Tsb tần suất bị burn out của mình nó nhiều báo động, người như một bông hoa héo, ủ rũ vì cạn năng lượng. Công việc với việc học thôi, mệt ẻ.

Kiểu mình như bình nước ấy, nhịn thì nhịn lâu nhưng lúc tràn thì tràn bờ đê, lụt cmn người xung quanh. Lúc đó lại dễ đuối sức vì cơ thể không recover khỏi bị rút năng lượng. Việc thì lúc đ nào cũng nhiều. Điên hết cả người.

Xong nhiều khi mình cảm thấy mình hay over cảm xúc đó với người xung quanh.

Hôm qua nói chuyện với bé em, mình hỏi có phải do chị chịu đựng kém không? Nó bảo khách quan không, 30% do chị còn 70% vẫn do môi trường.

Nhưng mình kiểm soát được 30% đó vì do mình mà. Nên mới thấy việc over cảm xúc khiến cho mình phức tạp hoá mọi vấn đề lên. Trong khi đôi khi thay đổi góc nhìn và suy nghĩ đơn giản sẽ khiến mình dễ gạt bỏ cái sự mệt mỏi và chill trở lại. Nên đang tập. Lý trí hơn cũng có cái lợi ha :)) ngồi suy nghĩ phân tích ahihi

Tự nhủ tháng 6 đi chơi xa rồi!!! Nhịn thêm chút!!! Mọi thứ sẽ ổn thôi khi ta còn yêu đời!!! Cuối tuần bm đi chơi poker;)