Mỗi người chúng ta đều có thể bị tổn thương bởi những tác động ở bên ngoài về thể xác lẫn tinh thần, con người ai ai cũng phải chịu những mất mát của sinh-ly-tử-biệt và sự tàn phá của tuổi tác.
Đặc biệt, trong tình cảnh chúng ta đang phải đối mặt với vấn nạn y tế toàn cầu như hiện nay, có những gia đình, những con người trên thế giới đang phải đối mặt với những tổn thương và mất mát thì những quan điểm của Jordan Peterson trong 12 quy luật cuộc đời chưa bao giờ đúng đến như thế. Ông cho rằng chúng ta còn có nhiều điều phải làm trước bản chất khủng khiếp của thế giới, nơi đầy rẫy dịch bệnh, nạn đói, chiến tranh và sự phản bội. Nhưng khó khăn là đây: “Đôi khi mọi chuyện diễn ra không suôn sẻ và thế giới không phải là nguyên do. Thay vì thế, nguyên do ấy hiện là điều được xem trọng nhất về mặt chủ quan lẫn cá nhân.”
Nguyên nhân có tác động lớn nhất đến Jordan Peterson khiến ông nhận ra đời là bể khổ vì ông đã trải qua những cuộc đấu tranh tuyệt vọng khi phát hiện con gái mình, Mikhaila, mắc một căn bệnh về xương hiếm gặp. Đó là nỗi đau khổ, dằn vặt nhất với ông và con gái khi phải chiến đấu hàng ngày hàng giờ với đau đớn. Sự kiện này cũng ghi nhận việc Peterson và con gái của ông đã mắc phải hội chứng trầm cảm lâm sàng. Sự đau đớn cực độ của những trải nghiệm này đã ảnh hưởng lớn đến ông và cách mà ông chú tâm vào những góc khuất đen tối của cuộc sống.
Vậy, nếu đời là bể khổ, bạn cần phải làm gì?
Jordan Peterson đã đưa ra vài điều mà ông đã học được trong khoảng thời gian ông và gia đình bị tai ương nhấn chìm:
☘️ Dành ra chút thời gian để trò chuyện và suy nghĩ về bệnh tình hay những khủng hoảng khác
Nếu không làm được điều này, thì bạn cũng đừng nói hay nghĩ gì về nó cả. Bạn đang trong một cuộc chiến, cách tốt nhất là làm sao có thể kiểm soát chúng mỗi ngày. Peterson cho rằng khi những lo lắng liên quan đến cuộc khủng hoảng phát sinh tại những thời điểm khác, hãy tự nhủ rằng bạn sẽ suy nghĩ thấu đáo về chúng trong một khoảng thời gian đã dự trù. Điều này thường hiệu quả. Các phần não gây ra cảm giác lo lắng thường quan tâm hơn đến thực tế là phải có một kế hoạch, thay vì những chi tiết của kế hoạch ấy. Đừng sắp xếp thời gian suy nghĩ vào buổi chiều hoặc buổi đêm. Nếu thế, bạn sẽ không thể ngủ được. Và nếu bạn không ngủ được, tất cả mọi thứ sẽ nhanh chóng xuống dốc.
☘️ Sống cho hiện tại, đừng bận tâm đến ngày mai
Thay đổi đơn vị thời gian mà bạn sử dụng để đóng khung cuộc sống. Khi mặt trời còn tỏa nắng và mọi thứ đều tốt đẹp, khi hoa lá đâm chồi nảy lộc, bạn có thể lập kế hoạch cho tháng tới, năm tới hay thậm chí năm năm tới. Thậm chí bạn có thể mơ về cả thập kỷ phía trước. Nhưng bạn không thể làm điều đó khi vẫn còn vướng bận ở hiện tại.
☘️ Chỉnh đốn lại những gì còn hỗn loạn
Hãy cẩn thận. Hãy sắp xếp những điều bạn có thể kiểm soát sao cho đúng trật tự. Hãy chỉnh đốn lại những gì còn hỗn loạn và khiến cho những điều vốn đã tốt càng tốt đẹp hơn. Bạn có thể xoay xở được nếu cẩn trọng. Ai cũng cừ khôi cả. Ai cũng có thể sống sót qua rất nhiều đau khổ và mất mát.
Nếu thế giới mà bạn đang chứng kiến không phải là thế giới như bạn muốn, thì đã đến lúc đánh giá lại các giá trị của bạn. Đã đến lúc thoát khỏi những định kiến hiện tại của bạn. Đã đến lúc bỏ qua. Thậm chí đã đến lúc bạn phải hy sinh điều mình trân quý nhất để có thể trở thành người mà bạn có thể trở thành, thay vì giữ nguyên con người hiện tại.” – Jordan Peterson
Cuộc đời là một vòng tròn đan xen giữa niềm vui và đau khổ, đau khổ là thử thách cho mỗi người trước những sóng gió cuộc đời, còn niềm vui là “quả ngọt” bạn được trao sau khi trải qua những nghịch cảnh. Nếu đời là bể khổ, vậy thì hãy dám tiến lên, đương đầu với những thử thách mà cuộc sống buộc bạn phải đối mặt. Hãy chủ động giành lấy niềm vui trọn vẹn, tức là tự tạo niềm vui từ những nỗi khổ.