Kĩ năng thích ứng là gì? Trông nó có hình thù thế nào và liệu bạn có khả năng này?
Case study:
Tưởng tượng: Bạn dành cả tuần để chuẩn bị bài thuyết trình cho 1 sản phẩm. Bạn đã dành nhiều công sức và thành quả trông khá "ổn áp". Đến phút chót, sếp của bạn báo rằng bạn sẽ thuyết trình cho 1 sản phẩm khác.
Bạn nghĩ:
ĐM, lãng phí thời gian, giờ thì mình sẽ có một bài thuyết trình tệ hại.
Bạn phản ứng:
Nói với sếp: "Vâng ạ, mặc dù hơi khó một chút. Có thể bài thuyết trình mới sẽ không tốt bằng bài em đã chuẩn bị, nhưng em sẽ thử."
Phản ứng này chứng tỏ bạn có khả năng thích ứng nhanh.
green-leafed tree in front of window

Vậy: Làm sao để có khả năng thích ứng/ Đặc điểm của người có khả năng này:

1. Tập trung vào tổng thể (Stay focused on the ‘big picture’ )

Hãy nhớ điều gì là quan trọng nhất. Điều này giúp bạn bỏ qua những điều vụn vặt, chưa cấp bách.

2. Suy nghĩ một cách lạc quan (Have a positive mindset)

Lạc quan khi gặp một vấn đề mới, chấp nhận và thử những cách nhìn và cách làm mới.

3. Chấp nhận thất bại (Accept failure)

Thất bại là một phần tất yếu của việc học hỏi. Điều này nghĩa là bạn phải chấp nhận rủi ro, miễn là bạn đang cố gắng phát triển bản thân và sự nghiệp.

4. Chấp nhận nhiều quan điểm (Accept multiple perspectives)

Bản năng tự nhiên của chúng ta là tìm kiếm những quan điểm giống với suy nghĩ của mình. Nếu thấy cái gì khác biệt, chúng ta sẽ thuyết phục họ rằng quan điểm của mình là đúng, hoặc thậm chí phớt lờ họ luôn. Tuy vậy, học cách chấp nhận những góc nhìn mới giúp ta có cái nhìn toàn cảnh của sự việc.
Tích cực lắng nghe những quan điểm khác biệt sẽ giúp đầu óc cởi mở và dễ chấp nhận những thay đổi cần thiết.

5. Tìm kiếm sự giúp đỡ (Ask for help)

Tìm kiếm sự giúp đỡ không có nghĩa là bạn yếu đuối - mà ngược lại, thể hiện rằng bạn đang chấp nhận thử thách mới này.
Tham khảo:
Futurelearn
WELLBEING AND RESILIENCE AT WORK