[Stoicism] - Dịch Daily Stoic – sự KỶ LUẬT của NHẬN THỨC #81

“Mọi người tìm kiếm những nơi nghỉ dưỡng cho bản thân trong nước, bên biển hoặc trên núi. Bạn rất có thói quen khao khát những điều tương tự. Nhưng đây hoàn toàn là đặc điểm của một người có cơ sở, khi bạn có thể, bất cứ lúc nào, tìm một nơi ẩn náu như vậy trong chính mình. Không nơi nào bạn có thể tìm thấy một nơi ẩn náu yên bình và ít bận rộn hơn trong tâm hồn của chính mình — đặc biệt nếu khi kiểm tra kỹ, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, mà tôi nói không có gì khác hơn là được đặt hàng tốt. Hãy thường xuyên đối xử với bản thân trong khóa tu này và được đổi mới. "

Bạn có một kỳ nghỉ sắp tới? Bạn đang mong đợi đến cuối tuần để bạn có thể có một chút bình yên và yên tĩnh? Có thể, bạn nghĩ, sau khi mọi thứ lắng xuống hoặc sau khi tôi kết thúc chuyện này. Nhưng bao lâu thì điều đó thực sự hoạt động?

Thiền sư Jon Kabat-Zinn đã đặt ra một câu nói nổi tiếng: “Bất cứ nơi nào bạn đi, bạn ở đó.” Chúng ta có thể tìm thấy một nơi rút lui bất cứ lúc nào bằng cách hướng nội. Chúng ta có thể đậu lại với đôi mắt vị che đi và cảm nhận hơi thở ra vào. Chúng ta có thể bật một số bản nhạc và điều chỉnh thế giới. Chúng ta có thể tắt công nghệ hoặc tắt những suy nghĩ tràn lan trong đầu. Điều đó sẽ cung cấp cho chúng ta sự bình yên. Không có gì khác.

“People seek retreats for themselves in the country, by the sea, or in the mountains. You are very much in the habit of yearning for those same things. But this is entirely the trait of a base person, when you can, at any moment, find such a retreat in yourself. For nowhere can you find a more peaceful and less busy retreat than in your own soul—especially if on close inspection it is filled with ease, which I say is nothing more than being well-ordered. Treat yourself often to this retreat and be renewed.”