Ngày 29/3/2022

Vậy là cũng đã trôi qua một tuần kể từ ngày đầu tôi nảy ra cái ý định biến Spiderum thành cuốn nhật ký của mình.

Tuy tôi vẫn chưa thấy rõ được rằng việc viết nhật ký để giãi bày tâm sự của mình có tác động gì tới mình chưa, nhưng dần dà tôi cảm thấy những xúc cảm của mình đang trở rõ nét hơn trước đây. Cảm giác như mớ rối nùi trong cảm xúc của mình đang được cởi bỏ.

Tuy vậy, tôi vẫn đang phải cách ly ở nhà nên tôi cũng không có nhiều chuyện để viết lắm, vì đa phần drama thời học sinh đều từ trường học mà ra =)). Hôm nay việc học online cũng khá nhàn nhã nên tôi có cả buổi chiều rảnh. Tôi tính làm một giấc tới tối thì cuộc đời say dell, có lăn qua lăn lại thế nào đi nữa tôi vẫn không ngủ nổi. Vì thế, tôi nằm - suy nghĩ lung tung, cảm giác ở một mình này cũng không đến nổi chán nhỉ.

Thật ra, ở một mình và cô đơn là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Đối với tôi, mỗi khi được ở một mình là thời gian để tôi trưởng thành về mặt tâm lý và cảm xúc của mình. Lúc ấy mình có thể cởi bỏ lớp mặt nạ định kiến xã hội xuống. Sống đúng thật với con người của mình - một con người trần trụi - không định nghĩa, không nhãn mác gán lên. Con người cần phải có sự giao tiếp trong xã hội, tuy vậy nếu nhu cầu giao tiếp quá nhiều có thể gây kiệt quệ về mặt tinh thần. Chúng ta khi ấy bị lấy mất khoảng thời gian để định nghĩa và phát triển chính bản thân - rồi dần dà chúng ta thành một lớp vỏ của xã hội, còn bên trong mục ruỗng, trống không, vô hồn. Ở một mình giống như khoảng thời gian chúng ta nghỉ ngơi, là lúc chúng ta tái thiết lập mục đích của mình - vì nếu cứ chạy mà không nhìn, không sớm thì muộn ta sẽ lạc lối trên con đường theo đuổi ước mơ.

Còn sự cô đơn - nó như một tính hiệu đau về mặt tâm lý vậy. Khác với sự ở một mình là khoảng thời gian chúng ta tự ngưng liên lạc với thế giới bên ngoài để dành thời gian cho bản thân. Như một cơn đau để cảnh cáo não rằng cơ thể đang bị tổn thương, sự cô đơn chính là tín hiệu cho thấy rằng ta đang bị tổn thương về mặt tâm lý. Sự cô đơn là một bản năng tự nhiên nhằm duy trì các mối quan hệ xã hội từ thời xa xưa. Lúc còn ăn lông ở lỗ, con người chúng ta sống thành các quần thể lớn, giúp đỡ lẫn nhau. Việc một các thể có thể sống độc lập trong cái môi trường khắc nghiệt khi đó gần như là không tưởng. Vì vậy đối với tổ tiên của chúng ta, việc bị tách khỏi bầy đàn gần như là đồng nghĩa với cái chết. Từ đó hình thành sự cô đơn như một sự cảnh báo - đó là vì sao khi cô đơn ta lại sợ hãi, tìm cách để giao tiếp với mọi người khiến cho cảm xúc của ta dễ trở nên quá tải.

Khi rơi vào cô đơn, ta như trở nên nhạy cảm hơn - đó cũng là một trong tập tính tự nhiên của con người. Sự nhạy cảm giúp ta quan sát tốt hơn, từ đó hạn chế các hành vi có thể phá hoại mối quan hệ. Tuy vậy nó cũng là con dao hai lưỡi đối với con người trong cuộc sống hiện nay, sự nhạy cảm đó khiến cho ta trở nên dễ dàng phản ứng thái quá trước những cử chỉ nhỏ. Nó như kiểu người khác chỉ nói bâng quơ nhưng bạn lại nghĩ rằng họ ghét bạn, từ đó đâm ra lo sợ khiến cho ta có những hành xử thái quá. Hơn nữa, khi cô đơn, ta thường có xu hướng đổ lỗi cho bản thân, cho rằng người khác không hợp với mình là tại mình, từ đó dẫn đến người cô đơn tự thu mình lại để tránh bị tổn thương. Vô hình trung, sự tự thu mình lại khiến cho người đó càng xa cách xã hội thêm, rồi hình thành một vòng luẩn quẩn - khi ấy, người đó đã vô tình rơi vào một căn bệnh tâm lý, gọi là Cô đơn mãn tính.

Vì thế, nếu bạn có gặp ai đang cô đơn, thì hãy nhớ rằng họ đang bị tổn thương. Thay vì cho rằng đó chỉ là việc cỏn con, hãy đến bên họ, an ủi họ. Cho người ấy biết rằng mình vẫn quan tâm đến và trở thành một điểm tựa dịu dàng cho họ. Biết đâu, sau này bạn và người đó thành một đôi thì shaooo =))