Hayo các bạn!!!
Mình cũng vừa xuống núi gần 1 tuần. Hôm nay mình sẽ viết về những trải nghiệm thiền Vipassana lần 2 tại chùa Hồng Trung Sơn Đồng Nai. Thông tin các trung tâm thiền mình sẽ để link đây luôn:
Bài viết mang yếu tố trải nghiệm không phân tích hay lí luận vì  tùy mỗi các nhân sẽ có mỗi trải nghiệm riêng
Khóa thiền bắt đầu ngày 14/5 mình được đón bởi nhà xe mà mình đăng kí trước theo chùa gợi ý để đi cho lẹ khỏi lạc. Từ khu vực HCM đến Đồng Nai hơn 4 tiếng đồng hồ bao gồm cả thời gian ăn tại ngôi chùa trên đường đi
Khi đến nơi mình làm các thủ tục như điền vào đơn coi như tình nguyện ở lại học thiền chứ không ai bắt ép có chữ kí rõ ràng, thông tin cá nhân, thiền sinh cũ hay mới, có dấu hiệu trầm cảm hay không. Vì tùy theo mức độ trầm cảm mà chùa sẽ cân nhắc có nhận thiền sinh hay không vì đây là khóa thiền chữa lành,thanh tịnh thân và tâm rất gắt:))) . Ngoài ra, mỗi người được phát một cái túi nhỏ có ghi số thứ tự để được ban tổ chức bảo quản tiền và điện thoại hay là vật có giá trị cao đề phòng bị mất, sau khi kết thúc lấy số đó để nhận lại. Những vật dụng bạn mang theo khi bắt đầu khóa thiền là quần áo cá nhân, bàn chải đánh răng bla bla,...và đặc biệt không điện thoại, không laptop, không máy ảnh, không facebook, không uống thuốc chỉ trừ trường hợp bệnh nặng mà bác sĩ dặn bắt buộc phải uống...Nói chung là bạn phải từ giã tất cả các thiết bị khiến cho tâm bạn bị lôi cuốn.
Nội quy khóa thiền bắt buộc các thiền sinh nắm rõ là không nói chuyện( tịnh khẩu) , không va chạm lẫn nhau, nhìn vào mặt nhau, cười đùa,..nói chung là mỗi người mỗi góc trời không ai làm phiền đến ai. Ai cần gì thì viết giấy đưa cho các hộ thiền ( là người hỗ trợ khóa thiền, cực kì nghiêm túc nói chung nhắc tới hộ thiền là chỉ nhớ dùng cái chuông nho nhỏ để đánh thức thiền sinh trước 15 phút khi bắt đầu giờ thiền, và hộ thiền cũng giữ giới y chang thiền sinh), người có quyền được nói chỉ có thiền sư là người hướng dẫn lớp thiền trong 10 ngày sắp tới những thật ra 12 tính cả ngày đi và về...
Mình ở dãy nhà B nói chung cũng lưng chừng ngọn đồi với view là rừng điều - buổi sáng auto mát nghe chim hót y đúng chất lên rừng tu á các bạn. Mình ở cùng phòng với một chị đến từ Hà Nội đi cùng chồng. À mà khóa thiền lần này gần 210 người,  nữ luôn chiếm thế thượng phong là hơn 150 người đặc biệt sẽ có cương giới nam và nữ riêng trong khu vực ngủ lẫn sinh hoạt và phòng thiền. Nếu ai có chồng con người yêu đi cùng thì dù rất nhớ cũng ráng nhịn nhé hehe. Độ tuổi trong khóa của mình là thiền sinh nhỏ nhất 18 - nhiều nhất là 75 tuổi .Trong khóa thiền sẽ thường xuyên nghe kinh của thiền sư Goenka- người đã khôi phục dòng thiền và mở rộng trên toàn thế giới. Riêng mình lần này nghe bớt sợ, chứ lần đầu nghe sợ vãi cả linh hồn. Nhưng do mình tu tập chưa tinh tấn nên sợ chứ người tu lâu thì họ cảm nhận được năng lượng qua bài kinh này..hơ hơ
Buổi khai mạc khóa thiền bắt đầu vào 4h chiều thiền sư đến để dặn dò thiền sinh coi như khóa thiền này rất căng thẳng và nghiêm túc phải tự chiến đấu với chính mình, ai sợ thì có thể về ngày lúc này, không chấp nhận những thiền sinh về giữ chừng ngoại trừ khả năng là gia đình có việc hệ trọng..còn lại thì mọi lí lẽ coi như là ngụy biện hehe...thiền sư hỏi 3 lần rồi xong chốt kèo. Và lúc này bắt đầu áp dụng giới và thiền vào lúc 6h tối.
Nội dung khóa thiền và lịch thiền:
Dạ, thì như ban đầu nói khóa thiền rất gắt ngồi thiền 10 giờ 1 ngày, không áp dụng thiền hành ( thiền sinh có thể thiền hành nghỉ giải lao). 

4 ngày đầu là thiền quan sát hơi thở là luyện tập quan sát hơi thở vị trí dưới mũi trên môi hay đầu chót mũi để tạo sự tập trung ( Định ) sống trong giây phút hiện tại và không liên tưởng tương lai hay quá khứ. Nói vậy thôi chứ đa số ai cũng tưởng hết hố hố nhưng khi luyện tập thành thạo thì sẽ bớt nhiều và tùy vào khả năng của mỗi thiền sinh có những người vào trạng thái sống đúng với hiện tại
5 ngày sau là thiền tuệ là quan sát hết cơ thể bắt đầu từ đỉnh đầu đến gót chân không chừa chỗ nào - đây cũng là tiến trình quan trọng nhất trọng khóa thiền. Từng thân phần sẽ có những nỗi đau chất chứa cả thân và tâm, chỉ quan sát với tâm khách quan, định tĩnh và quân bình, buông xả hoàn toàn. Vì trong tiến trình này sẽ giải phóng được những nỗi đau chất chứa về thân và tâm tùy từng vị trí trên cơ thể và tùy vào mỗi cá nhân. Đối với mình là cái chân bên phải khi nó được giải tỏa thì chân mình bớt đau và tự nhiên thấy tâm cũng nhẹ nhõm ( cái này khá sâu nên bạn nào muốn rõ hơn hãy tìm thêm tài liệu về thiền hay quất luôn một khóa cho gấu:) )
Hai ngày cuối bao gồm 1 ngày thiền từ bi và nửa ngày chuẩn bị đi về. Thì những ngày này ai cũng vui hết lớn vì sắp được về nhà và thiền quán từ bi cũng nhẹ nhàng hơn là thiền tuệ. Nội dung chủ yếu chính là mở rộng sự biết ơn, cảm thông, và sống có ý nghĩa hòa hợp, an vui và hạnh phúc.
Pháp thoại : mỗi buổi tối cho có buổi pháp thoại để giải đáp thắc mắc chung của thiền sinh và cũng như giảng rõ về phương pháp, các câu chuyện của cuộc sống, được thiền sư truyền động lực mỗi ngày sau những ngày rất căng này
Tham vấn: mỗi thiền sinh sẽ có 2 lần tham vấn chung với các thiền sinh khác và 2 lần tham vấn riêng. Nội dung tham vấn thiền sư sẽ hỏi thiền sinh có thực hàng gặp khó khăn gì không, có trạng thái nào đặc biệt không. Đây là một phần không kém quan trọng bản thân được giải thích các trạng thái gặp trong thiền để thiền sư được biết là đúng kĩ thuật thiền hay không. 
Cảm nhận chung của các thiền sinh: ai cũng vật vã trong những ngày đầu vì cơn đau mỏi khắp người hành hạ. Ai cũng tịnh khẩu nên niềm vui của mỗi người là được ra phòng thiền mấy phút cho bớt căng thẳng, ngoài ra là các món ăn chay ngon và tự nhiên do nhà chùa chuẩn bị, và đặc biệt là ly đậu nành mỗi sáng siêu siêu ngon. Kết thúc khóa thiền mọi người làm quen với nhau, chơi đùa sau 10 ngày gặp mặt mà không được nói gì
Cảm nhận chung của mình: mặc dù đây là khóa thứ 2 nhưng mà mình cũng vật vã với cái chân mình không kém ngày thứ 4,5 là tự nhiên có trạng thái chống cự, nản không muốn thiền. Tuy nhiên thì cuối cùng mình cũng vượt qua được. Những ngày thiền là những ngày mình hiểu về bản thân mình, chiến đấu với cái ham ngủ,ham ăn và lười chính mình, thanh tịnh được thân và tâm vì lúc về cơ thể mình nhẹ nhàng hơn hẳn mà tính cách đáng yêu hơn xưa ~ mình tự thấy vậy hehehe. Cái tôi giảm đần và quản lí được cảm xúc, mình gặp và làm quen rất nhiều bạn bè và ngoài ngồi thiền thì cũng học được nghệ thuật sống thiền do sư cô hướng dẫn trước khi xuống núi hí hí
Khóa thiền Vipasana là khóa thiền khá căng thẳng nếu bạn nào muốn chọn phương pháp mạnh thử thách bạn thân. Chọn phương pháp thiền nào cũng được miễn sao nó phù hợp và giúp bản thân được hạnh phúc, bình an
Vậy nhé, mình cũng kết thúc bài viết đến đây luôn, lên núi tu tập rồi thì xuống núi sống tử tế
Cảm ơn các bạn
'Tìm sự tuyệt đối bên trong chính mình' - Thảo Viên