TA KHÔNG PHẢI LÀ TÂM TRÍ

Tâm trí và ta có phải là một? Nếu không biết rõ, chúng ta dễ cảm nhận là mình đồng nhất với nó, mình với nó là một. Nhưng thật ra nó không phải là bạn.

Năm 2005, Quỹ Khoa học Quốc gia Mỹ đã xuất bản một bài báo liên quan đến suy nghĩ của con người mỗi ngày. Theo đó, một người trung bình có khoảng 12.000 đến 60.000 suy nghĩ mỗi ngày. Không thể ngừng suy nghĩ giống như một căn bệnh, nhưng chúng ta không nhận ra điều này bởi vì hầu hết mọi người đều phải chịu đựng như thế, nên ai cũng xem đó là chuyện bình thường. Nhiều người ngộ tưởng những suy nghĩ đó là tư duy và từ chính bản thân họ nhưng nếu không tin, bạn thử bắt tâm trí ngừng suy nghĩ xem thử được không. Sẽ không thể vì bạn không phải là nó nên sẽ không thể kiểm soát nó.

***

Tâm trí không bao giờ thỏa mãn, vì nó không ngừng chạy trước bạn trong quá khứ hoặc trong tương lai. Vì vậy, hãy tránh để bản thân rơi vào sai lầm của việc cố gắng thỏa mãn những ham muốn của tâm trí. Khi chúng ta đạt được một ham muốn, tâm trí đã dịch chuyển sang tương lai và tạo ra một ham muốn mới. Những nỗ lực và sự đau khổ mà chúng ta đặt vào việc thực hiện một ham muốn hiện tại không có ý nghĩa gì đối với tâm trí, vì nó đã tiến xa. Điều này làm cho cuộc sống trôi qua một cách rất nhanh và không có kiểm soát, khi tâm trí không ngừng tạo ra những ham muốn mới và chúng ta tiếp tục theo đuổi chúng.

***

Tâm trí chán nản với bất kỳ trải nghiệm nào sau một khoảng thời gian. Bởi vì nó thích những thay đổi hoặc một cái gì đó mới mẻ trong cuộc sống. Đó là lý do tại sao rất nhiều kênh truyền hình hoặc các hình thức giải trí khác nhau, vẫn không thể đáp ứng cho nhu cầu giải trí. Làm một công việc thời gian dài, ta đều có cảm giác chung nhàm chán và muốn thay đổi công việc hiện tại. Ngày càng dùng nhiều tiện ích trên internet, chúng ta vẫn chưa thấy thoả mãn. Chúng ta hãy chứng kiến từng cơn cuồng vọng của tâm trí. Tránh việc phải luôn đáp ứng nhu cầu thay đổi liên tục, vì không thứ gì có thể làm cho nó thỏa mãn tuyệt đối.

v.v..

“Vậy thì tâm trí đang sử dụng bạn. Vô tình bạn bị đồng hóa với nó, cho nên bạn không hề biết mình là nô lệ của nó. Hầu như bạn bị khống chế mà không hề hay biết, và vì thế bạn xem thực thể khống chế mình là chính bạn. Khởi đầu của tự do là nhận biết rằng bạn không phải là thực thể đang khống chế bạn – không phải là chủ thể tư duy. Tri kiến ấy cho phép bạn quan sát được thực thể đó. Ngay lúc bạn bắt đầu quan sát thực thể tư duy, thì một mức độ ý thức cao hơn được khởi động. Lúc ấy bạn bắt đầu nhận ra rằng có một lĩnh vực linh giác, một lĩnh vực thông minh bao la nằm bên ngoài tư duy, rằng suy nghĩ chỉ là một phần nhỏ bé của linh giác đó. Bạn cũng nhận ra rằng mọi thứ đều thực sự đáng quan tâm – như vẻ đẹp, tình yêu, sự sáng tạo, niềm vui, sự thanh thản nội tại – đều nảy sinh từ bên ngoài phạm vi tâm trí. Bạn bắt đầu thức tỉnh.” - Trích Sức mạnh của hiện tại, tác giả Eckhart Tolle.

***

Chúng ta có thể học cách quan sát tâm trí mà không cần phải cố gắng loại bỏ sự đồng nhất với nó. Chỉ cần ta có mặt ở đó, quan sát và tận hưởng, dần dần chúng ta sẽ được giải thoát khỏi tâm trí. Khi chúng ta chứng kiến những mánh khóe của tâm trí, sự ảnh hưởng của nó lên chúng ta sẽ giảm dần và chúng ta sẽ trở nên thông minh, sắc sảo, sáng tạo và nhận thức hơn.

Chúng ta sẽ nhìn thấy thế giới đầy tươi mới và màu nhiệm bằng con mắt của sự tỉnh thức.