[Stoicism] - Dịch Daily Stoic – the DISCIPLINE of PERCEPTION #12

“Hãy giữ sự suy tư này luôn trong tư thế sẵn sàng vào lúc bình minh, và suốt cả ngày lẫn đêm — đó chỉ là một con đường dẫn đến hạnh phúc, và đó là trong việc từ bỏ tất cả những gì bên ngoài phạm vi lựa chọn của bạn, đối với những chuyện vụn vặt khác như tài sản của bạn, trao lại tất cả những thứ khác cho Chúa và Vận mệnh.”

Sáng nay, hãy nhắc nhở bản thân về điều gì nằm trong tầm của bạn kiểm soát và điều gì không nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Nhắc nhở bản thân tập trung vào vấn đề trước chứ không phải cái sau.

Trước bữa trưa, hãy nhắc nhở bản thân rằng điều duy nhất bạn thật sự sở hữu là khả năng đưa ra các lựa chọn (và sử dụng lý trí và phán đoán khi làm như vậy). Đây là điều duy nhất mà không bao giờ có thể được lấy khỏi bạn hoàn toàn.

Vào ban chiều, hãy nhắc nhở bản thân rằng ngoài những lựa chọn bạn đưa ra, số mệnh của bạn không hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Thế giới đang quay và chúng ta cũng quay theo nó — cho dù theo hướng nào, tốt hay xấu.

Vào buổi tối, hãy nhắc nhở bản thân lại rằng bạn có bao nhiêu điều nằm ngoài tầm kiểm soát của mình và đâu là những lựa chọn bắt đầu và kết thúc của bạn.

Để khi bạn nằm trên giường, hãy nhớ rằng giấc ngủ là một hình thái của sự buông bỏ và phó thác và cách dòng chảy trong cơ thể dễ dàng như thế nào. Và chuẩn bị bắt đầu toàn bộ chu trình trở lại vào ngày mai.

“Keep this thought at the ready at daybreak, and through the day and night—there is only one path to happiness, and that is in giving up all outside of your sphere of choice, regarding nothing else as your possession, surrendering all else to God and Fortune.”

This morning, remind yourself of what is in your control and what’s not in your control. Remind yourself to focus on the former and not the latter.

Before lunch, remind yourself that the only thing you truly possess is your ability to make choices (and to use reason and judgment when doing so). This is the only thing that can never be taken from you completely.

In the afternoon, remind yourself that aside from the choices you make, your fate is not entirely up to you. The world is spinning and we spin along with it—whichever direction, good or bad.

In the evening, remind yourself again how much is outside of your control and where your choices begin and end.

As you lie in bed, remember that sleep is a form of surrender and trust and how easily it comes. And prepare to start the whole cycle over again tomorrow.