Những bài viết của tuanminh68001

Bài viết (3)

Chế độ xem lưới Chế độ xem biểu đồ Chế độ xem từng bài

5 phút đọc

Vận động buổi sáng để mở ra một ngày thật tốt

Nếu ngày mai là một ngày quan trọng của bạn, điều cần chuẩn bị đầu tiên là cơ thể của bạn....

18/12/2025

3 phút đọc

Sau 2 ngày chạy DAT, cơ thể tôi còn lại gì?

Sau 2 ngày chạy DAT, cơ thể tôi còn lại gì?

07/06/2025

2 phút đọc

Từ pace 6 zone 3 về lại pace 10 cuối zone 2: Tôi bỏ hết và chạy lại từ đầu

Không chấn thương nhưng vẫn làm lại từ đầu

02/06/2025