Mình biết đến thiền từ 4 năm trước, cũng từng đi thiền Vipassana, nhưng phải đến tận năm ngoái, bước vào thời kỳ trầm cảm, ngày nào cũng khóc vật vã, thì mình mới thực sự thiền hằng ngày, và tới tận bây giờ vẫn nhờ thiền để đi qua cơn trầm cảm của bản thân. Và từ khóa đã dắt mình tới việc ngồi xuống chính là một câu nói rất đơn giản đã vang lên, đó chính là: "Chỉ cần ngồi thôi".
Số Majita Podcast thứ Bảy tuần này, mời mọi người cùng thiền với Majita qua đường link dưới đây nha:
<3:Youtube: https://youtu.be/fUJ29f9-ylA