Trong những tình huống mà bạn và người yêu hay bạn bè mình cãi cọ, bạn đã bao giờ bị tấn công bởi từ "thằng hèn" chưa, tôi cá nếu bạn đọc đến dòng này thì hẳn là bạn phải ít nhất một lần bị gán cho cụm từ này, với kinh nghiệm ít ỏi của bản thân trong việc làm 1 "thằng hèn" suốt 18 năm và hành trình bản thân để thoát khỏi cái mác đó, sau đây tôi xin định nghĩa chính xác và chỉ bạn cách thoát khỏi nó nhé:

1."Hèn" là gì ?

Cái thằng wiki nó nói vậy, còn theo ngôn ngữ đời sống thì "thằng hèn" là một cụm từ chỉ những đứa không có chính kiến riêng, xỏ lá ba que, gặp đâu theo đó, hoặc không đủ can đảm để làm một việc gì đó hơi quá sức với bản thân mình, hoặc cả hai. Tựu chung lại thì nó chả có cái gì tích cực ở đây cả, và kẻ hèn thì đương nhiên là một trong những hạng người mà ai cũng muốn tránh, nói thẳng ra là từ "hèn" bản thân nó đã mang ý nói đại diện cho cả một nhân phẩm đáng khinh từ bao đời nay, gắn liền với các nhân vật xấu xa trong các câu chuyện cổ tích cả trong và ngoài nước.

2.Kinh nghiệm "hèn" suốt 18 năm cuộc đời của bản thân.

Tôi viết ra những dòng này không nhằm mục đích gì ngoài giúp những ai đọc được dòng này trong độ tuổi bản thân và thậm chí nhỏ hơn, lớn hơn thì tốt quá!!! tránh vấp phải những bãi sh*t của tui nhé.

Ở cái độ tuổi 16, việc tỏ tình hay làm quen một cô gái là một việc gì đó hết sức khó khăn với bản thân tôi, tôi tự cho mình một cái mác khác người, cố dặn lòng để bao biện cho cái "hèn" trong mình để không bao giờ phải tiếp xúc, vậy nên suốt những năm tháng ấy tôi chả hề có nổi 1 người yêu, mặc dù bản thân tôi cũng không phải hạng tồi tàn gì.

Suốt những năm tháng cấp 3 cũng như hiện tại đang chuẩn bị ra trường, bản thân tôi chưa có nhiều mối quan hệ, nói thẳng ra là tôi mới vừa tạo lập được một vài mối quan hệ nghề nghiệp gần đây nhờ giác ngộ và thoát khỏi cảnh "hèn".

Tuy nhiên nếu có 1 điều tôi đang làm tốt trên cương vị của 1 thằng "hèn" ở khoảng thời gian trước đây thì đó là chạy theo đám đông vô tội vạ, anh em rủ làm gì cũng làm, tuy bản thân biết nó không đúng với quy tắc bản thân và cũng có kế hoạch để phản kháng lại những lời cám dỗ ấy, tuy nhiên do mindset chưa thông nên bản thân mình vẫn chưa triệt để khắc phục được tình trạng trên.

3.Cách bước ra khỏi cái mác "thằng hèn".

Đây là bước mà bản thân tôi tâm đắc nhất, tuy biết mình vẫn đang cố gắng để làm tuy nhiên tôi rất muốn chia sẻ cho các bác những điều trên đây và quy thành các bước và quy tắc cụ thể để dễ áp dụng:

Bước 1: Nhận diện sự "hèn" bên trong bạn.

Trước hết bạn phải biết được rằng bản thân mình đang hèn chỗ nào, không ai hèn hết mọi thứ nên các bác cứ yên tâm nghen, hiếm lắm mới có người hèn hết đó :))

Cụ thể là các bác chuẩn bị 5 phút ngồi suy nghĩ ngẫm lại các câu hỏi sau:

Mình hèn chỗ nào? Chỉ ra chính xác cái đó.

Phải điểm mặt đặt tên được những thứ gì khiến mình trở nên mất tự tin, chẳng hạn hèn trước gái, hèn khi giao tiếp, hay hèn trong tính cách, không dám làm khác đi...

Nguyên nhân dẫn đến cái hèn đó? Chính xác là tìm các nguyên nhân bên ngoài và nguyên nhân bên trong.

Ví dụ bản thân mình là 1 người nhát gái, hay còn gọi là ngoan boy, nguyên nhân cụ thể khiến mình không thể tiếp cận với các cô gái là bởi bên ngoài là ngoại hình, mình chưa chú ý ăn mặc, bên trong là mình vẫn còn nghĩ bản thân chưa đủ tốt, đại loại vậy, ai mà tận dụng tốt 5 phút thì có thể viết được cả nửa trang chứ đùa!

Bước 2 : Lập ranh giới.

Đây là bước quan trọng và cũng là bước đòi hỏi nhiều thời gian nhất, đòi hỏi bản thân bạn phải tự vấn những giá trị bên trong của bản thân và tìm ra hướng đi phù hợp với bản thân mình, lưu ý là mọi ý kiến bên ngoài chỉ mang tính chất tham khảo và không để nó ảnh hưởng tới ranh giới của bạn quá nhiều, tối đa 20% thôi.

Giấy bút sẵn có và chép lại tối thiểu 5 ranh giới cho mỗi vấn đề mà bạn còn vấp phải, sau đó chia khoảng cách thời gian để tăng tiến dần, tối thiểu 1 tuần để lên một level của ranh giới.

Ví dụ : Trong việc không thể nói lên suy nghĩ của mình trước đám đông, đừng vội lập ranh giới là bất cứ thứ gì mình không thích cũng nói, mà nên tăng cấp độ dần, từ tuần đầu tiên là nhận diện tất cả những vấn đề bất đồng với tập thể, rồi đến tuần sau sẽ tăng dần cường độ từ 1 đến 2 rồi đến 3,... tránh việc thay đổi đột ngột dẫn đến stress và xảy ra phản ứng ngược.

Bước 3 : Quán triệt tư tưởng.

Đây là bước cuối mang ý nghĩa quyết định đến sự thành bại của bạn, bạn phải hiểu rằng đây không phải là vấn đề ngày một ngày hai, cũng không phải lúc nào bạn cũng thấy được kết quả, cũng không phải lúc nào bạn cũng "stick to the plan", tuy nhiên bạn phải tự đặt ra một deadline cụ thể để có động lực, nếu không cho mình một giới hạn thời gian cụ thể thì bạn cũng tự hiểu chuyện gì sẽ xảy ra rồi chứ, sự kém nhất quán sẽ chiếm lấy bạn, lẽo đẽo theo sau đó là lối sống "hèn" chực chờ ăn thịt bạn lần nữa.

Lấy bản thân tôi làm ví dụ về công cuộc giảm cân, lúc lên đại học tôi quyết tâm cho cái bụng mỡ của mình 1 con sáu múi đét đèn đẹt, mà cái sai ở đây là tôi không đặt ra một mốc thời gian cụ thể nào cả, thay vào đó tôi cứ "ăn ít, tập nhiều", và cứ thế 2 năm trôi qua mà tôi chả đạt được sất gì, mãi cho đến khi tôi đặt ra cho mình 1 mục tiêu cụ thể, lý do chính đáng và con đường rõ ràng, mà ở đây là một cái deadline vỏn vẹn 4 tháng, tôi đã xuống 10kg và nhìn cũng ổn áp hơn xưa nhiều.

Nói tóm lại trên đây là toàn bộ các bước để bạn thoát khỏi mác "hèn", tiến lên và kiếm cho bản thân mình một cuộc sống thật đáng mơ ước, thanks all for reading.