[Góc tích cực] Làm sao để vượt qua sự chán nản

Ai trong chúng ta chắc chắn đều trải qua cảm giác chán nản, thất bại. Nhưng rồi có những ai kiên cường lựa chọn cách đối mặt và đón nhận nó như một cảm xúc thường lệ?

Mọi người thường khích lệ chúng ta bằng những câu nói truyền động lực, hay kể cho chúng ta những câu chuyện không mấy vui vẻ, thuận lợi của người khác để động viên, để cho ta cảm thấy chúng ta không ngoại lệ. Và đương nhiên, chúng ta vẫn không quên gửi lời cảm ơn tới họ, người đã giúp chúng ta phần nào vơi đi nỗi buồn phiền, sự chán nản ấy.

Người ta thường bảo rằng thời gian là phương thuốc tốt nhất để chữa lành các bệnh. Đúng là như thế! Nhưng mà để trải qua được khoảng thời gian ấy cũng là một sự cố gắng không ngừng nghỉ. Vậy khoảng thời gian này, chúng ta nên làm gì để quên đi sự chán nản ấy, lấy lại được tinh thần, nhanh chóng thoát khỏi cảm giác tồi tệ ấy, tránh tác động tiêu cực đến sức khỏe, công việc và cuộc sống ?

Đừng lo, Hi sẽ mách cho bạn 5 cách để nhanh chóng vượt qua nhé ^^

Các bạn thường hay nghĩ rằng sở thích chỉ là những điều mà chúng ta thích? Quan điểm của Hi rộng hơn, chúng ta có thể lựa chọn cho bản thân một thú vui mới, biết đâu chúng ta lại thích và thêm nó vào bộ sưu tập. Điều quan trọng là các bạn phải dám THỬ! Dưới đây là một số sở thích Hi gợi ý cho các bạn

+ Chơi một loại nhạc cụ mới: Guitar, Piano, đàn nguyệt, sáo,.... + Vẽ tranh + Nấu một món ăn mà bạn yêu thích + Học hát một bài hát mới + Học một ngôn ngữ mới + Thử cắt một kiểu tóc mới

Các bạn ạ, suy nghĩ suy cho cùng thì nó vẫn là suy nghĩ, không phải là cái diễn ra trước mặt bạn. Nên hãy ngừng những suy nghĩ tiêu cực ấy lại. Câu nói mà Hi vô cùng tâm đắc đó là " Nếu bạn luôn giữ thái độ tích cực, bạn sẽ thu hút những điều tốt đẹp tương ứng". Tin Hi đi! Khi bạn thay đổi cách nhìn nhận sự việc, bạn sẽ tìm lại được đam mê và mục tiêu phấn đấu, cuộc sống sẽ dần trở nên thú vị và tươi mới hơn rất nhiều. Điều kì diệu sẽ xảy ra đấy!

Chắc chắn rồi! Đây là phương pháp không thể thiếu để gạt bỏ sự chán nản. Hi cũng đã từng bị buồn chán, chân tay không muốn làm gì luôn á :(( Nhưng mình tự an ủi bản thân rằng phải kiếm việc gì đó để lấp sự chán nản đó đi. Các bạn biết mà, não người không thể nghĩ 2 thứ cùng một lúc. Thế nên là hãy ĐI ĂN! Tà tưa cũng được, lẩu Phan cũng được, món gì cũng được. Các bạn có thể rủ bạn bè, anh chị đi giải khuây, tâm sự chia sẻ. Còn nếu thích đi 1 mình thì cứ đi nhé, Hi vẫn ủng hộ. Chiếc bụng xinh xinh cũng cần phải được chăm sóc đó nhá! Hãy yêu bản thân mình lên nhé các bạn.

Một cách tuyệt vời khác mà Hi muốn giới thiệu để giúp các bạn thoát khỏi sự nhàm chán là tận dụng lợi thế của thiền định. Điều này đã trở thành một hoạt động không thể thiếu của nhiều người khi thấy chán nản. Thông qua thiền định, các bạn có thể tìm thấy sự bình yên và cảm thấy thoải mái mà không bị nhàm chán bởi vì tâm trí của bạn được tập trung khi ngồi thiền. Thiền khoảng 30 phút đến 1h nhé.

Các bạn đang đọc chia sẻ của Hi? Cảm ơn bạn đã ghé thăm "Tâm sự cùng Harien" nhé. Nếu nói YouTube là thiên đường của Video thì Spiderum là chốn phồn hoa của viết lách. Đối với Hi, Spiderum như một người bạn lúc nào cũng lắng nghe tâm sự của mình. Khi các bạn chán nản, hãy lên đây để giãi bày. Các bạn viết hết những tâm tư của mình ra đây, sự chán nản chia sẻ ra thì chắc chắn nó sẽ vơi đi. Chúng ta dường như hiểu bản thân hơn, mà hiểu thì sẽ yêu. Yêu bản thân là tiếng yêu quan trọng nhất. Sự chán nản luôn là sự kết thúc để mở ra điều tuyệt vời phía trước. Khi viết, có thể đặt chủ đề "Tại sao hôm nay tôi chán?". Nhiều ngày sau, khi quay lại và nhìn vào những dòng tâm sự này, chúng ta sẽ phải cảm ơn điều ta đã cố gắng vượt qua. Ta hành hạ bản thân như thế là đủ rồi. Ta sẽ yêu mày nhiều hơn đấy, BẢN THÂN ạ!

Trên đây là toàn bộ điều Hi muốn chia sẻ đến các bạn, cảm ơn các bạn đã đọc. Đây là bài viết đầu tiên của mình, có thể ngôn từ chưa được mượt mà chỉnh chu, hi vọng các bạn sẽ đón nhận và nhanh chóng vượt qua được sự chán nản, lấy lại tinh thần để làm những điều tốt đẹp phía trước nhé!

--Hi--