[Stoicism] - Dịch Daily Stoic – the DISCIPLINE of PERCEPTION #43

“Hãy thường xuyên canh giữ ngoài nhận thức của bạn, vì nó không phải là điều nhỏ bạn bảo vệ, nhưng sự tôn trọng của bạn, sự đáng tin cậy và sự kiên định, bình yên tâm trí của bạn, tự do khỏi nỗi đau và sợ hãi,.. trong một từ tự do của bạn. Cho cái gì bạn sẽ rao bán những thứ này?”

Công việc rối loạn chức năng nhấn chìm bạn, một mối quan hệ gây tranh cãi, cuộc sống trong ánh đèn sân khấu. Chủ nghĩa Khắc kỷ, bởi vì nó giúp đỡ chúng ta quản lý và suy nghĩ thông qua những phản hồi cảm xúc của chúng ta (trong triết lý Khắc kỷ, đức hạnh được coi là nguyên lý cốt lõi, cũng chính là chủ đề chính dẫn dắt chúng ta đến con đường hạnh phúc. Rằng chính cách nhìn nhận và phán xét của chúng ta về mọi sự việc — thay vì bản thân chúng thực sự là — là nguyên nhân dẫn đến hầu hết mọi rắc rối. Bản thân những cảm xúc chúng chỉ là những nguyên liệu để tinh chế nên suy nghĩ, hành động và nhận thức của chúng ta. Những video reaction trên youtube hiện nay như những phương trình nghịch đảo của chủ đề này, mà mình gọi là “Phản Ứng Đảo Chiều”, không biết nó sẽ còn tiêu tốn bao nhiêu thời gian và dung lượng của chúng ta nữa?), có thể làm cho những kiểu tình cảnh này dễ chịu đựng hơn. Nó có thể giúp bạn quản lý và giảm thiểu các trigger (có thể hiểu là các tật giật mình, nỗi ám ảnh ở thể bị động; hay chiêu trò ở thể chủ động) mà dường như rất hay bị vấp.

Nhưng đây là một câu hỏi: Tại sao bạn lại tự phụ mình vào điều này? Đây có thực sự là môi trường bạn đã tạo ra cho? Bị khiêu khích bởi những email khó chịu và một sự phô trương bất tận của những vấn đề nơi làm việc? Tuyến thượng thận của chúng ta có thể chỉ xử lý được rất nhiều trước khi chúng trở nên kiệt sức. Không phải bạn nên bảo quản chúng cho những tình huống sinh tử sao?

Dạ vâng, hãy sử dụng Chủ nghĩa Khắc kỷ để quản lý những khó khăn này. Nhưng đừng quên hỏi: Đây có thực sự là cuộc sống mà tôi muốn? Mỗi khi bạn lấy làm khó chịu, một chút sức sống sẽ rời khỏi cơ thể bạn. Có phải đây thực sự là những thứ mà bạn muốn tiêu pha nguồn tài nguyên vô giá đó? Đừng sợ thực hiện một sự thay đổi — một sự thay đổi lớn.

“Keep constant guard over your perceptions, for it is no small thing you are protecting, but your respect, trustworthiness and steadiness, peace of mind, freedom from pain and fear, in a word your freedom. For what would you sell these things?”

The dysfunctional job that stresses you out, a contentious relationship, life in the spotlight. Stoicism, because it helps us manage and think through our emotional reactions, can make these kinds of situations easier to bear. It can help you manage and mitigate the triggers that seem to be so constantly tripped.

But here’s a question: Why are you subjecting yourself to this? Is this really the environment you were made for? To be provoked by nasty emails and an endless parade of workplace problems? Our adrenal glands can handle only so much before they become exhausted. Shouldn’t you preserve them for life-and-death situations?

So yes, use Stoicism to manage these difficulties. But don’t forget to ask: Is this really the life I want? Every time you get upset, a little bit of life leaves the body. Are these really the things on which you want to spend that priceless resource? Don’t be afraid to make a change—a big one.