1. Kẹp chai nước bên mình, chơi hơn 2 lít xíu, có khóc cũng phải bù nước vào mà khóc tiếp, khóc quá thì đi luộc trứng gà để vô khăn bông chặm quanh bọng mắt, xong rồi luộc vỏ ăn đi cho đỡ đói.
2. Lên kế hoạch việc làm mỗi ngày.
3. Tập thể dục.
4. Chỉ dùng internet dưới 2 tiếng rưỡi/ ngày.
5. Hít thở không khí ''chong'' lành nhiều hơn.
6. Ngủ dưới 11h30 khuya.
7. Không ăn mì tôm lúc khuya, cũng không ăn đồ dầu mỡ, đồ kích thích lúc tối, uống sữa xong nhớ đánh răng (nếu có).