Một câu hỏi có thể nói là từ thuở xa xưa, ngay từ khi nhận thức của tổ tiên chúng ta bắt đầu phát triển: Hạnh phúc ở đâu? Điều gì làm chúng ta hạnh phúc? Một câu hỏi tưởng chừng rất đơn giản...
"Hạnh phúc là khi tôi mua được một căn nhà mới!"
"Hạnh phúc là khi tôi kiếm được một nửa còn lại của đời mình!"
Chúng ta thường nói hạnh phúc đến từ những thứ bên ngoài và những thứ chúng ta không có. Khi đã có được căn nhà mới, ta lại nói: "Tôi muốn một căn nhà to hơn!", đại loại vậy. Nhưng thật sự thì... hạnh phúc luôn có mặt ở hiện tại. Điều chúng cần làm là quyết định xem có thấy nó hay không.
Tôi để bài viết trong đề tài "Quan điểm - Tranh luận". Hãy cùng đọc bài viết và nêu lên cảm nghĩ của bạn nhé! Tôi luôn tiếp nhận ý kiến của các bạn, cả những ý kiến trái chiều.

Điều gì làm chúng ta hạnh phúc?

Đó một nền tảng kiến thức luôn phát triển  về bản chất và nguyên nhân của hạnh phúc. Một điều rõ ràng rằng hạnh  phúc là một cảm giác, không phải là một hoàn cảnh, sâu hơn niềm vui hay  sự bằng lòng.


Hạnh phúc của chúng ta không phụ thuộc vào những gì xảy ra với chúng ta, mà là những gì xảy ra trong chúng ta. Nói cách khác, đó là cách chúng ta chọn suy nghĩ về cuộc sống của mình. Abe Lincoln cho biết cảm nghĩ của ông: 
“Nói chung, con người luôn rất sẵn lòng cho hạnh phúc.” 
Bên cạnh đó, Phật giáo có câu nói rất hay về “nỗi đau”: 
“Nỗi đau là không thể tránh khỏi, nhưng đau khổ là tùy chọn.”
Đặc điểm phổ biến nhất của những người  hạnh phúc là gì? Chà, nó không phải là tiền, danh tiếng, hay ngoại hình  đẹp. Nó thậm chí chẳng liên quan đến thông minh hay tài năng. Hai yếu tố quan trọng nhất là lòng biết ơn và các mối quan hữu ích. Điều đặc biệt ở đây là, họ biết ơn những thứ họ đang có! 


Công thức rất đơn giản: đếm phước lành  của bạn, tận hưởng mối quan hệ với gia đình và bạn bè của bạn. Đáng buồn  thay, đơn giản không phải lúc nào cũng dễ dàng…

Đào tạo tâm trí hạnh phúc

Những người có thói quen tự nhiên tạo ra viễn cảnh ảm đạm và bi quan cho đời mình cần phải đào tạo lại tâm trí của chính mình. Một điều đáng nói – hạnh phúc không phải là đạt được điều bạn muốn mà là mong muốn điều bạn nhận được.
Thực sự hạnh phúc với những gì chúng ta chỉ cho cảm xúc rất khác. Đối với nhiều người, cần có kỷ luật và thực hành để suy nghĩ tích cực.


Đôi khi, chỉ là vấn đề thay đổi góc nhìn,  chọn lựa cái để thấy và đánh giá cao một nửa ly đầy. Trong các trường  hợp khác, đừng xoáy sâu vào nỗi đau, thất vọng hay ghen tị. Thay vào đó,  huấn luyện tâm trí hướng tới những suy nghĩ tốt, bao gồm cả những điều  chúng ta nên biết ơn.
Thật thú vị, khả năng duy trì một thái độ  tích cực cũng rất quan trọng trong việc hình thành và duy trì các mối  quan hệ có ý nghĩa: Luôn luôn nhìn thấy và tập trung vào những điều tốt  nhất trong mối quan hệ đó.

Lời kết


Bạn thấy đấy, hạnh phúc rất đơn giản. Hạnh phúc căn bản có thể chỉ là chúng ta nghĩ gì. Sức mạnh của suy nghĩ thực sự to lớn đấy! Trong Phật giáo, có một bài kệ với ý nghĩa tương tự mà tôi rất đắc ý:
"Tâm (Ý) dẫn đầu các pháp 
Tâm (Ý) chủ, tâm tạo tác 
Nếu với tâm (ý) ô nhiễm,
Nói lên hay hành động.
Khổ não sẽ theo ta
Như xe theo vật kéo”.
Sức mạnh của suy nghĩ vô cùng to lớn. Không may, hệ thống giáo dục hiện tại của chúng ta thường không đề cập về điều này. Nếu có hứng thú với các bài viết tương tự (về bản thân bạn và tâm trí) hãy xem thử các bài viết về khai phá tiềm năng bên trong bạn của chúng tôi.
Ngoài ra, hãy liên hệ tôi nếu có bất cứ thắc mắc nào mọi lúc bạn cần. Tôi luôn sẵn sàng đón nhận và trả lời các vấn đề từ các vấn đề trong cuộc sống, công việc, học tập, các mối quan hệ... của các bạn! Đừng quên để lại phản hồi của bạn về bài viết nhé!