Vì sao người phật Tử cần phải ăn chay?
Ðôi khi người ta gọi đạo Phật là đạo Từ Bi, người tu theo đạo Phật  theo lời kinh Phật là để giải thoát khỏi vòng luân hồi sanh tử, khổ đau, đem niềm vui lại để bớt khổ cho mọi người, yêu thương mọi loại thú cầm, cùng nhau chung sống trong hòa bình và an vui. Do đó đức Phật dạy Phật tử phải ăn chay để tránh quả báo xấu, để tăng trưởng lòng từ, để mọi người và thú cầm cũng cùng nhau chung sống trong hòa bình, an vui.
5 lợi ích của việc dùng chay


Có nhiều cách ăn chay khác nhau, nhưng nói chung chỉ ăn ngũ cốc, rau, trái cây, không ăn thịt của thú cầm, cá, nói chung là không ăn động vật.
Người ta chia ăn chay làm hai loại: Ăn chay trường và ăn chay kỳ.
- Ăn chay trường: Là ngày nào cũng ăn chay.
- Ăn chay kỳ: Có nhiều cách:
* Nhị trai: Mỗi tháng ăn 2 ngày là Mồng Một và ngày Rằm. Ngày xưa không có lịch để xem ngày tốt xấu, nên đặt ra cách ăn 2 ngày vào ngày trăng tròn (ngày Vọng: ngày Rằm) và ngày không trăng (ngày Sóc: mồng một).
* Tứ trai: Mỗi tháng ăn 4 ngày là Mồng Một, 14, Rằm, 30 (tháng thiếu 29).
* Lục trai: Mỗi tháng ăn 6 ngày là Mồng Một, 8, 14, Rằm, 23, 30 (tháng thiếu 29).
* Thập trai: Mỗi tháng ăn 10 ngày là Mồng Một, 8, 14, Rằm, 18, 23, 24, 28, 29, 30 (tháng thiếu 27, 28, 29).
* Nhất nguyệt trai: Ăn chay trọn tháng Giêng hay tháng Bảy.
* Tam nguyệt trai:Ăn chay trọn tháng Giêng, tháng Bảy và tháng Mười.
10 NGÀY THẬP TRAI TRONG THÁNG ÂM LỊCH
CÁC VIDEO HƯỚNG DẪN ĂN CHAY ĐÚNG CÁCH TỐT CHO SỨC KHỎE
Bác sĩ Nguyễn Ý Đức, Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc & BS Lương Lễ Hoàng
Thượng Tọa Thích Nhật Từ, Thích Minh Thành và Đại Đức Thích Thiện Thuận
TỔNG HỢP VIDEO HƯỚNG DẪN CÁC MÓN CHAY