Kỉ luật bản thân hay sự bạo lực với bản thân?

Đôi khi kỉ luật chính là thứ giúp chúng ta duy trì được sự "tỉnh táo" tuy nhiên nó cũng có thể là cái bẫy khiến sự "tỉnh táo" của chúng ta không được duy trì