Trời men, chưa gì trong buổi coach đầu tiên này mình đã nói gần 10 lần cái chữ "the f*ck" ( là biết buổi Coach này nó gắt đến cỡ nào rồi đó :D). Vấn đề chính yếu tôi chia sẻ trong buổi Coach này nó đến từ cái băn khoăn, trăn trở về cuộc nói chuyện giữa tôi với một chị mà tôi khá thích trong quá khứ. Đó là việc tôi quyết định không đến với chị vì tôi vẫn muốn giữ sự ổn định ở hiện tại, do tôi biết khi để một người mới bước vào trong cuộc đời của mình nghĩa là ít nhiều cuộc đời của mình sẽ thay đổi. PS: Lúc ấy tôi cũng đang đi dự tu, dù lửa nhiệt huyết trong mình về việc ấy cũng giảm dần rồi nhưng tôi vẫn chần chừ không bỏ được

Khi đã giãi bày những khó khăn của tôi với chị Hoa - TA của tôi - thì tôi được chị liên tục đặt câu hỏi để tự đào sâu chính bản thân mình: "Vậy tình trạng đó của em là gì, em kể chi tiết thêm để chị hiểu rõ hơn nha" "Những cái lo lắng ấy có phải là giọng văn của em không vậy hay đó là giọng văn của một ai khác nói với em, vì em không thể có cái giọng văn trông như ông già thế được tại em đã trải qua nó đâu ?"- Ps: Do tôi nói rằng tôi không bỏ đi dự tu được vì tôi sợ phải đối mặt với những điều ABC ngoài đời

Sau khi đã đặt câu hỏi sâu và dần hiểu được thêm những vấn đề của tôi thì chị tôi bắt đầu vào bài :))) "Em hãy nhắm mắt lại, đặt tay lên trái tim của mình và cảm nhận từng giọng nói" rồi chị tôi bắt đầu nhại lại 3 giọng nói với 3 tông giọng khác nhau. Trải qua đủ 3 giọng nói thì chị hỏi tôi: " Cảm xúc hiện tại của em với từng giọng nói ấy như thế nào và hãy nhớ đừng xài lý trí mà cảm nhận bằng trái tim, vì lý trí của em đã tiếp nhận quá nhiều logic, nhận thức của mọi người xung quanh nên trong vô thức nó sẽ tìm cách hợp lý hóa những cảm xúc mà nó mong muốn phải đúng" (những tấm mặt nạ)

Cuối cùng thì qua sự hướng dẫn của chị Hoa tôi cũng đã rút ra được 3 giọng nói và có được những nhận thức về nó. - Giọng nói đầu tiên là sự sơi hãi bị la mắng, trách phạt nên phải như thế này, phải làm thế kia (Vd: Đàn ông thì phải luôn cứng rắn, Đi học mà bị điểm thấp là sẽ bị phạt đòn, đi tu cho sướng ngoài đời nó khổ lắm đấy,....). Và đây là giọng nói mà phản ứng của tôi là chống đối nhất. - Giọng nói thứ hai là giọng nói của việc cần được yêu thương nên luôn tìm đến tình yêu thương có điều kiện (Vd: Con học giỏi đi thì mẹ thương, mày phải uống với tao nốt ly này thì tao với mày mới là bạn thân,...). Với giọng nói này thì tôi thấy ổn không sao cả, mà chỉ có đôi lúc hơi tiếc thôi. Chỉ sau khi được chị giải thích thì tôi mới hiểu rằng vì đây là tình thương nên nó rất dễ gây nghiện, do bị đánh động rất mạnh vào cảm xúc của mình nên đôi khi mình chỉ cảm thấy hơi cấn cấn dù đây là tình yêu thương có điều kiện của người thân. - Giọng nói thứ ba đòi hỏi sự tự do và tinh thần khao khát được trải nghiệm, được chiến đấu hết mình cho những điều tôi thực sự thích. Đây là giọng nói để lại trong tôi nhiều cảm xúc vui, hào hứng, thúc đẩy nhất.

Do không nhận ra được những lớp mặt nạ mà bản thân tôi đã vô tình gây ra những tổn thương cho chính mình, cố gò mình lại để có thể đeo cho vừa 2 giọng nói đầu tiên. Những rắc rối mà tôi gặp phải chỉ là dấu hiệu để tôi thấy được vấn đề của mình.

Nhận thức được điều đó nên những Next step tiếp theo của tôi sẽ là chậm lại 1 nhịp để quan sát (Vd: Quan sát xu hướng bố mẹ nói câu này là mình thấy xuôi xuôi rồi chạy theo) và có những lúc tạm "cách ly" để bản thân được ở một mình mà nuôi dưỡng cái nội lực bên trong của mình trước đã.