www.youtube.com
Bạn là học sinh, sinh viên hay người đi làm?
Hẳn nếu là ai thì bạn luôn cảm thấy 24h/ngày là quá thiếu để hoàn thành những mục tiêu đặt ra. Thực tế cuộc sống không có gì là công bằng, chỉ có thời gian là thước đo đánh giá sự công bằng do bạn lựa chọn mà thôi. Nhà đầu tư đại tài Warren Buffett, ông chủ facebook Mark Zuckerberg, tỷ phú xe điện Elon Musk hay kình nghư huyền thoại Michael Phelps,... ai cũng có 24h như bạn, bạn thấy sự công bằng chưa? Chỉ khác nhau về cách sử dụng quỹ thời gian để trở nên vĩ đại hay trở thành 1 người tâm thường mà thôi.
BÀI HỌC CỦA VIỆC THỨC DẬY SƠM LÚC 4:00AM
Bạn nhận thức được tất cả lợi ích của việc dậy sớm, nhưng không thể thắng được cơn buồn ngủ lúc báo thức reo lên. Và rồi những công việc chất đống, những dự tính cứ đùn đẩy từ ngày này sang ngày khác mà không biết điểm khởi đầu để thực hiện chúng là lúc nào. Hãy tìm cho mình một động lực thật mạnh mẽ để có thể thoát ra khỏi cái giường làm bạn thỏa mãn nhu cầu thư giãn ngắn hạn và vô cùng nguy hiểm cho tương lại dài hạn của bạn sau này. Nói đến đây bạn hãy lấy giấy bút và viết ra 5 điều quan trọng nhất cuộc đời mình (kể cả người quan trọng đối với bạn, những điều bạn đang nỗ lực vươn tới). Thử tưởng tượng nếu bạn dậy sớm nỗ lực và được đền đáp bằng sự thành công thì mọi chuyện sẽ như thế nào? Bố mẹ bạn sẽ tự hào về bạn, họ là những người sẵn sàng hi sinh mơ ước riêng của bản thân để dồn mọi thứ tốt nhất cho bạn, nên nhớ rằng: thế giới của bạn rất rộng lớn, nhưng thế giới của bố mẹ chỉ có bạn mà thôi, đây cũng là động lực lớn nhất để mình đánh bay sự giằng co dậy hay không dậy với cơn buồn ngủ. Người dậy sớm là người đã set up sẵn lịch trình họ sẵn sàng với mọi kế hoạch và trông chờ được thực hiện nó ngay. Ngược lại những ai chưa có động lực dậy sớm là do họ chưa xây dựng được cho mình 1 thời khóa biểu công việc phù hợp, viết ra những điều chúng ta muốn thực hiện mà lâu nay 1 tháng, 1 năm qua vẫn chưa làm được mà dù đã lên ý tưởng như học tiếng anh, chạy bộ, hay đơn giản là chuẩn bị bữa sáng. Mình từng là 1 cú đêm chính hiệu, lúc nào cũng ôn thi vào khung 1-2h sáng để rồi những hôm thi ca sáng bị lỡ nhịp sinh học và không thể huy động hết 100% công lực để làm bài được. Những hôm đi học mình ngủ đến sát giờ đi học hậu quả bỏ bữa sáng và cả ngày đờ đẫn, không làm gì ra hồn, những hôm được nghỉ thì ngủ nướng đến 8h dậy mơ màng ngồi thẫn thờ cảm giác mất hết 1 ngày, lướt fb ăn sáng thì cũng xế giờ trưa kết quả là 1 ngày nghỉ vô nghĩa. Mình biết là còn núi công việc đang chờ mình, nhưng não chúng ta luôn ưu tiên làm việc nhẹ nhàng thư giãn trước như chơi game lướt fb, xem phim rồi mới đến lượt những công việc cần vặn não. Nhưng khi bạn đã chơi đủ chán thì công việc đó sẽ bị lùi lại và lùi vô thời hạn, hãy tập cho bản thân tính kỉ luật nhé, vô cùng quan trọng. Sau đó mình quyết định thay đổi bản thân, dậy sớm để tích lũy thời gian cho những việc nhỏ để thành việc lớn sau này. Bạn sẽ cảm thấy 1 ngày tràn đầy năng lượng, thời gian đủ thư thả cho công việc không phải chạy sấp mặt nữa.
NÊN LÀM GÌ KHI CHƯA CÓ KẾ HOẠCH LÀM GÌ?
Trước tiên hãy ra khỏi phòng hít hà luồng không khí trong lành chưa nhiễm bụi khói, tập thở 4 thì hay chạy bộ mình cá với các bạn đó là cảm giác sảng khoái nhất trong ngày. Mới đầu dậy sớm để đọc sách khá khó nên hãy đọc những mẫu tin tức ngắn, nghe podcast sau đó hãy hình thành thói quen đọc sách mỗi sáng, đọc lại bài vở những thứ các bạn note ấy. Hãy hoàn thành những công việc bạn đề ra, học thêm tiếng anh vào buổi sáng rất dễ tiếp thu. Cuối cùng hãy chuẩn bị bữa sáng +1 ly cafe nhé. Ngày mới bạn bắt đầu với nguồn năng lượng sảng khoái. Bạn đã làm được khá nhiều việc trong khi bạn bè của bạn vẫn đang ngủ nướng và bạn sẽ đạt được ước mơ thay vì nằm mơ như những người khác,..
CHÚC BẠN SỚM DẬY SỚM NHÉ, MÌNH TIN KHÔNG CÓ AI NỖ LỰC MÀ KHÔNG ĐƯỢC ĐẾN ĐỀN ĐÁP XỨNG ĐÁNG CẢ.