Hội chứng sợ xã hội hay còn gọi là lo âu ám ảnh xã hội. Hội chứng này ảnh hưởng rất nghiêm trọng với cuộc sống. Những người mắc hội chứng này rất lo sợ về việc phải tiếp xúc với xã hội. Họ luôn muốn né tránh bởi những tình huống xã hội. Họ luôn sợ hãi về việc mọi người xung quanh soi mói về bản thân mình. Khi tiếp xúc với tình huống xã hội thông thường, họ sẽ cảm thấy đổ nhiều mồ hôi, run rẩy, buồn nôn, tim đập nhanh,... Những ngược mắc hội chứng sợ xã hội thường có biểu hiện tự ti, sợ hãi, cô độc, sống khép kín, xấu hổ. Bản thân chúng ta ai cũng có đôi lúc cảm thấy lo lắng sợ hãi. Nhưng đối với những người mắc hội chứng sợ xã hội thì họ luôn thường xuyên sợ hãi khi bị người khác đánh giá. Vậy nguyên nhân gây ra hội chứng này là gì? nó có thể do yếu tố di truyền, bị bắt nạt hoặc xung đột gia đình. Những người mắc hội chứng này có thể tự trị liệu bằng cách: 1. Ngủ đủ giấc Ngủ ít nhất 8 tiếng 1 ngày 2. Không để bản thân chìm trong những suy nghĩ tiêu cực Hãy trò chuyện cũng người khác nhiều hơn và hãy phớt lờ những ảnh hưởng tiêu cực 3.Hãy thả lỏng đừng để bản thân luôn trong tư thế khúm núm, người khác sẽ cho rằng mình tự ti và kém cỏi. Hãy khiến bản thân mình trông tự tin hơn!