của phụ nữ.
KẾT LUẬN CÁ NHÂN
Tôi đã đề cập đến một số nghiên cứu ở trên rằng tinh dịch có tác dụng tích cực cho cơ thể. Mặc dù người ta không chứng minh rằng những lợi ích đó xảy ra khi cơ thể nam giới tái hấp thụ tinh dịch (đơn giản là ta có thể tự hiểu hoặc tự trải nghiệm) nhưng nó đã được chứng minh rằng cơ thể nam giới có thể hấp thụ tinh dịch nếu bạn kiêng cử các hoạt động tình dục. Vì vậy, những gì tôi muốn nói là hợp lý; nếu phụ nữ nhận được lợi ích, nam giới cũng vậy.
Vô sinh do nam giới bị bất lực và do tinh trùng loãng. Xuất tinh quá nhiều lần làm tinh dịch bị loãng:
tinh trùng lỏng và có màu trong suốt hoặc như nước vo gạo (không giống như tinh trùng bình thường là chất nhầy màu trắng đục). Tinh dịch loãng là do bên trong quá có ít tinh trùng, do xuất tinh nhiều nên tinh hoàn không kịp sản xuất tinh trùng. Tinh trùng ít còn đi cùng với tinh trùng yếu, kém khả năng di chuyển. Do đó dù tinh dịch có được phóng vào âm đạo phụ nữ thì khả năng thụ thai cũng rất ít hoặc con sinh ra yếu ớt, bệnh bẩm sinh.
Các triệu chứng của rối loạn cương dương và xuất tinh sớm sẽ giảm dần theo thời gian. Thường thì sau 3 tuần bạn bắt đầu thấy những thay đổi đáng kể. Theo kinh nghiệm của một thành viên trong Ban Biên tập là bạn Phong thì sau 52 ngày đã cải thiện từ 1 phút lên hơn 20 phút.
Nhiều nam giới làm quan hệ tình dục “hùng hục như trâu”, quan hệ rất nhiều lần trong ngày, thậm chí quan hệ nhiều người cùng lúc (quần hôn). Ra sức phung phí trong khi trẻ, khỏe và chẳng mấy chốc họ bị liệt dương, cái đó không thể nào làm việc được nữa.
Hải Thượng Lãn Ông đã giải thích nguyên nhân này như sau. Xuất tinh nhiều lần sẽ hao tổn thận tinh, thận tàng tinh, chủ về sự phát dục cơ thể và hoạt động sinh dục nam. Thận kém sẽ sinh ra suy sinh dục, liệt dương, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu, di mộng hoạt tinh,…
Bạn đã bao giờ thấy một đứa con gái các nét trông cũng bình thường nhưng thần thái tỏa ra rất cuốn hút chưa? Lợi ích từ việc bỏ dâm tính cũng vậy, nó đem lại cho bạn thần thái trang nghiêm, kiêu hãnh, người cùng giới nhìn vào sẽ tôn trọng, kính nể, người khác giới nhìn vào sẽ mê mẩn, luýnh quýnh.
Các bạn thủ dâm nhiều quá trong mắt đám con gái chỉ như những đứa hủ nữ, bánh bèo, nhan nhản ngoài đường dù có tí nét nhưng vẫn thấy chán chán, dễ dàng bị đánh bật bởi một đứa lùn hơn, các nét kém hơn nhưng có sự kiêu hãnh, tự tin tỏa ra. Mấy người này thời nay rất hiếm, vì hiện tại Internet tràn lan các thứ tà dâm, ai yếu lòng là tan nát ngay.
Vậy nên nếu bạn giữ được mình, không bị nhiễm tà dâm, thì bạn sẽ luôn là hàng hiếm, là thứ được người khác giới săn đón, không bao giờ phải buồn phiền về chuyện tình cảm, hôn nhân.
Bạn biết tại sao đàn ông có vợ thường có sức hút hơn không? Vì khi họ có con, bế đứa con trên tay, hoặc ngồi máy tính thấy tiếng đứa con khóc hoặc ỉ ê đằng xa, liệu còn có thể phát ra dâm tính? Giả như họ mới cưới chưa có con, thì sau một loạt nghi thức cưới xin, tự trong đầu họ cũng có tinh thần trách nhiệm hơn, mỗi khi tính làm gì dâm tà cũng cân nhắc trước sau chứ không vô tư nữa.
Cai nghiện giúp bạn giữ lại sinh lực, tăng cường hóc môn nam. Nếu chưa quen thì dâm tính của bạn sẽ lên rất cao, tính khí cũng ngông cuồng, mạnh mẽ hơn, giống mấy thằng trai đểu hay bị dèm pha. Nó cũng giúp bạn nhận ra trước kia bạn yếu đuối như thế nào, gần như một con người khác. Thế cho nên đây chính là ngã rẽ cuộc đời, chọn làm trai tốt, trai đểu hay tệ hơn, quay lại làm trai “tốt” đều bắt đầu ở đây.
Do nó mới xảy ra nên bạn vẫn chưa quen, nhưng sau một thời gian sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Hối hận
Khi bắt đầu cai nghiện một hai tuần bạn bắt đầu chứng được những dấu hiệu ban đầu của siêu năng lực thì trong lòng bạn sẽ dấy lên một nỗi hối hận lớn. Hối hận vì những năm tháng sống hoài sống phí bị cơn nghiện dâm hủy hoại. Hối hận vì những cơ hội quý giá học tập, phát triển sự nghiệp, gây dựng mạng lưới quan hệ hay dành thời gian bên cạnh những người yêu quý đã bị dâm dục tước mất.
Nhưng đừng quá lo lắng, bạn còn trẻ và giờ cai nghiện vẫn chưa phải muộn.
Bắt đầu
Cách cai nghiện thì không phức tạp. Chỉ cần bạn dừng thủ dâm, dừng xem phim ảnh khiêu dâm.
Đa số những người cai không thành công là vì:
– Không nhận ra mấy ngày đầu là những ngày khó khăn nhất, càng về sau càng dễ hơn.
– Không nhận ra/chưa từng trải niệm lợi ích không thể kể hết bằng lời từ việc bỏ nghiện dâm.
Các bước cai nghiện:
Bước 1: Cách ly bản thân ra khỏi nguồn kích thích.
– Bạn cần xóa ngay tất cả phim lưu trong ổ cứng. Xóa bookmark trên trình duyệt và điện thoại. Có thể cài đặt các phần mềm chặn nội dung khiêu dâm như DNS Angel, host.txt. Bạn có thể nhập một password bất kì vào tập tin văn bản, sao chép và dán vào ô yêu cầu password và xác nhận, sau đó xóa bỏ tập tin văn bản. Như vậy bạn không thể biết password của phần mềm chặn là gì. Đây là cách tốt nhất giúp bạn mạnh mẽ và tránh cho bạn phải vật lộn với chính mình.
– Nguồn kích thích có thể là phim, clip, hình ảnh hay truyện khiêu dâm. Vì vậy nếu bạn thường xuyên truy cập các diễn đàn, mạng xã hội (Facebook, voz, youtube…) thì cần tắt tự động phát clip trên Facebook và tắt hình ảnh trên các diễn đàn cũng như không truy cập vào các chủ đề đáng nghi. Trong giai đoạn đầu cắt cơn chúng ta cần phải cắt hoàn toàn vì chỉ cần một mồi lửa nhỏ kích thích là cơn thèm thủ dâm của bạn sẽ trở lại cực kỳ mãnh liệt.
Bước 2: Hạn chế ở một mình ở những nơi bạn thường thủ dâm như giường ngủ, sân thượng…
Nên thường xuyên ở cạnh những người khác. Khi ở chỗ đông người, bạn sẽ không nghĩ đến việc thủ dâm, nếu có nghĩ thì cũng có thể kiềm chế lại được. Vì vậy, hãy cố gắng ở những chỗ đông người khi ham muốn thủ dâm xuất hiện.
Bước 3: Sử dụng công cụ theo dõi để đánh dấu từng ngày cắt cơn.
Đây là cách để bạn nắm được tiến độ và tự động viên bản thân rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng sổ tay, ghi chú trên điện thoại hoặc những app chuyên dụng như HabitHub (miễn phí)
Bước 4: Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt.
– Hoa quả và rau có tác động tích cực lên cơ thể và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường năng lượng cho các hoạt động trong suốt ngày. Tránh những thực phẩm kích thích ham muốn như hàu, cá hồi, ớt, cà phê, quả bơ, chuối và sôcôla. Suy nghĩ thôi thúc thủ dâm có thể trở nên rất mạnh mẽ, vì vậy bạn cần có đủ năng lượng chống lại suy nghĩ đó. Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn thường xuyên quên đi ngủ đúng giờ thì hãy đặt đồng hồ báo giờ đi ngủ.
– Khi cảm giác ham muốn trở nên mãnh liệt, đi tắm nước lạnh! Tắm không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe nói chung. Nếu bạn hay thủ dâm khi tắm thì hãy đặt đồng hồ khoảng 15 phút và cố gắng tắm thật nhanh trước khi đồng hồ kêu.
– Khi có cảm giác muốn thủ dâm, đi bộ nhanh hoặc chạy bộ. Luôn luôn kiếm nhiều việc làm khi cảm giác ham muốn xuất hiện.
Bước 5: Dùng ngay thời gian rảnh từ việc thủ dâm vào công việc, thể dục thể thao, chơi game.
– Lấp đầy thời khóa biểu bằng nhiều hoạt động. Cảm giác lôi cuốn khi làm việc gì đó có thể giúp bạn quên đi ham muốn thủ dâm, và những điểm đến hấp dẫn sẽ đánh lạc hướng bạn mỗi khi suy nghĩ thôi thúc xuất hiện.
Bước 6: Xây dựng cơ chế để phục hồi bộ não
– Bạn nên dùng thời gian có được do cai nghiện để theo đuổi một sở thích nào đó.
Hoạt động này ở Bước 5 chỉ là để lấp chỗ trống thời gian. Nhưng sang bước này bạn phải xác định những sở thích hay hoạt động có lợi cho mình về lâu dài để theo đuổi.
Khi cai thủ dâm và phim sex được khoảng 30 – 90 ngày bạn sẽ trải nghiệm các siêu năng lực:
– Các cô gái chú ý đến bạn hơn. Bạn trở nên đặc biệt hút gái mà không cần thay đổi gì bên ngoài cả. Người yêu cũ đột nhiên chủ động liên lạc lại. – Sự tự tin gia tăng đột biến. Bạn có thể dễ dàng ra làm quen một cô gái lạ hoặc lên thuyết trình trước đám đông. – Không còn tình trạng xuất tinh sớm (30 giây – 1 phút). Thời gian được cải thiện lên mức 15 – 20 phút. Cá biệt có người lên 35 – 40 phút. (Mức trung bình hiện nay của đàn ông Việt Nam là 5 phút :D) – Mắt sáng, sức khỏe gia tăng. Hầu như không bị đau ốm – Trí nhớ gia tăng, kết quả học tiến bộ thần tốc – Được người xung quanh tôn trọng hơn, ý kiến bạn đưa ra có sức ảnh hưởng rõ rệt – Chăm chỉ, sức tập trung cao, dễ dàng thăng tiến trong sự nghiệp. – Vượt qua các rối loạn tâm lý, chứng sợ hãi hay mất ngủ – Giảm hoặc hết hẳn say tàu xe – Giọng nói trầm, có lực hơn – Giảm mùi cơ thế
Nếu còn độc thân thì nên hạn chế xem porn, hạn chế fap, dãn thời gian ra càng ít càng tốt, bỏ những quãng dài hoặc bỏ hẳn, vì khi thiếu gái thì mới phấn đấu phát triển bản thân, phấn đấu tìm bạn gái, và cơ thể sẽ tự chuyển hóa để trở nên thu hút hơn. Nếu có bạn gái hoặc vợ rồi thì cũng hạn chế vì xem porn và fap không khác gì ngoại tình cả.
Hãy tận dụng nguyên tắc lãi kép: Tốt hơn 1 chút mỗi ngày!
