Nhảm, Hạnh phúc, FULFILLMENT

Hạnh phúc- HAPPINESS là gì?

Mình tìm trên Spiderum, tìm podcast về hạnh phúc. Mình thấy hạnh phúc là một định nghĩa rất rất trìu tượng, rất khó định nghĩa bằng định nghĩa, ngắn và không ổn định.

Vì sao?

Ví dụ, nếu bạn định nghĩa hạnh phúc là đạt được những mục tiêu trong cuộc sống như công việc bạn thích, cuộc sống ổn định,.... Bạn làm việc cật lực để đạt được điều đó. Thế khi bạn đạt được xong, bạn cảm thấy gì? chúng ta lại tiếp tục đặt mục tiêu mới, và lại bắt đầu một hành trình mới tìm kiếm hạnh phúc.

Ví dụ, nếu bạn định nghĩa hạnh phúc là tận hưởng từng khoảnh khắc chẳng hạn:

Sau khoảnh khắc bạn tận hưởng hạnh phúc là gì?

Nói chung, mình thấy hạnh phúc là thuộc về cảm xúc, mà cảm xúc thường không ổn định và không bao giờ duy trì được lâu dài. Và vì không ổn định và không bao giờ lâu dài, cố gắng đi tìm và duy trì hạnh phúc là một điều ngớ ngẩn, giống như con mèo cố gắng đi bắt cái bóng ý.

Thế nên, mình gợi ý mọi người tìm đến một trạng thái khác có tên gọi là FULFILLMENT.

FULFILLMENT là cảm giác vui vẻ, thỏa mãn khi bạn cống hiến và làm việc chăm chỉ vì một mục tiêu nào đó lớn hơn chính bản thân bạn.

Ví dụ người thợ làm bánh cảm thấy fulfill khi họ làm những chiếc bánh ngon lành và đẹp mắt giúp mọi người có niềm vui nho nhỏ trong cuộc sống sau một ngày mệt mỏi.

Ví dụ như những thầy, cô giáo trên vùng sâu, vùng xa cảm thấy fulfill vì họ có thể giúp được những bạn học sinh có được tri thức để có cuộc sống tốt đẹp hơn.

Ví dụ gần gũi hơn, ví dụ như bạn muốn nấu một món ăn nào đó bạn chưa bao giờ làm. Bạn nấu thành công, nếm thử và thấy rất ngon, bạn cảm thấy hạnh phúc. Sau đó thì sao? Bạn lại tìm món mới và lại nấu món mới, và cứ như thế, bạn luôn theo đuổi sự mơ hồ và không bền vững.

Ngược lại, nếu bạn dành thời gian và công sức để nấu ăn cho sinh nhật của một người thân như bạn bè hay gia đình, dù món ăn đơn giản và có thể là món ăn bạn đã nấu hàng ngàn lần, bạn vẫn cảm thấy niềm vui khi họ được tận hưởng món ngon trong ngày sinh nhật, và bạn cũng vui vì được người khác khen bạn nấu ngon. Và cảm xúc đi kèm với kỉ niệm này sẽ theo bạn một thời gian rất lâu, bạn sẽ kể với người khác về kỉ niệm này nhiều lần. Bạn cứ ngẫm mà xem, bạn sẽ có những cảm giác tương tự như ví dụ này khi bạn dành thời gian và công sức giúp người khác tìm thấy niềm vui trong cuộc sống. Đó chính là FULFILLMENT

Hãy tìm hiểu vòng tròn vàng:

Hãy tìm hiểu và hiểu rõ WHY của bạn là gì. Sau đó hãy khái quát nó thành một câu, mọi người thường hay gọi là "giá trị cốt lõi".

Chú ý là "giá trị cốt lõi" phải rõ ràng, cụ thể, bắt đầu bằng động từ, và phải hướng tới điều gì đó lớn lao hơn chính bản thân bạn

"Giá trị cốt lõi" này sẽ là kim chỉ nam, là bộ lọc cho mọi việc bạn làm trong cuộc sống và trong công việc, dù bạn có thể làm nhiều việc khác nhau, nhưng bạn luôn cống hiến, làm việc chăm chỉ vì giá trị đó.