🤟 Xin chào, là tôi đây, kẻ thù không đội trời chung với sự tập trung! Mọi người có giống tôi không, mỗi lần ngồi xuống làm việc là y như rằng… alo alo tâm trí bay thẳng lên mây. Đấy, thế là thay vì viết xong một bài blog ngầu lòi thì tôi lại đi lượn Facebook, lướt TikTok hay... tự hỏi làm sao mà thế giới lại xinh đẹp đến thế! 🤡
Cơ mà, một ngày nọ, tôi đã tìm ra giải pháp mà nghe qua thì đơn giản nhưng thực sự rất có võ: ĐỌC SÁCH. Không đùa đâu nhé, mọi người cứ nghe tôi kể đã rồi sẽ hiểu!

🌪️ Đầu Tiên, Cái Gọi Là Mất Tập Trung Nó "Hại Não" Ra Sao?

Trời ơi, không biết mọi người thế nào, chứ tôi mà ngồi vào bàn làm việc là bắt đầu mắc bệnh lạc đề. Định viết một bài ra trò nhưng cuối cùng lại rơi vào "hố đen" mạng xã hội. Nói thật là con người hiện đại dễ bị phân tâm cực kỳ. Xem được hai dòng là lại có thông báo điện thoại kêu lên ting ting, thế là đi luôn!
À mà tôi còn tự hào về khả năng đa nhiệm của mình lắm nhé. Cho đến khi nhận ra đa nhiệm là lý do khiến tôi làm hoài không xong cái gì cả. Mà lỡ có xong thì chất lượng cũng kiểu "cẩu thả level max". Thế rồi cuộc sống của tôi bị đảo lộn, công việc bị trì trệ. Đấy, hại không? Hại! Nhưng đừng lo, đã có giải pháp!

📚 Sách Là Gì Mà Ghê Gớm Vậy?

Nói thật lòng, trước đây tôi cứ nghĩ đọc sách là một thú vui "nhàm chán". Nhưng rồi... Ồ, tôi đã hoàn toàn sai lầm! Kể từ khi tôi bắt đầu đọc sách, đặc biệt là những quyển sách mà tôi yêu thích, tôi thấy bản thân mình tập trung hơn rất nhiều.
💁‍♀️ Bạn có tưởng tượng không? Khi đọc, não của mình không có thời gian để "chạy nhảy lung tung". Từng câu chữ kéo mình vào một thế giới khác, nơi mà mình không bị ai quấy rầy cả. Giống như một trận chiến vậy: kẻ thù là sự phân tâm, còn sách chính là... vũ khí thần thánh!

🌟 Tại Sao Đọc Sách Giúp Tôi Trở Nên Tập Trung Hơn?

Nói ngắn gọn là như này: Khi đọc sách, bạn sẽ buộc phải dành thời gian suy ngẫm và tập trung vào nội dung. Đọc sách không như lướt mạng xã hội, bạn không thể cứ lướt qua mà hiểu hết được. Bạn phải đọc kỹ, từ từ, và từ đó, bộ não được rèn luyện như tập gym vậy!
Cứ thế, từng trang sách giúp tôi tăng khả năng kiên nhẫn và rèn luyện sự tập trung một cách tự nhiên. Từ lúc đó, tôi nhận ra rằng, không phải cứ cố gắng chống lại mất tập trung mới thắng được nó, mà chính việc tạo cho bản thân một thói quen lành mạnh như đọc sách sẽ giúp "hạ gục" nó trong vô thức.

🧐 Làm Thế Nào Để Đọc Sách Hiệu Quả?

Dưới đây là vài "bí kíp" của tôi, bạn thử áp dụng xem:
Chọn sách mà bạn thích: Đừng ép mình đọc những cuốn sách nặng nề mà mình chẳng hứng thú. Cứ bắt đầu với tiểu thuyết, truyện tranh hay sách phát triển bản thân mà bạn thấy thú vị là được. Khi yêu thích, bạn sẽ không muốn rời nó đâu!
Tạo không gian yên tĩnh: Tôi thường chọn một chỗ ngồi thật thoải mái, không có tiếng ồn, không có sự phân tâm. Và quan trọng nhất: tắt điện thoại!
Chia nhỏ thời gian đọc: Không cần phải ngồi đọc suốt mấy tiếng đâu. Bắt đầu với 20-30 phút mỗi ngày, dần dần bạn sẽ thấy thích thú và muốn đọc thêm.
Kiên nhẫn với bản thân: Ban đầu có thể sẽ khó để tập trung ngay lập tức, nhưng đừng nản! Chỉ cần bạn kiên trì, tập trung sẽ đến với bạn như cách sách đến với tôi vậy. 😉

😂 Kết Luận: Tôi Đã Đánh Bại Mất Tập Trung Như Thế Đấy!

Đọc sách không chỉ giúp tôi tìm lại sự tập trung, mà còn giúp tôi có được những phút giây thư giãn quý báu. Nếu bạn cũng đang vật lộn với sự mất tập trung, thử bắt đầu bằng một cuốn sách yêu thích, biết đâu bạn sẽ tìm được một "vũ khí bí mật" giống tôi!
Vậy đấy, hãy thử cầm lấy một quyển sách và để nó dẫn bạn ra khỏi cái mê cung của sự phân tâm nhé! ✌️
Thinking_Out_Loud Phát_triển_bản_thân Người_trong_muôn_nghề Tâm_lý_học Sách Tự học Ngành Marketing Kỹ năng Ngành Sáng tạo - Nghệ thuật Ngành quảng cáo Cuộc sống đi làm