Đúng như bạn nói, ta cần ngủ sớm cho đủ giấc. Tốt nhất là bắt đầu ngủ từ lúc 9h30 tối và dậy 5h30 (ngủ đủ 8 tiếng). Không biết có ai giống mình không, nhưng một khi đã ngủ đủ giấc, mình tự bật dậy trước chuông báo thức khoảng nửa tiếng.

 
Còn hôm nào bị stress vì suy nghĩ nhiều thì tầm 10h - 11h mình mới rơi vào giấc ngủ. Sáng hôm sau chắc chắn tỉnh giấc do chuông báo thức, chứ không ngủ say như chết tới mức không nghe gì cả. Lúc này não mình vẫn còn một tí minh mẫn để suy nghĩ: "Mình mệt quá, nằm thêm một chút, nằm thêm một chút cho cơ thể tỉnh táo theo não mình cái đã...... Rồi... dậy, dậy nhanh lên. Mình còn phải chạy bộ, còn phải quét nhà, cho đồ vào máy giặt, ăn sáng, đọc sách rồi chuẩn bị ngồi vào bàn làm việc"

Mình không tự trách bản thân khi lỡ dậy trễ. Nếu đêm hôm trước mình đang có một ý tưởng mới và cần phải làm nó ngay. Thì mình coi như hôm sau mình được thưởng với một giấc ngủ nướng tới trưa(đủ 8 tiếng).

Còn về việc đeo đồng hồ đeo tay đối với những người không có đam mê với đồng hồ đeo tay nói chung. Đồng hồ đeo tay chỉ là một món trang sức chỉ để thể hiện đẳng cấp của người đeo nếu nó đắt tiền hoặc chỉ là một thứ để cho mọi người biết rằng chủ nhân của nó là một người thích quản lý thời gian nghiêm ngặt. Điều đó không có nghĩa lí gì khi con người đó chỉ để ý người ngoài nhìn vô bản thân họ thế nào, trong khi họ chẳng bao giờ chú ý tới thời gian của bản thân.
Nhưng đối với một người thích đồng hồ đeo tay như mình, cũng như rất nhiều người đam mê đồng hồ khác. Họ có câu châm ngôn đại loại thế này (mình quên câu gốc tiếng Anh): "Họ đeo rolex để flexing, tôi đeo đồng hồ chỉ để gây ấn tượng cho chính bản thân tôi". Khi đeo cái đồng hồ chỉ mỗi bản thân mình thích, mình và họ sẵn sàng phá luật khi đeo đồng hồ vì những luật đó chẳng có nghĩa lí gì (size đồng hồ bé không đẹp cho cổ tay lớn? WTF; Tôi thuận tay trái cho nên tôi đeo đồng hồ vào tay phải, tôi không thích đeo đồng hồ vào tay trái đó, thì sao nào ? Tôi không thích phối phần áo gì để hợp với đồng hồ, được chưa). Rồi mỗi lần thích thú nhìn vào nó, mình lại để ý tới thời gian hơn: "9h rồi nè, thôi đi ngủ. 6h30 rồi nè, đi ăn sáng rồi chuẩn bị làm việc nào". Đeo đồng hồ chỉ đơn giản vậy thôi, chỉ để chú trọng thời gian chúng ta đang dùng.