1/ Cô đơn là gì

Chắc hẳn ai cũng đã từng một lần cô đơn. Cô đơn là khi nhận ra mình chẳng có người để bầu bạn, cô đơn là khi uất mà chẳng biết tâm sự với ai.Dẫu biết rằng biết bao bài báo viết rằng cô đơn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, gây hại cho thể trạng thế nhưng ta nào biết cách để hết cô đơn.
Với tôi, cô đơn chỉ lướt quá như cơn sóng, có đến chắc sẽ có đi, chỉ là một khi nó đến, con người ta trở nên yếu đuối đến lạ. Và ta lo lắng rằng cảm giác này sẽ ở bên ta mãi mãi.
Tôi xin chia cô đơn thành hai loại.
Một là khi ta chẳng có ai bên cạnh và chán nản khi nhìn lại cuộc đời.
Hai là khi ta cảm thấy sự mất kết nối với những người xung quanh, ngay cả khi đã gần kề bè bạn, ta vẫn chỉ nếm được vị buồn không tả.

2/ Những góc nhìn thú vị về cô đơn

Như đã viết, cô đơn có lúc đến cũng có lúc đi. Đó là lí do vào một ngày buồn nào đó, ta đang rất hạnh phúc tự dưng cảm thấy cô đơn.
Từ cảm giác ấy, ta bắt đầu nghiệm lại cuộc đời mình và thấy rằng mình chẳng có ai cạnh bên hay chẳng ai cần đến. Và càng suy nghĩ, ta càng bị đấm chìm và trở nên dễ tổn thương. Thế nên hãy nhìn nhận cô đơn như một cảm xúc như vui, như buồn và nó sẽ trôi qua nhanh. Xin đừng nghĩ rằng cảm giác ấy tồn tại mãi mãi.
Ở một góc nhìn tích cực, cô đơn như tín hiệu mà cơ thể muốn thông báo với chúng ta rằng có điều gì đó không ổn trong các mối quan hệ, tương tác xã hội.
Và chỉ khi nếm đủ chua xót, cay đắng khi cô đơn, ta mới đủ động lực để cố gắng xây dựng các mối quan hệ ý nghĩa.
Hãy luôn giữ suy nghĩ này vì nó sẽ giúp bạn bình thản để trải nghiệm, cảm nhận trọn vẹn cảm giác cô đơn như mọi loại cảm xúc khác.

3/ Làm gì khi đang cô đơn

Hãy tập làm quen với nó. Nghe câu này thật là đáng thương, có chút gì đó buồn tủi.
Nhưng tôi nghĩ rằng, tận sâu thẳm của cảm giác cô đơn chính là bắt đầu từ việc ta không hạnh phúc và vui vẻ với cuộc sống hiện tại. Nói cách khác, ta còn nỗi niềm, buồn lòng vì các mối quan hệ, công việc. Bởi chẳng ai đang hạnh phúc, hào hứng làm việc mà bất dác cô đơn.
Thế nên ta hãy chuyển hướng giải quyết từ việc cố tìm một người nào đó để bầu bạn sang một câu hỏi khái quát và lớn hơn : "Làm gì để mình có thể hạnh phúc ?" hay đúng hơn là "làm gì để mình vui hơn khi ở một mình".
Đó là khi những sở thích, thói quen hay thú vui ta xây dựng được rất có giá trị. Có nhiều người khi cô đơn lại lấy guitar ra đánh, lấy bút ra ghi đôi ba dòng tâm sự, có người lại bật nhạc nghe. Đó chính là cách mà họ "tận hưởng" và trải qua cảm giác cô đơn.
Khi cô đơn, xin đừng lên các trang mạng xã hội mà hãy dành thời gian cho mình, lắng nghe và thực hiện những sở thích chân thật của bản thân. Và rồi cô đơn sẽ qua đi.
Tôi là một người hướng ngoại nhưng khi cả thành phố bị đóng cửa, chẳng còn bè bạn. Đó như một nhát dao chí tử vào tôi. Tôi đã cảm thấy mất kết nối, chán nản, buồn bực. Nhưng giờ đây, khi tìm được thú vui mới. Tôi đã chuyển từ chơi bóng rổ sang chạy bộ, đã thay việc đi cafe ra tập gym, đã đổi chơi game với bạn bè thành đọc sách. Chính tôi cũng không ngờ một người hướng ngoại lại có thể sống hướng đó.
Và dù không có ai để nhắn tin hay tâm sự mỗi ngày nhưng về mặt tinh thần, tôi thấy mình đã đủ đầy.
Thế nên tôi nghĩ mình hãy nhìn cô đơn với ánh mắt cởi mở, xem nó như mọi cảm xúc khác. Và hãy giải quyết vấn đề ở phần góc bằng cách tìm những thú vui mà mình có thể làm khi một mình thay vì chăm chăm vào kết thật nhiều bạn. Tin tôi đi, một người bạn thân chất lượng hơn chục đứa bạn.
Còn với mấy ông mà có bạn thân thì tôi xin chúc mừng nhé !
Cảm ơn
Silent B.