Thuốc lá gây nghiện chủ yếu do chứa một chất gây nghiện mạnh gọi là nicotine. Dưới đây là một số cơ chế cụ thể giải thích tại sao thuốc lá gây nghiện:
Nicotine gây ra cảm giác thoải mái và kích thích: Nicotine là một chất hoạt động lên hệ thần kinh, khi tiếp xúc với cơ thể, nó kích thích phát ra các hợp chất hoá học như dopamine trong bộ não. Dopamine là chất gắn liền với cảm xúc thoải mái và hứng thú, làm cho người sử dụng cảm thấy tốt hơn và kích thích hơn.
Tạo phụ thuộc tâm lý: Nicotine không chỉ gây ra phản ứng sinh học, mà còn tạo ra một phụ thuộc tâm lý. Người sử dụng thường liên kết thuốc lá với các tình huống, hoạt động hoặc cảm xúc cụ thể như khi họ cần giảm căng thẳng, cần tập trung hoặc sau bữa ăn. Điều này làm cho họ áp dụng thuốc lá như một cách để đối phó với các tình huống này, và việc này càng tạo ra thêm phụ thuộc tâm lý.
Khó khăn trong việc bỏ thuốc:
Nicotine gây ra sự phụ thuộc cả sinh học và tâm lý. Việc giảm liều lượng nicotine đột ngột có thể gây ra triệu chứng cảm giác không thoải mái, sự bất an, và tăng cường mong muốn sử dụng lại thuốc lá. Điều này làm cho quá trình bỏ thuốc trở nên khó khăn và nhiều người dễ dàng quay lại việc hút thuốc để giảm các triệu chứng này.
Chứng kiến xã hội và quảng cáo:
Quảng cáo và chứng kiến xã hội về việc sử dụng thuốc lá có thể tạo ra môi trường khuyến khích sử dụng, gây ra áp lực xã hội và tạo ra một hình ảnh thuốc lá như một phần không thể thiếu của cuộc sống. Điều này cũng tạo thêm một yếu tố tâm lý để sử dụng thuốc lá.
Túm lại:
Thuốc lá gây nghiện chủ yếu do nicotine tác động lên hệ thần kinh và tạo ra cảm giác thoải mái, kích thích. Sự kết hợp giữa phản ứng sinh học và phụ thuộc tâm lý khiến người sử dụng rất khó khăn khi cố gắng bỏ thuốc, và môi trường xã hội cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì thói quen hút thuốc
Kinh nhờ. Sẽ có một số người nói: "Ơ, tôi hút bao nhiêu đâu? Lâu lâu làm vài điếu cho vui." Vậy hãy cùng phân tích và tính toán thử số lượng thuốc lá của một người hút thuốc lá nhé.
Hút thuốc lá 5 năm. Mỗi ngày hút trung bình khoảng 3-4 điếu. Vậy tổng số lượng tôi đã hút được bao nhiêu điêu thuốc lá kể từ 2019-2023?
Trả lời:
Để tính tổng số lượng điếu thuốc lá mà bạn đã hút từ 2019 đến 2023, chúng ta có thể sử dụng công thức sau:
Số lượng điếu thuốc lá/ngày * Số ngày trong khoảng thời gian
Trong trường hợp của bạn, bạn hút trung bình 3-4 điếu thuốc/ngày và khoảng thời gian từ năm 2019 đến năm 2023 là 4 năm (1461 ngày trong 4 năm nhuận). Ta sẽ tính cho cả 3 và 4 điếu/ngày để có một dải số liệu:
3 điếu/ngày: 3 điếu * 1461 ngày = 4383 điếu4 điếu/ngày: 4 điếu * 1461 ngày = 5844 điếu
Vậy từ năm 2019 đến 2023, nếu bạn hút trung bình từ 3 đến 4 điếu thuốc/ngày, bạn đã hút được từ khoảng 4383 đến 5844 điếu thuốc lá.
Bác tôi một ngày hút 1 gói. Thế trong 10 năm qua, bác đã hút bao nhiêu điếu. Tính từ năm 2013 đến thời điểm hiện tại?
Trả lời:
Một gói thuốc lá thường chứa 20 điếu. Vậy nếu bác của bạn mỗi ngày hút 1 gói trong vòng 10 năm từ năm 2013 đến thời điểm hiện tại (2023), chúng ta có thể tính như sau:
Số lượng điếu/ngày = 1 gói * 20 điếu/gói = 20 điếu/ngày
Số ngày trong khoảng thời gian từ năm 2013 đến 2023: 10 năm * 365 ngày/năm = 3650 ngày
Tổng số điếu thuốc bác của bạn đã hút = Số lượng điếu/ngày * Số ngày trong khoảng thời gian = 20 điếu/ngày * 3650 ngày = 73,000 điếu
Vậy trong 10 năm qua, bác của bạn đã hút tổng cộng 73,000 điếu thuốc lá.
Góc_nhìn_thời_sự