Xin chào, mình không biết bắt đầu từ đâu nữa. Cảm xúc trong ngày của mình cứ lên rồi xuống. Có những lúc cảm xúc tiêu cực bao lấy mình, quặn lại ở bụng cảm giác như không thể thở. Mình suy nghĩ quá nhiều.... Nghe nói viết ra những cảm xúc tiêu cực sẽ giúp bản thân cảm thấy đỡ hơn. Mình không ổn. Chỉ đơn giản làm thấy vậy. Mình muốn có ai đó lắng nghe mình, nhưng bản thân mình lại là 1 đứa ích kỉ. Mình sợ. Rồi cảm xúc tiêu cực sẽ lan sang người bạn đó rồi họ sẽ rời đi. Nhưng mình muốn vui vẻ. Mình cũng muốn được hạnh phúc tận hưởng cuộc sống này. Tại sao mọi thứ lại nặng nề quá vậy?
Mình đã nghĩ đến việc sử dụng lại thuốc, nhưng lại không thể. Mình sẽ lạm dụng nó mất. Bác sĩ bảo mình nên uống thêm 1 thời gian và điều chỉnh bản thân. Nhưng mình sợ mình sẽ lạm dụng nó, nên đến bây giờ vẫn chưa tiếp tục.
5:05 hôm nay lại là 1 ngày có cảm xúc tiêu cực.