Theo nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu ở Anh cho thấy việc phụ nữ mang thai tiêu tốn tiền vào việc uống nhiều loại Vitamin thật sự lãng phí.


Thay vì dùng vitamin tổng hợp và khoáng chất bổ sung, phụ nữ mang thai nên tập trung vào việc nâng cao chất lượng tổng thể của chế độ ăn của họ, và nên chỉ mất hai vitamin: axit folic và vitamin D


Hiện nay, Quốc hội Mỹ sản phụ khoa (ACOG) khuyến cáo phụ nữ mang thai cần có chế độ ăn uống hợp lý bao gồm các loại thực phẩm từ năm nhóm: ngũ cốc, trái cây, rau quả, thực phẩm giàu protein và sữa. Phụ nữ mang thai cũng cần axit folic và sắt hơn so với thông thường, và vì vậy việc bổ sung vitamin trước khi sinh là cần thiết.


Bài viết này theo cách hiểu của mình là các loại vitamin khác có thể bổ sung thông qua chế độ ăn uống phù hợp, chỉ riêng 2 loại trên cần bổ sung thêm bằng cách uống trực tiếp. Bài viết chưa đưa ra nhiều dẫn chứng thuyết phục nên có mẹ nào nghiên cứu cái này rồi có thể trao đổi thêm ^^


Link: http://www.cbsnews.com/news/prenatal-vitamins-study-questions-effectiveness/