Khi bạn đột ngột mất đi, cả thế giới tự nhiên bắt đầu yêu thương bạn. Nhưng trước đây khi bạn cầu xin sự giúp đỡ thì họ đều bỏ qua bạn.
Một buổi chiều tháng 12 của hai năm trước, một nghệ sĩ Hàn tự tử vì trầm cảm. Một buổi chiều đầu tháng 10 năm nay, thêm một nghệ sĩ Hàn tự tử, cũng vì trầm cảm. Năm trước, rồi năm trước nữa, người quen của bạn mình cũng lần lượt qua đời vì trầm cảm.
vài người bảo họ ích kỉ, tại sao không tiếp tục sống vì những người ở lại.
vài người thương xót họ, rồi cũng trách họ tại sao không cố gắng thêm chút nữa.
Nhưng mình vẫn tin rằng, nếu có lựa chọn tốt hơn, họ đều sẽ lựa chọn khác đi.
Mình xin phép gửi link một cách khái lược nhất về trầm cảm, không phải để mỗi người tự nhìn vào và chẩn đoán bản thân có trầm cảm hay không. Chỉ là mỗi người thêm một chút hiểu biết về trầm cảm. Và nếu cần, hãy tìm đến những người có chuyên môn để được đồng hành và giúp đỡ.
Trầm cảm: Phân loại, nguyên nhân, và dịch tễ học
Nguồn: Friedman, Edward S. ‘Classification, Causes, And Epidemiology’. Handbook Of Depression. Edward S. Friedman and Ian M. Anderson. 2nd ed. London: Springer Healthcare Communications…beautifulmindvn.com
Trầm cảm trong các nhóm bệnh nhân khác nhau
Nguồn: Denko, Timothey and Friedman, Edward S. ‘Depression in Different Types of Patients’. Handbook of Depression. Edward S. Friedman and Ian M. Anderson. 2nd ed. London: Springer Healthcare Commu…beautifulmindvn.com
Có rất nhiều tiêu chí để chẩn đoán trầm cảm như buồn chán, vô vọng, bất lực,... nhưng triệu chứng nghiêm trọng nhất của trầm cảm là hành vi tự sát. Và trên thực tế, họ khó có sự lựa chọn khác đi (xin lỗi nếu mình dùng chưa thật sự chính xác, vì mình chỉ là một con bé tốt nghiệp Tâm lý học, chưa thật sự hiểu sâu sắc về lâm sàng).
Vậy mình, và cả chúng ta nữa, cần làm gì? Thật sự mình cảm thấy bối rối. Mình sợ hãi trước một việc nào đó bản thân không kiểm soát được, mình sợ một người đang chết dần chết mòn trong sự cô đơn và tuyệt vọng. Và tất cả chúng ta, dù có triệu chứng của trầm cảm hay không, cũng có những lúc chúng ta chết dần chết mòn trong cảm xúc tiêu cực của bản thân, hoặc tệ hơn là những cơn trầm cảm kéo dài, cũng không thật sự biết bản thân nên làm gì. Rồi họ chiến đấu một mình, rồi mình chiến đấu một mình.
I had a black dog, his name was depression
At its worst, depression can be a frightening, debilitating condition. Millions of people around the world live with depression. Many of these individuals an...www.youtube.com
Một chiếc clip về trầm cảm.
Em đã nói với họ, em kiệt sức rồi. Nhưng không một ai lắng nghe lời em nói. - Sulli
Họ cần ai đó đồng hành cùng họ, chúng ta cần ai đó đồng hành cùng mình. Như tất cả mọi người trên thế giới. Hãy ở bên, hãy lắng nghe họ.
Thế giới này, đừng có thêm Sulli.
Ps: Cô gái, yên nghỉ nhé <3

Nhum