Khả năng phục hồi (resilience) là gì mà người ta luôn nhắc về nó mỗi khi gặp nghịch cảnh?

Khó khăn và nghịch cảnh đến trong cuộc sống là điều tất yếu để thử thách khả năng của mỗi người chúng ta. Sẽ có người kiệt quệ và hỗn loạn khi đối diện, cũng có người bình tĩnh vượt qua và gặt hái thêm nhiều bài học. Đó là điểm khác biệt khi chúng ta sở hữu 1 khả năng cực kỳ quan trọng mỗi khi trải qua khó khăn: Khả năng phục hồi (Resilience). Vậy khả năng phục hồi thực sự là gì mà lại cần thiết khi chúng ta ở trong nghịch cảnh đến vậy?

Nghe qua thuật ngữ này, ắt hẳn không ít người cho rằng đây là khả năng con người chịu đựng và bước qua được các hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống, nghề nghiệp. Nhưng, khả năng phục hồi không phải là việc bạn chịu đựng khó khăn và áp lực như thế nào.

Nó đòi hỏi ở chúng ta sự linh hoạt vận dụng giữa:

• Trí tuệ cảm xúc tốt. • Thái độ tích cực. • Tinh thần dẻo dai. • Tư duy giải quyết vấn đề nhạy bén. • Năng lực thực thi công việc hiệu quả.

Nhờ vậy, bạn mới có thể:

• Giải phóng các cảm xúc tiêu cực như stress, trầm cảm… • Kiên trì gắn kết với công việc. • Xây dựng sự tự tin với bất kì thách thức nào. • Dễ dàng nhận ra mục tiêu phía trước. • Hiểu rõ động lực làm việc của bản thân. • Lạc quan bước qua những giai đoạn khó khăn, ví dụ như suy thoái kinh tế hay giai đoạn đại dịch trước đây.

Khả năng phục hồi là một kỹ năng quan trọng có thể luyện tập được giúp mỗi cá nhân vượt qua nghịch cảnh một cách hiệu quả và tích cực. Trong môi trường sống và làm việc đầy biến động như hiện nay, việc rèn luyện khả năng phục hồi sẽ giúp chúng ta không chỉ đối diện mà còn vượt qua khó khăn với tinh thần kiên cường và tư duy lạc quan. Đây là một quá trình đòi hỏi sự kết hợp hài hòa giữa trí tuệ cảm xúc, thái độ tích cực, tinh thần dẻo dai, tư duy giải quyết vấn đề nhạy bén và năng lực thực thi công việc hiệu quả.

Bài viết gốc: Khả năng phục hồi (resilience): Nghệ thuật lãnh đạo vượt qua thời kỳ suy thoái