Alexander Rhodes là một diễn giả và người khởi đầu phong trào "cai nghiện thủ dâm và chứng nghiện phim khiêu dâm" ở phương Tây.
Anh đã có nhiều bài viết kêu gọi sống lành mạnh cũng như bài diễn thuyết chống lại nạn nghiện tình dục trong giới trẻ như " "Hội chứng nghiện tình dục đang tàn phá thế hệ trẻ" (Porn addiction is ruining a generation of young men); Phim khiêu dâm suýt phá vỡ cuộc đời anh ấy, anh ấy cần giúp đỡ ( Internet porn is nearly ruining his life. Now he needs help)...
Alexander Rhodes đã lan truyền thông điệp ngừng thủ dâm và xem phim khiêu dâm trong giới trẻ bằng cách thành lập cộng đồng mang tên Nofap. Đồng thời, anh cũng thuyết phục giới trẻ từ bỏ thói nghiện tình dục và những hiệu quả tích của việc cai nghiện mang lại.
Từ ý tưởng của của một chàng thanh niên 22 tuổi, NoFap hiện nay đã trở thành một cộng đồng với hơn 2 triệu thành viên trên toàn thế giới.
Thống kê cho thấy tất cả các thành viên đều cảm thấy cuộc sống tuyệt vời hơn trước cùng với những thành công rõ rệt sau 90 ngày NoFap. Tiếp tục cuộc hành trình, những thành công trong cuộc sống lại càng đến với họ nhiều hơn, cùng với sự phát triển tốt đẹp của các mối quan hệ, sự tự tin được nâng cao rõ rệt, cảm giác tràn đầy năng lượng và động lực để thực hiện những mục tiêu cao cả trong cuộc sống.
Có thể nói Alexander Rhores đã có những ý tưởng rất lành mạnh, tích cực thông qua việc thành lập một cộng đồng người cai nghiện thủ dâm, cai nghiện văn hoá phẩm đồi trụy.
Và không chỉ dừng lại ở việc cai nghiện, chúng ta hoàn toàn sống cuộc đời không lệ thuộc vào tình dục nhờ vào những đạo lý sâu sắc của Phật giáo, đã phân tích rất rõ về những tác hại của tình dục.
Và y học cũng đã chứng minh hậu quả của việc thủ dâm và quan hệ tình dục :" Thủ dâm và quan hệ tình dục gây nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm tuyến tiền liệt mạn tính gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều, nước tiểu đục, thường xuyên khó chịu vùng bụng dưới và bộ phận sinh dục.Việc sản xuất hormone tình dục quá mức gây ra mệt mỏi, đau lưng, đau vùng chậu, đau ở tinh hoàn, cho đến rụng tóc. Ảnh hưởng hệ thống thần kinh trung ương: Trầm cảm, suy giảm trí nhớ, thiếu tập trung, khả năng hiểu biết suy giảm, mất ngủ, hay mơ, chóng mặt, đánh trống ngực.
-Nếu hai nội tiết tố của nam và nữ suy yếu làm tuyến tụy cũng suy yếu theo, bởi vì testosterol của nam và estrogen của nữ bảo vệ tụy tạng. Tuyến tụy cũng được nội tiết tố sinh dục nuôi dưỡng. Kém nội tiết tố sinh dục là tuyến tụy suy yếu ngay lập tức. Tinh hoàn của người nam có hai chức năng. Một là sản xuất ra tinh trùng cho hoạt động tính dục. Hai là sản xuất ra testosterone để nuôi tạng phủ cơ thể, trong đó có tuyến tụy. Khi người nam có sinh hoạt tình dục thì tinh hoàn tạm ngưng sản xuất testosterone để lo bù đắp lượng tinh trùng bị mất. Và như vậy, người này không còn đủ nội tiết tố sinh dục testosterone để nuôi tạng phủ cơ thể: tim, gan, thận, phổi, não, tuyến tụy… Người nữ cũng vậy, khi sinh hoạt tình dục nhiều, buồng trứng phải chuyển qua chức năng sản xuất trứng sớm nên giảm hẳn sản xuất nội tiết tố estrogen để nuôi dưỡng bảo vệ tạng phủ và thần kinh.
Đông y ngày xưa nói thận khí giúp trợ tỳ, trợ tim. Ngày nay Tây y cũng phát hiện nội tiết tố sinh dục có tính năng bảo vệ tim, tuyến tụy, gan... Vì thế người có sinh hoạt tình dục nhiều đều bị suy yếu nội tiết tố sinh dục, và cũng dễ gây bệnh tật nguy hiểm: suy giảm hệ miễn dịch, suy gan, suy thận, suy nhược thần kinh,….
-Chức năng quan trọng nữa của thận để duy trì tuổi thọ, không bệnh tật. Các nhà y học đã đưa ra một con số tượng trưng để so sánh sự quan trọng để con người biết cách sống khỏe, sống lâu mà không phí phạm tinh huyết của mình. Cứ 40g máu, cơ thể mới chế tạo ra 1g tinh trùng, cứ 40g tinh trùng mới chế tạo ra được 1g tủy xương, cứ 40g tủy xương mới chuyển hóa chế biến thành 1g tế bào não…với công thức này, thì mỗi lần sinh hoạt sinh lý vợ chồng, mất đi chừng 20g tinh, tương tương với 800g máu, vậy càng nhiều lần cơ thể càng mất máu suy nhược. Khi đó tủy xương phải hoàn lại thành tinh, tế bào não lại hoàn lại tủy.
Con người phóng túng tình dục sẽ đánh mất số lượng lớn thần kinh, nên phía dưới của họ bị trống rỗng do thần kinh và cột sống liên thông từ trên xuống dưới. Tủy sống bên trong xương cột sống chảy xuống phía dưới, tủy sống chảy mất hết rồi thì tủy não chảy xuống. Khi tủy não chảy xuống thì người này sẽ chết vì tủy não đã mất hết rồi. Như vậy các nhà khoa học phương tây đã chứng minh và nói rõ điều gì? Thí nghiệm phương tây chứng minh người nam, người nữ tiết ra dịch thể tương đương với dịch não tủy trong đại não. Điều đó nói rõ thận tinh mà chúng ta tiết ra đó chính là tủy não, khi chúng ta phóng túng tình dục thì chúng ta tiết ra không phải là thận tinh, bạch ngọc mà là tủy sống bên trong xương cột sống, chính là tủy não của chúng ta. Xin hỏi bạn có bao nhiêu tủy sống và tủy não để tiêu hao như vậy? Khi thận tinh trôi đi thì tủy sống chảy xuống, khi chảy hết tủy não chảy xuống. Như vậy trôi đi mất chính là tủy não của bạn. Cho nên trí nhớ của những người này không tốt, thận hư, đau lưng, và phát sinh nhiều thứ bệnh khác."