Spiritual bypassing là một cái bóng dai dẳng của tâm linh, được biểu hiện dưới nhiều hình thức, thường không được thừa nhận – R. Augustus
Điều gì xuất hiện đầu tiên trong đầu bạn khi nhắc đến “Spirituality” (tâm linh)?
Bạn có thể hình dung đến những ngôi đền đẹp đẽ, sự tinh khiết, những bức tượng Phật dát vàng, những vườn hoa và khu rừng thiên đường, khuôn mặt các bậc thầy đã giác ngộ, những thiên thần, những dãy núi, cảnh hoàng hôn hoặc bất kì hình ảnh rực rỡ nào khác.
Chúng ta có xu hướng kết hợp tâm linh với các trạng thái siêu việt và liên kết chúng với cảm giác hạnh phúc, niềm vui, sự bình an sâu sắc và sự hài lòng. Mặc dù tất cả điều này nghe thật sự rất tuyệt vời, tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta trở nên say sưa, bị phân tâm và bị cám dỗ bởi những hình ảnh cực kỳ hấp dẫn này mà đã quên mất đi những mặt tối tăm, đau đớn và mệt mỏi phía sau đó.Về mặt cốt lõi, “spiritual bypassing” cũng giống như bất kỳ hình thức tránh né nào khác, đem lại cho chúng ta cảm giác an toàn và hạnh phúc giả tạo, đồng thời phá hoại con đường phát triển và biến đổi bản thân sâu sắc hơn.
Spiritual bypassing: Một hình thức lôi cuốn của chủ nghĩa thoát tục
Những gì bạn kháng cự, vẫn luôn tồn tại. - CG Jung
Trong một thời gian dài, tôi đã phải vật lộn với việc tìm hiểu tâm linh “thật sự” là như thế nào.
Tôi đã tìm kiếm trên các tờ báo và tìm thấy trên chuyên mục quảng cáo của “những bà đồng/nhà ngoại cảm” - quảng cáo về dịch vụ của họ, đến những khóa học hấp dẫn dành cho việc “tìm kiếm thiên thần hộ mệnh của bạn”.
Tôi cũng đọc khá nhiều sách về “sự lạc quan”, cả những bài viết liên quan đến phép thuật để thu hút tình yêu hay sự thịnh vượng, của cải. Nhưng trong tất cả những tìm kiếm này, tôi không bao giờ cảm thấy một kết nối với bất kì điều gì trong số chúng cả. Theo một cách nào đó, có cái gì đó không đúng, không ổn, và sai lầm.
Chỉ trong vài năm qua, tôi đã phát hiện ra lý do tại sao tôi lại luôn cảm thấy như vậy về những “thực hành tâm linh” nhất định. Câu trả lời mà tôi tìm được đó chính là “nhiều hình thức thực hành núp dưới cái bóng tâm linh” thực chất là những hình thái của “spiritual bypassing”.
Định nghĩa đơn giản của “spiritual bypassing” ban đầu được đặt ra bởi một nhà tâm lý học có tên John Welwood vào năm 1984. Như ông đã giải thích trong một cuộc phỏng vấn:
Spiritual bypassing là một thuật ngữ tôi đặt ra để mô tả một quá trình tôi thường thấy xảy ra trong cộng đồng Phật giáo mà tôi tham gia, và cả bản thân tôi. Mặc dù hầu hết chúng ta đều cố gắng tự mình làm việc, tôi nhận thấy rằng người ta thường có xu hướng thực hành tâm linh để vượt qua hoặc tránh đối mặt với các vấn đề chưa được giải quyết về mặt cảm xúc, những vết thương tâm lý hay các nhiệm vụ chưa hoàn thành.
Như chúng ta có thể thấy, spiritual bypassing chính là việc sử dụng tâm linh để trốn tránh hoặc thoát khỏi những vấn đề khó chịu trong cuộc sống. Điều này hình thành một định nghĩa rõ ràng về việc spiritual bypassing.
Spiritual bypassing là gì?
Spiritual bypassing chính là việc sử dụng tâm linh để tránh né, kìm nén hoặc thoát khỏi những vấn đề không thoải mái trong cuộc sống.
Những vấn đề này có thể là sự mất mát người thân, mối quan hệ tan vỡ, các vấn đề gia đình, quá khứ bị lạm dụng, sự cô đơn, lòng tự trọng thấp, tự hủy hoại, sự sợ hãi, những vấn đề sức khỏe tâm thần, tình cảm hoặc bất cứ vấn đề nào khác trong cuộc sống.Với nhiều người, tâm linh trở thành một loại “nạng” được sử dụng như một cách để đứng lên một lần nữa khi đối mặt với sự hỗn loạn của cuộc sống – và đôi khi điều này là cần thiết. Tất cả chúng ta đều cần được hỗ trợ vào một lúc nào đó trong cuộc sống của mình – nhưng vấn đề đặt ra là từ khi nào mà tâm linh được sử dụng như một loại thuốc và chúng ta trở nên phụ thuộc vào nó nhằm vượt qua những điều đen tối trong cuộc sống của chúng ta.
Khi tâm linh được sử dụng như một cơ chế bảo vệ nhằm xua đuổi lũ ác quỷ và ác quỷ sự tồn tại của chúng ta – nó sẽ thực sự trở thành một trở ngại lớn nhất của chúng ta, nó sẽ ngăn cản sự phát triển của sự can đảm thực sự, tính xác thực và sự toàn vẹn – những phẩm chất cần có nhằm tinh luyện tâm hồn chúng ta.Mặc dù việc sử dụng “tâm linh” có thể mang lại cho chúng ta một bức tường vững chắc để ẩn náu phía sau, nhưng khi làm như vậy, nó sẽ nhốt chúng ta vào trong 1 chiếc nhà tù tràn ngập những ảo tưởng về hạnh phúc và hoàn hảo.
10 loại spiritual bypassing
Thứ đem lại ánh sáng đều phải chịu đựng sự đốt cháy – V. Frankl (tìm kiếm ý nghĩa của con người).
Thực tế không phải mọi thứ trong cuộc sống như “tình yêu và ánh sáng” như khẩu hiệu của nhiều người tìm kiếm tâm linh. Theo đuổi ánh sáng và được khai sáng cũng đồng nghĩa với việc bạn đang đặt mọi thứ trên lửa.
Đó là việc tạo ra một địa ngục cho những niềm tin sai lầm, những ảo tưởng, sẽ chia cắt những ham muốn, lý tưởng và định kiến. Đó là về việc đầu hàng trước sự hủy diệt của giới hạn bạn từng nghĩ và cảm nhận về bản thân, người khác và thế giới.
Tâm linh không phải lúc nào cũng đẹp. Trên thực tế, đôi khi nó là những trải nghiệm hỗn loạn mà chúng ta trải qua trong cuộc sống. Nhưng chỉ khi nào chúng ta có thể trồi lên được từ đám tro tàn của sự phá hủy của chính mình thì chúng ta mới có thể được tái sinh – như một con phượng hoàng – được sống một cuộc sống mới rõ ràng và trong sạch hơn.
Sự thật là có nhiều loại spiritual bypassing mà đôi khi chúng ta không nhận ra (hoặc từ chối nhận ra) trong cuộc sống. Tôi đã liệt kê 10 loại phổ biến dưới đây:
1. The optimistic bypass
Tất cả chúng ta đều bắt gặp nhiều người trong cuộc sống thích cười và cười vui vẻ như kiểu người rất lạc quan. “Tập trung vào sự lạc quan”. “See the glass as half-full (Khi bạn nhìn nhận rằng có một cốc nước để uống nghĩa là bạn thấy được hi vọng của cuộc sống)”, “Đừng để một sự khắc nghiệt làm bạn thất vọng!” là một trong số những phản ứng của kiểu người này để tránh đi những rắc rối trong cuộc sống. The optimistic bypass thường là một sản phẩm phụ sinh ra từ cơn giận dữ, hoặc không có khả năng đối phó với những cảm xúc tiêu cực.
2. The aggrandizement bypass
Đây là một loại ảo tưởng mà một số người tìm kiếm tâm linh sử dụng như một cách để để che giấu sự thiếu sót và thiếu tự tin của họ. The aggrandizement bypass được chấp nhận bởi những người đang tìm kiếm sự giác ngộ, sự vượt trội hoặc những dạng thức cao hơn của sự tồn tại. Nó đôi khi được sử dụng bởi những bậc thầy, những lãnh đạo tự xưng, những linh hồn đã thức tỉnh hay những bậc thầy kinh nghiệm.
3. The victim bypass
Khi 1 người trở thành nạn nhân của những món quà tặng hoặc của người khác, điều này sẽ giảm bớt áp lực về việc chịu trách nhiệm trong việc tạo một cuộc sống thỏa mãn có trách nhiệm đối với bản thân – đó là trường hợp của The victim bypass. Loại này thường được sử dụng bởi những người tìm kiếm tâm linh – những người tin rằng họ được ban phát cho năng lực đặc biệt, tuy nhiên bởi đó là món quà họ nhận được nên họ không cảm thấy khỏe mạnh hay hạnh phúc. Một Empath đôi khi là một ví dụ điển hình của loại này, bởi nó có thể được giải thích như là lỗi của người khác và cảm xúc của họ dễ thay đổi.
4. The psychonaut bypass
Nhiều người tìm kiếm tâm linh muốn khám phá ra các biên giới của tâm trí, tâm hồn và thực tế thông qua việc sử dụng các loại thuốc ảo giác như LSD, DMT, nấm Psilocybin, mescaline và nhiều chất gây nghiên khác giúp mở rộng tâm trí và nhận thức về sự tồn tại. Đây là cách hấp dẫn để khám phá thực tế, chất kích thích cũng giống như bất kỳ loại thuốc nào khác, đôi khi có thể được sử dụng như là một cách để chạy trốn khỏi thực tế và né tránh việc phải cam kết hướng tới sự phát triển cá nhân và sàng lọc tinh hồn.
5. The horoscope bypass
Khi chúng ta tìm kiếm sự giúp đỡ từ bên ngoài và để hướng dẫn như tử vi hay những ông đồng, bà đồng – chúng ta không cố gắng tận dụng những nguồn lực trong việc khai thác trí tuệ và sức mạnh bên trong và cho phép những dự đoán bên ngoài kiểm soát kết quả cuộc sống của chúng ta. The horoscope bypass có nguồn gốc từ sự sợ hãi và thiếu tin tưởng bản thân, không có khả năng đưa ra quyết định cũng như đối phó với những điều khó khăn xảy đến theo cách riêng mình.
6. The saint bypass
Khi còn nhỏ, chúng ta được dạy rằng “những người tin tưởng vào tâm linh” luôn từ bi và thánh thiện. Ở tuổi trưởng thành, chúng ta lại tiếp tục lặp lại câu chuyện này với chính mình và thật đáng buồn, điều này có thể khiến chúng ta đau khổ. The saint bypass là một sự phản ánh của cực đoan của tư duy “trắng/đen”, thúc đẩy niềm tin rằng “những người tin vào tâm linh, tinh thần” không thể có mặt tối vì điều đó sẽ khiến họ trở nên “thiếu thiêng liêng”. Loại này phát sinh nhằm cố gắng tránh né phần tối của bản thân bằng cách tạo ra một vỏ bọc bên ngoài bằng một cách cư xử bề ngoài ngọt ngào và thánh thiện. Tự hi sinh là triệu chứng chính của loại này.
7. The spirit guide bypass
Trong một số truyền thống về tâm linh, đó là một vị thần bảo vệ của con người, với 1 số người thì có thể là thiên thần, con vật hoặc một đấng tối cao nào đó.Bất kể là ai, thì niềm tin rằng họ đang ở đó để “bảo vệ chúng ta” khiến cho tâm trí của chúng ta cảm thấy an ổn, nhưng nó lại rất có hại cho tâm hồn.Khi chúng ta đặt niềm tin vào sực mạnh của một người khác để ngăn chặn nguy hiểm và giữ cho chúng ta an toàn, chính ta vẫn là tránh chịu trách nhiệm về bản thân cũng như cuộc sống của chính mình, và đồng thời hạn chế sự phát triển của lòng can đảm và khả năng phục hồi.Chúng ta không phải những đứa trẻ, nhưng khi chúng ta nghĩ về bản thân mình như vậy, chúng ta đã uốn nắn cuộc sống của mình theo cách mà chính ta không phát triển được sức mạnh của tính cách tâm linh. Thần bảo hộ giảng dạy cho chúng ta chứ không ở đó làm nhiệm vụ trông trẻ.
8. The praying bypass
Tương tự như những vị Thần bảo hộ, The praying bypass bỏ qua trách nhiệm cá nhân bằng cách đặt niềm tin vào một sinh mệnh cao hơn để giải quyết tất cả các vấn đề của chúng ta. Trong khi cầu nguyện có thể là một thực hành lành mạnh, nó cũng có thể dễ dàng trở thành một hạn chế và sai lầm.9. The Guru bypassThường thì rất có lợi khi có thể đi theo một guru, shaman hay spiritual teachers để có thể học hỏi và phát triển. Tuy nhiên, phụ thuộc quá nhiều cũng có thể trở thành một dạng của spiritual bypassing. Dù là hữu ý hay vô tình thì cuối cùng mục đích của việc này khiến chúng ta quên mất đi mục địch chính của việc lắng nghe họ là xem xét bản chất của những giáo lý. Bằng cách coi những lời của một guru hoặc spiritual teachers là sự thật không thể chối cãi và không nghĩ cho chính mình, chúng ta có thể bị mất khả năng làm chủ trên hành trình tâm linh của mình.
10. The finger-pointing bypass
Trên con đường kiếm tìm tâm linh của mình, chúng ta bắt đầu thấy được những điều dối trá, những ảo tưởng và những hành vi điên rồ của đồng loại, và những điều này có thể làm cho chúng ta tức giận, chán nản và thất vọng.Tuy nhiên, khi chúng ta bị cuốn vào những thứ sai trái với thế giới bên ngoài, chúng ta cống hiến cuộc sống của mình cho việc tìm kiếm the finger-pointing bypass. Đổ lỗi là cách dẫn đến ta một cảm giác sai lầm lấy đi trách nhiệm nhìn sâu vào bên trong chính mình. Ở gốc rễ vấn đề, the finger-pointing bypass có nguồn gốc từ sự sợ hãi, trốn tránh, một hình thức mạnh mẽ của sự trì hoãn.Chắc chắn sẽ còn nhiều hình thức khác, nhưng ở đây tôi chỉ trình bày những điểm phổ biến dễ nhận thấy nhất trong cuộc sống hàng ngày.
Làm thế nào để ngăn chặn được Spiritual Bypassing?
Hiểu biết về bản thân khiêm tốn là điều kiện cơ bản nhất cho bất kỳ niềm tin tâm linh thực sự nào. - John Monbourquette
Spiritual Bypassing lắt léo và thường được ngụy trang trong một chiếc áo choàng đầy ánh sáng. Có thể mất rất nhiều sự trung thực đến tàn nhẫn để nhìn thấu những lời dối trá mà chúng ta đã có điều kiện để tin hoặc đã nói với chính mình. Như đã nói, dưới đây là một số phương pháp bạn có thể sử dụng:Lược dịch ý chính:
1. Trau dồi một thái độ cởi mở
Bạn cần phải sẵn sàng để sai, sai lầm. Hãy nuôi dưỡng một thái độ cởi mở và luôn sẵn sàng để thay đổi. Vì tất cả chúng ta. không có ai là hoàn hảo cả.
2. Dám nhìn cả hai mặt của cuộc sống
Điều gì cũng có hai mặt. Ngay cả khi không có vấn đề gì, thì bạn cũng cần phải tạo những tình hướng giả định. Hãy lắng nghe sự nghi ngờ của bản thân. Niềm tin mù quáng tạo ra 1 con cừu, không phải là tạo ra một con sói tự chủ. Nắm bắt năng lượng của cả Shiva (kẻ hủy diệt) và Shakti (người tạo ra).
3. Dám đối mặt với sự bất hòa về mặt nhận thức của bạn
Bất hòa về mặt nhận thức (CD) là trạng thái mà niềm tin và hành vi của một người không phù hợp. CD cũng xảy ra với những người nắm giữ hai niềm tin trái ngược nhau. Kết quả là một cảm giác khó chịu tiềm ẩn, lo lắng, mặc cảm tội lỗi, và giống như một cái gì đó sai sai.Những người mang nhiều bất hòa về mặt nhận thức có xu hướng giải thích về vấn đề này, hành vi của họ (hoặc của người khác) và luôn sống trong sự chối bỏ.
4. Hỏi ý kiến của người khác
Phản hồi từ những người khác là vô giá. Nhưng hãy chắc chắn rằng đó là từ những người bạn tin tưởng.
5. Đối mặt và cảm nhận nỗi đau của bạn
Tại sao spiritual bypassing xảy ra? Câu trả lời là nó giúp chúng ta tránh phải đối mặt với những cảm xúc đau đớn như đau buồn, xấu hổ, giận dữ và hận thù. Mọi người đều muốn tận hưởng một tinh thần vui vẻ nhưng không ai muốn đối mặt với nỗi đau trong nội tâm để tận hưởng niềm vui, sự thỏa mãn và hòa bình lâu dài).
Các thực hành có thể giúp bạn đối mặt và cảm nhận nỗi đau của bạn có thể bao gồm tập yoga, thiền, chánh niệm , viết nhật ký , trị liệu , khiêu vũ, catharsis,..
Để kết luận, tôi sẽ để lại cho bạn câu trích dẫn hay ho này của Elaine N. Aron:
Sự cứu rỗi hoặc sự giác ngộ, có thể đạt được trong thế giới này, khi chính bản thân bạn vượt qua những điều khó khăn, khó có thể khắc phục được.
Nó có thể là một kinh nghiệm sâu sắc để xua tan những ảo ảnh từ cuộc sống của chúng ta và giúp chúng ta đối mặt với sự thật.
Tâm linh là một con đường hủy diệt và thanh lọc. Nó đòi hỏi bạn phải bỏ qua tất cả những ảo tưởng và sự giả dối để cuộc sống trở nên rõ ràng hơn, sâu sắc hơn, mở rộng hơn và vui vẻ hơn.
____________
Dịch: Linh Trang.