Việc dễ nhất hoặc khó nhất một người có thể làm, là trở thành một người khác.

Nói ít đi nhiều chút. Pause trước khi nói một vài giây. Nghĩ về những gì mình định nói. Nói với một tâm thế khác.
Nói “Không”.

Pause trước khi bản thân định làm bất kỳ điều gì. Pause trước khi bản thân định cảm thấy bất kỳ điều gì.

Làm một người dịu dàng hơn. Đừng có passive aggressive nữa.

Thể hiện cảm xúc của mình nhiều hơn, thay vì cứ nói mãi về nó.

Khóc nhiều hơn nhiều nhiều để cơ thể nhẹ nhõm hơn.

Đổi playlist mình hay nghe.

Yêu một người.

Nhắm mắt lại và chạy.

Tìm cho mình một không gian riêng.

Để lòng tự trọng của mình được nghỉ ngơi. Được chết.


Thử.