Nhật ký bỏ thuốc lá - Ngày 12 - Chạy bộ (phần 2)

Như mình đã đề cập trong 1 bài viết trước, chạy bộ là một động lực rất lớn để mình bỏ thuốc lá. Bạn nào chạy sẽ hiểu, chạy liên tục hàng tiếng đồng hồ sẽ làm bạn mệt rã rời, nhưng cái cảm giác sau khi chạy lại "phê" khó tả. Chạy đều khiến bạn khoẻ hơn, trong người sảng khoái hơn. Và theo như mình biết, chạy bộ là một trong những cách giảm cân nhanh nhất. Mà giảm được cân thì bạn sẽ đẹp hơn, tự tin hơn. Từ ngày mình có 6 múi nhờ việc chạy, mình chưa thấy con lợn nào đi ngang qua đây cả.

Dần dần, mình cảm thấy mình cũng có cảm giác nghiện nghiện môn chạy này.

Cũng là nghiện, nhưng nghiện chạy mình cảm giác nó vẫn tốt hơn là nghiện thuốc. Và may quá, hai cái nghiện này nó xung đột với nhau. Một cái nghiện có lợi cho sức khoẻ, một cái có hại cho sức khoẻ.

Những ngày mình hút thuốc nhiều, mình chạy không khoẻ, cảm giác phổi nó bị thiếu oxy. Và trong một thời gian, thành tích chạy của mình nó không tiến bộ thêm được nữa. Cứ tiếp tục duy trì cả 2 thói quen này coi bộ không hợp lý. Sau một thời gian suy nghĩ thì đấy, cách đây 12 ngày, mình quyết định bỏ thuốc lá.

Mới bỏ thuốc chưa được 2 tuần, nhưng những lần chạy gần đây, mình đã cảm giác sức khoẻ mình được cải thiện, và tràn trề hy vọng vào việc có thể cải thiện thành tích chạy. Lúc chạy xong, mặc dù hút hay không hút thì vẫn mệt, nhưng cảm giác mệt nó đã nhẹ nhàng hơn nhiều. Trước lúc còn hút thuốc, chạy xong mình cảm tưởng thở nó hơi rát, phổi nó rất nặng như có gì đè trong ấy. Giờ thì mình ít khó chịu phổi hơn. "Phê" hơn.

Một lý do khiến các con nghiện rất khó cai nghiện là không ai chết ngay khi hút xong điếu thuốc hay uống xong ly rượu cả. Bạn không bị ép phải chọn sức khoẻ hay chất kích thích, mà một khi không bị ép thì cứ từ từ, và đến lúc nhận ra, thường là đã muộn. Nên cái cách mình ép bản thân nhận ra được cái hại của thuốc là đẩy bản thân mình đến giới hạn, và mình chọn chạy bộ và sức khoẻ.

Đấy, mình bỏ thuốc cũng không đơn giản lắm đâu. Nhiều cố gắng phết đấy.

Hôm nay thế nhé, hẹn các bạn ngày mai.