SỨC KHỎE KHÔNG PHẢI LÀ AN TÂM VỚI NHỮNG CHỈ SỐ ĐẸP MÀ LÀ BẢN THÂN TA CẢM THẤY MÌNH "KHỎE"

❝Sinh mệnh là thời gian được trao ban cho mỗi người. Nếu mỗi người chúng ta không chỉ sống cho riêng mình mà còn sử dụng thời gian ấy để giúp ích cho người khác, dù chỉ là một giờ đồng hồ, thì một giờ ấy có ý nghĩa cực kỳ sâu sắc.
Chỉ cần có thêm một người biết sống như thế thì thế giới này sẽ đẹp tốt hơn và cuộc sống sẽ ý nghĩa hơn. Tự đáy lòng, tôi ước mong thế giới của chúng ta sẽ đẹp hơn, ý nghĩa hơn.❞
Đó chính là tâm niệm của bác sĩ Shigeaki Hinohara – người được mệnh danh là huyền thoại y học Nhật Bản và là tác giả của cuốn "Bí quyết trường thọ của người Nhật"
Mình đọc ở đâu đó là "mỗi sinh vật sống ở đời là thọ của trời đất một cái sống". Mình mới thấy chữ "thọ" có ý nghĩa hay quá - như được trời đất ban cho, rất quý. Bác sĩ người Nhật Shigeaki Hinohara, tác giả của quyển sách "Bí quyết trường thọ của người Nhật", viết quyển này ở độ tuổi 90, và ông vẫn tiếp tục hành nghề bác sĩ, vẫn sống đẹp, sống khỏe từng giây phút, chăm sóc người bệnh và không hề nghỉ hưu, cho đến ngày ông qua đời, ở tuổi 106, là ngày 18 tháng 7 năm 2017! 
Chữ Thọ - bác sĩ Hinohara đã sống đúng nghĩa của chữ đó. Những điều bác chiêm nghiệm được từ những trải nghiệm trong cả đời người được bác chắt lọc và chia sẻ một cách giản dị, có nhiều chia sẻ thú vị, đôi chỗ có chút hóm hỉnh nhưng vô cùng sâu sắc. Mình cảm nhận được độ sâu sắc đó vì đọc mỗi đoạn đều tự nhiên phải dừng lại thấm thấm thía thía "sao bác này hay quá!". 
Mới hiểu ra sống thọ là phải sống hạnh phúc mới chịu. Bác Hinohara có những định nghĩa của riêng bác - vẫn có nhiều điểm tương đồng với cách nhìn chung của những người sống lạc quan, sống có ích, nhưng rõ ràng mạch lạc và sâu sắc hơn - về hạnh phúc, về hy vọng hay khát vọng, về chuyện ăn uống và nghỉ ngơi, về khí lực, giáo dục trẻ em, quan niệm của bác về nghề y, và đặc biệt là quan niệm về tuổi tác - rất thú vị. Trong sách cũng có một câu trích dẫn của một vị thiền sư ở tuổi 90 nói với một bạn trẻ ở tuổi 20: "Này cháu, cháu phải sống thọ đấy nhé. Có những việc nếu không sống đến tuổi 90 thì không hiểu được đâu"...
Mình tán thành quan điểm về việc trường thọ của bác, theo bác thì điều quan trọng nhất của việc trường thọ chính là có những suy nghĩ khỏe mạnh. Những suy nghĩ khỏe mạnh theo tác giả bao gồm có nhiều hy vọng sống, tự điều chỉnh hành động để thực hiện các việc vừa với sức khỏe của mình, biết kiềm chế và cung cấp cho cơ thể chế độ ăn nhiều rau xanh từ khi còn trẻ… 
Và đặc biệt suy nghĩ khỏe mạnh còn bao gồm cả việc nghĩ đến cái chết.
Mèo Mapu.


5
600 lượt xem
5
0
0 bình luận