😇Trở thành con nghiện code lành mạnh😇

BẠN CÓ PHẢI LÀ MỘT CON NGHIỆN?

Nghiện là sự lặp lại liên tục của một hành vi bất chấp hậu quả xấu hoặc sự rối loạn thần kinh để dẫn đến những hành vi như vậy. — wikipedia.com

Nói đơn giản là bạn code từ sáng sớm đến chiều tà

Bạn đập bàn phím, tự tổn thương bản thân khi fix bug

Tứ chi, lục phủ ngủ tạng của bạn bị đau nhức lâu ngày không khỏi?

Chào mừng bạn đến động của những con nghiện code 😆

VẬY LÀM SAO ĐỂ TRỞ THÀNH MỘT CON NGHIỆN CODE LÀNH MẠNH?

Để code trâu bò được thì phải có sức khỏe giống như con trâu bò. — Chụy bảy Thuận

Sức khỏe thường liên quan tới những thói quen, hoạt động hàng ngày của mấy chế.

ĐẦU TIÊN GIẤC NGỦ LÀ QUAN TRỌNG NHẤT

Có những lần code xuyên đêm, luyện kdrama, anime xuyên đêm

Thế là ngày sau thành zombie với con mắt panda.

Tóm cái quần lại là nên ngủ hơn 8 tiếng một ngày.

ví dụ: bạn muốn dậy 5am thì ngủ 8:45pm(8 tiếng ngủ + 15 phút lăng lộn)

Mấy chế có thể tham khảo cuốn sách:

why we sleep — Matthew Walker

NO FAP

Tháng này là tháng chay tịnh (no nut November)

Ngày thế giới chung tay no fap

Cũng là một dịp tốt để thực thành lối sống chay tịnh 😅

POMODORO

Nói chung bạn tập trung code trong một khoảng thời gian rồi đi lòng vùng giản gân cốt

Có nhiều khiểu pomodoro nhưng cách og là bạn làm việc trong 25 phút rồi nghỉ 5 phút.

Thực hiện trong 4 chu kì rồi nghỉ bao lâu theo ý bạn.

THIỀN

Tui thấy thiền là một phương thức tịnh tâm khi fix bug

Giả dụ:

Khi gặp một con bug, méo hiểu nó đến từ phương trời nào

Vận công googling, stack overflow,... cũng méo fix được

Thí chủ hảy nhắm mắt lại tịnh tâm, hít thở, thiền định.

Còn không được thì hãy chạy thật xa con mấy tính chủ thích chủ nhất có thể

Để trách đập phím, đạp máy tính, tự làm tổn thương bản thân

Laptop tui đẫ có một vài chiến tích,

Vài phím bay mất, băng keo một số chổ 😱

Tui sẽ giới thiệu cho mấy chế cuốn sánh rất hay về thiền nha.

Search Inside Yourself —Chade-Meng Tan

Nói chung ông tác giả này làm trong google,

Mấy ông nhân viên chắc burn out nên ông này mở ra khóa thiền.

Đó là một số cách mà tui thấy ok, còn nhiều cách khác nữa mấy chế tự research nha.

Tóm lại: Tự nhận là một con nghiện code nhưng nội công còn cùi mía, sức khỏe và tinh thần cũng không được ổn lắm, hi vọng cùng được đồng hành cùng anh chị em tìm kiếm con đường trở thành con nghiện code lành mạnh.

DISCLAIMER

Những câu chuyện, bài học và lời khuyên của tui là những trải nghiệm riêng của cá nhân, không phản ánh ý kiến từ những tổ chức hay công ty nào. Đa phần lời tui viết là chém gió, nên mấy chế nên suy ngẩm nó có phù hợp với hoàn cảnh của bản thân không nha.