Như trong các bài viết trước, mình đã giải thích rất rõ tại sao isulin lại gây tăng, béo phì. Nhưng nhiều bạn lại không nắm rõ mấu chốt chính của vấn đề nên mình sẽ làm rõ một vài thắc mắc.
Hai bài viết trước mình có giải thích: Nguyên nhân gây béo phì là do sự bất thường nồng độ hoocmon isulin trong cơ thể, tại sao cơ thể lại kháng isulin và càng kháng thì càng dẫn đến mức isulin càng cao các bạn có thể đọc lại.
TẠI SAO CHÚNG TA BÉO?

Có bao giờ bạn thắc mắc sao có người ăn mãi không béo, có người nói đùa là chỉ hít không khí thôi cũng tăng cân chưa. Nếu bạn thuộc...

spiderum.com
KHÁNG ISULIN BẠN CÓ HIỂU HẾT VỀ NÓ.

Kháng isulin gây béo phì tiểu đường hay béo phì tiểu đường gây kháng isulin?

spiderum.com
Đúng, isulin có vai trò rất quan trọng với cơ thể, thiếu nó cơ thể ta sẽ chết. Các bạn có biết căn bệnh tiểu đường tuýt 1, khi cơ thể không còn sản xuất được isulin không, các bệnh nhân mắc nó khi còn rất trẻ và kể từ thời điểm mắc bệnh họ sẽ liên tục sụt cân dù có ăn bao nhiêu đi nữa và hầu hết bệnh nhân sẽ chết trong tình trạng gầy gò cực độ.
Nhưng nếu thừa isulin thì sao. Vâng, các bạn sẽ tăng cân không kiểm soát dù cho bạn có chăm chỉ tập thể dục hằng ngày, có ăn kiêng kham khổ thì cơ thể vẫn nhận tính hiệu là tích mỡ do hiệu ứng isulin. Thừa isulin cũng là nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh hiện đại như béo phì, tiểu đường, mụn nhọt.... cũng như hậu quả và các biến chứng kinh khủng của các căn bệnh này mang lại.
Và các bạn ơi, đừng lo mình thiếu isulin nhé. Nếu các bạn không bị mắc tiểu đường tuýt 1 là khi tuyến tụy mất luôn khả năng sản xuất isulin thì điều các bạn hãy lo là cơ thể mình có thừa isulin không nhé. Mình xin khẳng định lối sống hiện đại, sự tiêu thụ các dạng thực phẩm chế biến sẵn, tinh chế cao trong đời sống ngày nay luôn làm cho nồng độ iuslin trong cơ thể tăng cao chứ không cho chuyện giảm đâu.
Còn nếu bạn duy trì lối sống tốt, ăn đúng loại thực phẩm, có thời gian ăn hợp lý.... làm cho nồng độ hoocmon của bạn cân bằng với hoạt động sống của cơ thể thì xin chúc mừng bạn. Cơ thể bạn sẽ ở trạng thái tốt nhất, khỏe mạnh nhất của nó khi sự cân bằng đạt được.

---> Ở đây mình nhắc đi nhắc lại là do dư thừa isulin, sự mất cân bằng hoocmon trong cơ thể chứ đừng có nhiều người đọc bài viết của mình xong lèo lái câu chuyện phản biện rằng isulin rất quan trọng cho cơ thể nếu giảm isulin sẽ rất nguy hiểm, rồi họ kết luận không phải béo phì thừa cân do sự mất cân bằng hoocmon isulin. Họ đổ lỗi và quy chung tất cả vấn đề cho lượng calo in-out, do lười biếng vận động thật đơn giản làm sao.

----> Sự dư thừa khác với sự cân bằng đừng đánh tráo khái niệm.

----> Thừa cân, béo phì là do sự mất cân bằng hoocmon hay chính là sự thừa hoocmon isulin. Để giải quyết, phải giảm lượng isulin về mức bình thường phù hợp với nhu cầu hoạt động của cơ thể.