Hãy coi chừng nỗi sợ được ngụy trang dưới dạng lạc quan.

Hầu hết chúng ta không gọi nỗi sợ hãi là gì, thường nghĩ nó như một cái gì đó khác. Hầu hết mọi người sẽ hợp lý hóa nỗi sợ hãi của mình thành sự lạc quan. Tôi nghĩ rằng tình hình này sẽ cải thiện một cách kỳ diệu theo thời gian. Điều này thường xảy ra đối với những người làm công việc mà họ không thích.
Nhưng sự thật là, nếu cảm thấy giống như cách đã làm vài tháng hoặc vài năm trước mọi thứ có thể sẽ không trở nên tốt hơn. Trừ khi bạn làm điều gì đó về nó, bạn sẽ vẫn không hạnh phúc như bây giờ.
Bây giờ hãy tưởng tượng xíu nhé:
- Bạn là một người tập leo núi được vài năm, bắt đầu chán với việc tập ở những trung tâm thể dục dụng cụ. Và sắm cho mình 1 bộ đồ bảo hộ, dây, khóa an toàn, v.v...
- Bây giờ bạn đang đứng ở rìa của vách núi, sắp có một bước nhảy vọt về niềm tin. Con mèo trong balo đang vùng vẫy và muốn thoát ra...
- Có ai đó đang thì thầm vào tai. Nói với rằng đây là một sai lầm lớn, rằng nó sẽ kết thúc trong thảm họa, rằng ngươi không biết mình đang làm gì…
Tất nhiên, nỗi sợ hãi muốn chúng ta chơi nó một cách an toàn. Nhưng Nó(Shadow-demon) muốn bạn cảm thấy hạnh phúc đến từ việc chinh phục. Đó là bởi vì Nó(Shadow-safe) không quan tâm đến hạnh phúc. Nó chỉ quan tâm đến sự sống còn. Hay nói đúng hơn Nó là Ego
Nhưng đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải hiểu rằng bước nhảy vọt của niềm tin thực sự nguy hiểm như thế nào.
Để làm được điều đó, trước tiên phải tự nắm lấy những con quỷ của mình. Phải cho thời gian và không gian để nói ra những lo lắng của họ. Để bạn có thể thực sự kiểm tra chúng. Vì vậy, bạn có thể giơ chúng lên dưới ánh sáng và  nhìn thấy nỗi sợ hãi đó là gì :
- False.
- Evidence.
- Appearing.
- Real.
Điều này giúp chúng ta hiểu nỗi sợ hãi thực sự đến từ đâu. Nó giúp chúng tôi biết mình có thể làm gì để giảm thiểu những lo lắng đó. Nỗi sợ hãi nào đáng để lắng nghe và nỗi sợ hãi nào thực sự  không.
Đến lượt mình, điều này có thể cho chúng ta sức mạnh cần thiết để thực hiện bước nhảy vọt của niềm tin.
“You have comfort. You don’t have luxury. And don’t tell me that money plays a part. The luxury I advocate has nothing to do with money. It cannot be bought. It is the reward of those who have no fear of discomfort.” -JEAN COCTEAU. Tạm dịch: “Anh có sự ấm áp, nhưng anh không một xu dính túi. Và tất nhiên, đừng bảo với tôi rằng tiền bạc đóng một vai trò nhất định. Sự xa xỉ mà tôi trao cho anh nó chẳng hề xác đáng với sự phù phím nào. Thứ ấy chẳng thể mang ra trao đổi. Sự xa xỉ ấy chính là một phần thưởng cho những kẻ chẳng hề chùn bước trước cái lạnh lẽo của thời cuộc."
Với ý nghĩ này, tôi có một bài tập mà bạn có thể cân nhắc. Đó là một bài tập mà tôi đã thực hiện trong vài hôm trước để hiểu rõ hơn về quyết định của tôi có nên tiếp tục với cái đam mê thứ 2 của mình không. Bài viết của ông này có thể phân tích kỹ hơn
Fear-Setting: The Most Valuable Exercise I Do Every Month

I do an exercise called “fear-setting” at least once a quarter, often once a month. It is the most powerful exercise I do.   Fear-setting has produced my biggest business and personal s…

tim.blog

Tóm lại việc của bạn cần làm là:

1.Đầu tiên, bạn viết ra sự thay đổi quan trọng trong cuộc sống mà bạn đang xem xét.
2. Thứ hai, xác định tình huống xấu nhất trong chi tiết khắc phục nỗi đau. Hãy tự hỏi bản thân xem đó có thực sự là dấu chấm hết cho cuộc đời bạn không? Nó sẽ tồn tại vĩnh viễn như thế nào? Tình huống xấu nhất có thể xảy ra như thế nào?
3. Thứ ba, hãy tự hỏi rằng có thể thực hiện những bước nào để sửa chữa hư hỏng / đối phó với tình huống xấu nhất. Bạn có thể kiếm được một công việc khác không? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bị sa thải khỏi công việc của mình ngày hôm nay? Bạn phải làm gì? Sẽ đối phó như thế nào?
4. Thứ tư, hãy tự hỏi kết quả / lợi ích của một kịch bản có thể xảy ra hơn là gì? Những kết quả tích cực nhất định (đối với lòng tự trọng, sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn, v.v.) là gì? Tác động của những kết quả có thể xảy ra hơn này là gì?
5. Thứ năm, hãy hỏi chi phí sẽ là bao nhiêu nếu bạn không làm gì? Chi phí của việc không hành động là gì? Bạn sẽ phải trả giá gì về mặt tài chính, tình cảm và thể chất nếu bạn trì hoãn sự lựa chọn khó khăn này?
6. Cuối cùng, hãy tự hỏi bản thân rằng bạn đang sợ điều gì? Bạn hiện đang làm gì vì sợ hãi?

Có lẽ tốt hơn là góc tối tâm hồn mà bạn không biết?

Sau khi xem qua bài tập này, tôi đã hiểu ra một số hiểu biết quan trọng.
Tôi nhận ra kịch bản ác mộng mà mình đã hình dung là một phần một triệu. Và những lợi ích - kết quả tích cực - có nhiều khả năng hơn. Ngay cả khi điều tồi tệ nhất đã qua đi, tôi nhận ra rằng phần lớn những gì mình cảm thấy đang từ bỏ đều có thể đảo ngược được.
Nhưng tôi cũng đã xem xét chi phí dài hạn của việc không hành động có thể là gì. Bức tranh này cho tôi thấy một bức tranh khác - bức tranh cũng đáng sợ không kém bức từng khiến mình do dự.
Vì vậy, tôi đã tự hỏi mình, "tôi"  thực sự  sợ điều gì ở đây?'
Sau khi suy nghĩ lại, tôi nhận ra rằng điều tôi sợ nhất không phải là tương lai có thể giữ được gì mà là mất đi những gì tôi biết.
Nhớ lúc kết thúc 3 tháng quân trường có bài thi ném lựu đạn(thật), từ lúc nhận đến lúc thi tôi chỉ dám cầm trên tay chứ không dám để vào túi đeo mang trang bị... lúc nào cũng lo lắng là cái chốt nó sẽ bị tuột ra một cách bất ngờ(cho dù là đã nắm rõ nguyên lý hoạt động của nó)...
Mọi người thường nói rồi mọi chuyện sẽ ổn hơn là "Tôi" mà bạn biết. Nhưng nếu con quỷ mà bạn không biết rốt cuộc không phải là quỷ thì sao?
Rốt cuộc thì  bạn không biết.
Lúc này bạn đang mong muốn Ông Bụt hay một vị Đấng tối cao nào đó giúp bạn? Và... KHÔNG MỘT AI giúp bạn đâu, tin tôi đi.  Giá như bạn dám vươn tới nó - giá như có đủ sức mạnh để thực hiện bước nhảy vọt của niềm tin và bỏ lại bờ biển phía sau?
Sự thật là, thay đổi là điều tất yếu duy nhất trong cuộc đời này. Bám víu vào những gì chúng ta biết chỉ mang lại cho chúng ta cảm giác an toàn giả tạo.
Tôi nghĩ rằng đón nhận sự thay đổi, đón nhận những điều chưa biết, là nắm lấy chính cuộc đời của mình.
-Người Đương Thời-
img_0
Ảnh bởi
name_ gravity
trên
Unsplash