Ăn trứng bạn sẽ thấy nhanh no vì những thực phẩm bổ sung Protein cao sẽ tự tạo cảm giác no lâu, giảm Calo nạp vào. Đây là 1 trong những lí do nhiều người ăn trứng giảm cân. Dưới đây datvu chia sẻ cho các thực đơn 7 ngày giảm cân với trứng luộc các bạn cùng tham khảo và chi sẻ cho người thân của mình nhé !
THỨ 2 : 7 NGÀY GIẢM CÂN VỚI TRỨNG LUỘC
Sáng : 2 quả trứng luộc, dâu tây cắt lát
Trưa : 2 lát bánh mì, salat rau
Tối : Salat thịt ức gà
THỨ 3
Sáng : 2 quả trứng luộc, nước cam nguyên chất
Trưa : Rau luộc, ức gà luộc
Tối : Salat rau, 1 quả trứng luộc
THỨ 4
Sáng : 2 quả trứng luộc, nước chanh
Trưa : 2 lát bánh mì, cà chua bi
Tối : 1 quả trứng luộc
THỨ 5
Sáng : 1 quả trứng luộc, sinh tố bơ
Trưa : 1 quả trứng luộc , salat rau
Tối : Cá hồi nướng
THỨ 6 
Sáng : 1 quả trứng luộc, sinh tố cà rốt
Trưa : 1 quả trứng luộc, hoa quả tùy thích
Tối : Salat ức gà luộc
THỨ 7
Sáng : 1 quả trứng luộc, sinh tố rau bina
Trưa : 1 quả trứng luộc, salat cà chua
Tối : Rau trộn tùy thích
CHỦ NHẬT
Sáng : 2 quả trứng luộc, sinh tố cam cà rốt
Trưa : Salat rau tùy thích
Tối : Việt quất, cá hấp
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, chế độ ăn kiêng với trứng luộc có thể là giải pháp cho bạn. Món ăn này có thể giúp bạn tăng sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo hiệu quả. Với thực đơn  ăn trứng luộc trong vòng 7 ngày, bạn nên uống nhiều nước, khoảng 8-10 ly mỗi ngày va kết hợp cái bài tập luyện giúp bạn giảm cân nhé. Điều này sẽ giúp cơ thể thải bỏ độc tố dễ dàng hơn nhé !
Chúc các bạn thành công !
Tác Giả : DatVu