Có vẻ chúng ta đã đến Covid mùa thứ 3 (có phải không nhỉ). 
Thực sự là một điều may mắn và biết ơn nếu bạn và gia đình được an toàn và bình yên trong khoảng thời gian này, nhưng dù thế nào cũng không thể phủ nhận sự héo mòn về sức khoẻ tinh thần. Héo mòn... không chỉ vì chúng ta không được phép làm những việc mà bình thường nó là việc... bình thường, như ra rạp xem phim, tụ tập cà phê với bạn bè hay đến phòng gym đều đặn. Mà lơ lửng trên đầu cái cảm giác chờ đợi sự bình thường quay trở lại hay ít nhất là một tương lai chắc chắn hơn mới khiến tinh thần dễ trở nên kiệt quệ.
Vậy, làm thế nào để cảm thấy ổn hơn, về sức khỏe tinh thần, trong những ngày ở nhà mùa dịch?