Ngày Chủ nhật của em

Hôm nay Chủ nhật (CN), vì vậy mình chỉ muốn viết về cảm xúc của mình trong một ngày Chủ nhật-Ngày yên ổn nhất trong một tuần lễ.

Theo Công giáo, Chủ nhật còn có tên khác là Chúa nhật. Trong ngày lễ Phục sinh, chủ nhật tuần thứ  2 của tháng 4, sẽ là ngày Chúa sống lại, nên người Công giáo đã tôn kính xem ngày Chủ nhật chính là ngày của Chúa. Vì vậy, các hoạt động tại công đoàn, nhà thờ cũng thường tổ chức các lễ trọng vào ngày Chủ nhật. Còn với nhứng người khác, nếu không theo đạo thì Chủ nhật vẫn là một ngày  quan trọng. Đây là ngày mà chúng ta được nghỉ ngơi. Chúng ta có thể ngủ và ăn uống thoải mái. Chúng ta cũng có thể đọc một cuốn sách, xem một bộ phim mà trong tuần mình chẳng có sức, thòi gian để xem, hay có thể tập đàn, tập vẽ. Nếu không có dịch, ta cũng muốn lang thang trong công viên, khu phố, ngắm nhìn trẻ con vui đùa, mọi người dạo quanh vui chơi hay còn mưu sinh. Ta thấy được ánh nắng rực rỡ chứ ko còn gay gắt, thấy được hàng cây xanh biết đẹp đến nhường nào. Chủ nhật dù sao cũng là khoảnh khắc để ta ngắm nhìn thế giới và yêu quý nó hơn. Chỉ có Chủ nhật, ta mới có thể nhận ra cuộc đời này thật đẹp sao!

Một tuần chỉ có một ngày Chủ nhật và đó là lý do vì sao chúng ta có thể háo hức, mong chờ đến thế. Giả sử nếu ngày nào cũng là chủ nhật, giống như một số người trong chúng ta đang phải nghỉ ở nhà vì dịch bệnh, thì liệu chúng ta có còn thấy thích thú không? Chắc chắn là không rồi! Vì thứ nhất, chúng ta không lao động, không tạo ra tài chính hay giá trị gì. Thứ hai, chúng ta dễ dẫn đến chai lì, lười biếng và mất phưng hướng nếu như rảnh rỗi quá lâu. Dù ta cũng có những sở thích để có thể chuyên tâm, đầu tư thời gian, nhưng có mấy ai trong chúng ta thực sự biến sở thích đó thành một giá trị cụ thể. Sở thích chủ yếu vẫn là giúp ta giải tỏa căng thẳng hay áp lực, nhưng nếu mỗi ngày là Chủ nhật-đồng nghĩa với không áp lực, thì chúng ta không phải giải tỏa điều gì, liệu sở thích sẽ có lúc chán hay cạn ý tưởng?  Mỗi ngày là Chủ nhật chắc chắn không xảy ra, nhưng hiện tại, chúng ta phải ở nhà bất đắc dĩ vì dịch bệnh, ít nhiều cũng cảm thấy sự tù túng, nhàm chán vì "mỗi ngày là Chủ nhật", nhất là không được ra ngoài. Nếu những ai vẫn còn làm ở nhà (Work from home-WFH) hay vẫn có thể ra ngoài làm việc, thì xin chúc mừng. Chúc mừng các bạn vì còn có thể bận rộn và cẳng thẳng. Vì các bạn vẫn còn tạo ra được giá trị cho cả bản thân và cộng đồng.

Thông thường, Chủ nhật sẽ là ngày để nghỉ ngơi, hồi sức sau một tuần và để chuẩn bị cho tuần mới. Vì vậy, theo đa phần trải nghiệm và bài viết trên Internet, chúng ta nên có những kế hoạch nhỏ ngày Chủ nhật để tạo đà, bắt đầu một tuần mới. Mình xin trích một số tips chuẩn bị dựa theo bài viết trên blog hi-mylife:

Lên tinh thần: Chủ nhật không chỉ có chơi bời hay ăn ngủ say sưa, nó nên là ngày để chúng ta suy ngẫm về 1 tuần đã qua và xốc lại tinh thần. Có một mẹo tưởng vô lý nhưng cũng khá thuyết phục: hãy nghĩ CN là ngày đầu tiên của một tuần. Nhờ vậy ta có thể chuẩn bị tinh thần đối mặt 1 tuần mới, hạn chế ểu oải vào thứ Hai và tránh việc quá buông thả bản thân.

Lên danh sách những việc cần làm và kế hoạch cho một tuần: sau khi lên dây cót tinh thần, chúng ta cũng không quên lên danh sách những việc cần làm, ưu tiên những việc cấp bách hay có thể làm trong ngày và thực hiện nó. Điều này giúp chúng ta tránh việc bị ùn ứ, áp lực bởi những việc linh tinh sang tuần mới, vì trong tuần ta có thể khó thực hiện. Đồng thời, ta cũng nên lên kế hoạch cho tuần mới, kế hoạch trong công việc hay trong đời sống cá nhân như gặp gỡ và các cuộc hẹn. Kế hoạch càng chi tiết có thể giúp chúng ta đi qua một tuần mới năng suất và hiệu quả hơn, cũng như đỡ lúng túng nếu như có những tình huống bất ngờ xảy ra.

Suy ngẫm và đặt mục tiêu: Chủ nhật là thời gian hợp lý để ta có thể dừng lại, suy ngẫm những gì đã qua và đặt ra những mục tiêu gần, xa cho bản thân trong tương lai, bởi chúng ta lúc này không chịu căng thẳng và có thể suy nghĩ thấu đáo hơn về mọi thứ.

Chăm sóc bản thân, thư giãn và dành thời gian cho gia đình: Đây là điều tuyệt vời nhất để làm vào Chủ nhật. Chúng ta có thể chăm sóc và yêu bản thân hơn, có thể chơi thể thao, đi bộ, đọc sách và nghe nhạc hay làm bất kỳ điều gì liên quan đến sở thích. Chúng ta cũng có thể dành thời gian để không làm gì cả, không phải suy nghĩ hay bận tâm quá hiều về một điều gì cả. Bên cạnh đó, đừng quên dành thời gian với gia đình khi bạn ở gần họ, hãy nói chuyện với người thân nhiều hơn, hay cùng họ đi chơi gần xa. Nếu ở xa nhau, chúng ta cũng có thể dành thời gian gọi điện, tán gẫu.

Có một điều mình bổ sung thêm là tối Chủ nhật nên ngủ sớm thay vì thức khuya cày game hay phim, để ta có thể tỉnh táo vào ngày hôm sau, bắt đầu một tuần mới hiệu quả hơnVới bản thân mình, Chủ nhật là bước đệm để chuẩn bị, tạo đà để bắt đầu một tuần mới. Trong ngày CN, tâm trí mình như được giãn ra sau một tuần căng cứng như dây đàn. CN cũng chính là thời gian tuyệt vời để tái tạo sức lao động và gắn kết tình thân.

Chúc mọi người có những ngày Chủ nhật hạnh phúc và ý nghĩa. 

P/s: Mọi người có thể đọc thêm về ngày Chúa nhật và Phục sinh theo nguồn: Lễ Phục Sinh 2021 ngày nào? Lễ Phục Sinh là gì? - Lễ Phục Sinh 2021 (hoatieu.vn)

Đọc chi tiết về các tips cho ngày CN ý nghĩa: Làm gì vào chủ nhật để có một tuần mới thật tuyệt vờiHi – my life: A true simple & happy life (hi-mylife.com)