LÀM GÌ SAU KHI CHIA TAY?

Có một điều gì đó thôi thúc mình phải viết bài này, không phải dành cho mình mà là dành cho những ai vừa mới chia tay một mối tình sâu đậm. Nếu như bạn có duyên lướt thấy thì chắc đó là lời nhắn gửi đến bạn.

Chắc hẳn ai cũng từng có ít nhất một mối tình sâu đậm, có thể bạn thích người kia nhiều hơn. Cũng có thể cả hai đều yêu rất nhiều nhưng cuối cùng vì một lý do nào đó không thể ở bên nhau.

Hai người quyết định chia tay rồi để lại một mớ kỷ niệm, vui có, buồn có, cãi nhau có. Thật sự, chúng ta sẽ rất khó để quên đi những kỷ niệm đấy. Đôi khi trong lòng cảm thấy trống rỗng đến khó tả. Đôi khi vô thức nghĩ rồi lại khóc như chưa từng được khóc. Rồi lặp lại thói quen khi còn người ấy bên cạnh, một giây sau bạn bỗng nhận ra chẳng còn ai ở đây nữa. Đau chứ… rất đau. Dù lý do là gì đi nữa thì cũng rất đau.

Sau khi chia tay, cảm xúc của chúng ta thường rất hỗn độn từ buồn bã, tiếc nuối, giận dữ cho đến hụt hẫng… Vậy những lúc này bạn nên làm gì?

Nếu bạn đang rất buồn, hãy cứ khóc, khóc to, khóc không ra tiếng hay chỉ rơi nước mắt rồi lau lại, hãy cứ khóc. Khóc ở một nơi nào đó mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Đừng cố kìm nén cảm xúc hay cố tỏ ra rằng bản thân mình mạnh mẽ. Điều đó chỉ khiến bạn đang tự lừa dối chính mình.

Bạn cũng có thể viết nhật ký, tâm sự với một người người bạn thân nhất, hay người mà bạn cảm thấy tin tưởng nhất. Lúc này, cảm xúc được giải tỏa sẽ dễ lấy lại tinh thần hơn.

Khi tâm trạng đang khá tệ, bạn có thể hạn chế xem lại các tin nhắn, hình ảnh, kỷ niệm cũ khi cả hai đang hẹn hò. Việc xem lại liên tục có thể khiến cảm xúc bạn tệ hơn.

Bạn cũng có thể tạm thời unfollow, ẩn các bài viết của người đó trên mạng xã hội nếu việc thấy người đó khiến bạn khó chịu.

Nếu như khoảng thời gian trước đây, bạn luôn giành phần lớn thời gian cho anh ấy/cô ấy, thì lúc này hãy làm ngược lại, tập trung vào bản thân nhiều hơn.

Làm điều bạn thật sự thích nhưng chưa có thời gian thực hiện như đọc sách, học một kỹ năng mới, chơi một môn thể thao mà bạn thích hoặc đi du lịch… Và không quên chăm sóc cơ thể, tinh thần như tập thể dục, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc,…

Đừng vội yêu lại chỉ để khỏa lấp nỗi cô đơn mà bạn đang có lúc này. Hãy đợi đến khi bạn thực sự cảm thấy khá hơn và sẵn sàng mở lòng thêm lần nữa. Hãy tin rằng bạn xứng đáng có được một người tốt hơn nếu người cũ khiến bạn bị tổn thương.

Nếu như bạn yêu người đó rất sâu đậm, không thể quên một cách dễ dàng. Bạn có thể viết ra hết những điều bạn đang muốn nói. Đó có thể là cảm giác tức giận, tiếc nuối, đó cũng có thể là lời cảm ơn hay lời tạm biệt,… Việc viết ra chính là một cách tự chữa lành khá là hiệu quả.

Bạn có thể tự hỏi chính mình, mối quan hệ này đã dạy mình điều gì? Mình thật sự cần gì trong một mối quan hệ? Mình sai ở đâu? Mình đúng ở đâu? Mình có hối hận với quyết định chia tay hay không? Nếu có cơ hội sửa sai mình sẽ làm gì?

Sau khi bình tĩnh suy nghĩ lại mọi chuyện, bạn có thể xem nó như một bài học. Trong tương lai nhất định không được mắc phải. Trong trường hợp, bạn nhận ra mình vẫn còn tình cảm với anh ấy/cô ấy hãy suy nghĩ nghiêm túc về việc bạn có muốn quay lại hay không?

Tất nhiên, không phải lúc nào sau chia tay cũng dễ dàng quay lại như lúc ban đầu. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể nghĩ đến việc cho cả hai thêm một cơ hội, trên cơ sở có thể chấp nhận bỏ qua những sai lầm trước đây.

Sau khi chia tay người mình yêu rất sâu đậm, chắc chắn không thể một sớm một chiều quên được ngay. Do vậy, đừng cố ép bản thân mình phải “ổn ngay”, hãy cho mình thời gian để “hồi phục” nhé!

Mình chỉ muốn nói là: “Chia tay không phải là dấu chấm hết, mà là dấu phẩy để bạn dừng lại, thở một chút và rồi tiếp tục viết tiếp câu chuyện tình yêu tốt đẹp hơn. Có thể bây giờ còn đau, còn tiếc đấy, nhưng rồi sẽ đến một ngày, bạn mỉm cười khi nhớ lại – không vì muốn quay lại, mà vì biết ơn vì đã từng yêu hết mình và mạnh mẽ bước tiếp.”