Cuộc đời đầy tranh cãi và di sản của Zyzz
Câu chuyện về một chàng bodybuilder và những điều chúng ta có thể rút ra được từ cuộc đời của anh
Nếu bạn là một người hứng thú với tập thể hình và đã từng lên YouTube để tìm kiếm thông tin về các bài tập, lộ trình, dinh dưỡng... đặc biệt là meme, chắc hẳn bạn đã nghe hoặc nhìn thấy cái tên "Zyzz".
Câu chuyện về Zyzz là một câu chuyện đầy cảm xúc về một chàng trai đã để lại di sản khổng lồ cho làng thể hình thế giới. Xuất phát điểm của anh cũng chẳng khác gì chúng ta cả, chỉ là những cậu nhóc bình thường, không hề khá giả cũng chẳng hề được tiếp cận tới những đội ngũ y tế và sức khỏe giỏi giang nhất, những thiết bị tập luyện đắt tiền hay những khoản đầu tư khổng lồ như những vận động viên thể thao trẻ tuổi ngoài kia. Tuy nhiên, chính vì vậy mà Zyzz lại có tầm ảnh hưởng vô cùng lớn, bởi chúng ta thường dễ xúc động trước câu chuyện của những người giống như chúng ta. Và cũng bởi vì rẩt giống như chúng ta nên Zyzz cũng mắc phải nhiều sai lầm trong cuộc sống - những sai lầm mà bất cứ ai ở vị trí của anh cũng khó có thể cưỡng lại cám dỗ của chúng, mà có thể chính những sai lầm đó đã dẫn tới bi kịch của anh.
Vậy, Zyzz là ai? Anh đã sống như thế nào? Tại sao lại có rất nhiều tranh cãi xung quanh cuộc đời của anh? Tại sao anh lại ra đi đột ngột đến vậy? Di sản anh để lại cho hậu thế là gì?
Đây là câu chuyện về cuộc đời, bi kịch, và di sản của Zyzz.
CUỘC ĐỜI
Thời niên thiếu và hành trình đến với phòng tập
Aziz Sergeyevich Shavershian sinh ngày 24 tháng 3 năm 1989 trong một gia đình người Kurd tại Moscow, Liên Xô. Cha anh, ông Sergei Shavershian, là một giáo sư đại học còn mẹ anh, bà Maiane Iboian, là một y tá, cả hai có gốc gác từ Armenia. Anh có một người anh trai là Said Shavershian. Năm 1993, gia đình Shavershian chuyển tới Australia và sinh sống tại Eastwood, New South Wales.
Trong suốt thời niên thiếu, anh là một cậu bé gầy gò, mọt sách, có thành tích học tập rất tốt, thường xuyên nhận các giải thưởng của trường, chơi cờ vua giỏi, và nghiện trò chơi điện tử. Tài khoản World of Warcraft của anh thậm chí còn đạt top 100 toàn thế giới. Tuy nhiên, anh không hề hài lòng với vẻ bề ngoài gầy trơ xương của mình, và anh đã quyết định "lột xác". Anh chia sẻ rằng ngoại hình khiến anh vô cùng nhút nhát và tự ti, thậm chí còn khiến anh trở thành đối tượng bị bắt nạt thường xuyên ở trường.
Tôi gầy kinh khủng, tôi là thằng gầy nhất cả khối, ai cũng bình phẩm về cái việc tôi gầy đến mức nào và tôi ghét điều đó. Tôi còn nhớ cảm giác thấy mình như một thằng loser khi đi chơi với đám con gái, đi cạnh họ mà cũng có cùng cỡ người như họ. Sau khi tốt nghiệp và kì nghỉ đến, tôi bắt đầu đi club mỗi cuối tuần và tôi nhận ra rằng mỗi khi có anh chàng vai u thịt bắp nào đi qua, họ có một khí chất gì đó rất khác người bình thường. Đám con trai nể sợ họ và các cô gái mê mệt họ. Thật sự thì, ai lại không muốn như thế? _Zyzz trả lời phỏng vấn của Simplyshredded_
Ngoại hình của Zyzz ở tuổi thiếu niên
Aziz sau đó quyết định bán tài khoản WoW lọt top 100 thế giới của mình với giá 500 đô. Anh ngay lập tức cầm số tiền này đi đăng ký một tài khoản tại phòng gym gần nhà và bắt đầu lao vào luyện tập.
Anh trai tôi ở thời điểm đó đã tập luyện được một năm và tôi rất ấn tượng với những gì anh ấy đạt được, nên tôi cũng đã đi cùng anh ấy đến gym. Tôi không biết bất cứ thứ gì liên quan tới gym cả. Tôi dành nhiều tháng trời nghiên cứu xem tôi phải làm những gì và như thế nào với kế hoạch tập luyện và ăn uống của tôi _Zyzz trả lời phỏng vấn của Simplyshredded_
Lột xác và trở thành hiện tượng mạng
Aziz đã đạt được những gì mình mong muốn sau nhiều năm khổ luyện: một cơ thể đẹp như tượng tạc. Tuy nhiên, tham vọng của anh chàng chưa dừng lại ở đó.
Sự "lột xác" của Zyzz
Aziz bắt đầu lấy nickname "Zyzz" và sử dụng mạng xã hội (cụ thể là YouTube và Facebook) cùng với người anh trai Said (sau này lấy nickname là Chestbrah) và một vài người bạn ở phòng gym để chia sẻ những câu chuyện của mình. Tuy nhiên, Zyzz không đi theo lối mòn của nhiều bodybuilder khác khi mà anh không nói nhiều về một chế độ tập luyện và ăn uống cực kì khắc nghiệt và khô cứng. Người ta thấy được ở đó một gã hài hước, cợt nhả, bất cần, phóng túng, lạc quan, chân thành, tự tin với những câu chuyện hết sức "relatable". Ở Zyzz, mọi người nhìn thấy chính bản thân họ và thứ mà họ có thể trở thành. Zyzz cũng từng giống như họ - những gã loser thất bại toàn tập trong cuộc đời, nghiện game, nghiện phim con heo, mất đi hoàn toàn sự tự tin và ngày càng thu mình vào vỏ ốc. "Hệ tư tưởng Zyzz" đã lan truyền nhanh chóng trên mạng xã hội, đặc biệt trong cộng đồng của những chàng trai trẻ mất phương hướng.
Người ta thường xuyên thấy những video quay cảnh Zyzz đến gặp gỡ mọi người ở nơi công cộng, cười đùa và nói chuyện cùng họ. Anh phá vỡ định kiến của xã hội rằng bodybuilder là những gã cục mịch, hung hăng và khó gần. Đối với mọi người xung quanh, Zyzz là một anh chàng thân thiện, hài hước, tự tin và thường xuyên pha trò. Có nhiều video trong đó Zyzz tiếp cận những chàng trai gầy guộc, cùng họ trò chuyện và cười những tràng cười sảng khoái, rồi anh nâng họ lên bằng hai cánh tay của mình. Sự dễ gần và chất phác của Zyzz truyền cảm hứng rất lớn cho những anh chàng nhỏ bé, Zyzz không giống một influencer chút nào, mà giống một người bạn, người anh trai thân thiết vậy.
Ngoài ra, Zyzz còn nổi tiếng với những điệu nhảy cực kì iconic mà anh thực hiện mỗi khi đến một nhạc hội, sàn nhảy hoặc ở nhà trước camera. Khi bạn nhìn vào những điệu nhảy có phần kì quặc và lố bịch của một gã cởi trần bắp thịt cuồn cuộn trên nền nhạc hardstyle ấy, bạn không thể nào không mỉm cười được, và chắc chắn bạn cũng sẽ có cảm giác rằng đây là một chàng trai không hề hung hăng cục mịch chút nào, mà rất chất phác, hài hước và thân thiện, nhưng cũng không kém phần tự tin và khát khao thể hiện bản thân.
Zyzz còn nổi tiếng như một gã "thích troll". Thái độ bất cần và có phần xốc nổi của anh thu hút nhiều sự chú ý, và đương nhiên là cả haters. Một số người cho rằng anh ta quá lố bịch và khoa trương. Nhiều kẻ thậm chí còn nói khuôn mặt hoặc cơ thể Zyzz nhìn xấu hoắc và vai u thịt bắp thì chẳng có gì đáng tự hào cả (thực sự thì tôi chẳng hiểu sao họ lại cho rằng nhiều cơ bắp thì lại không tốt?). Zyzz không chỉ tỏ vẻ "không quan tâm" tới họ, anh còn làm cả các video troll hater của mình, khi anh react các video của họ hoặc thậm chí là gọi điện cho họ. Những cụm từ khá phổ biến trong giới thể hình như "U mirin' brah?" (một phiên bản nói lái của "Are you admiring me bro"), hay "U mad brah?", "FUARK" (nói lái của "Fuck"), "Sadcunt", "Sickcunt" đều có nguồn gốc từ Zyzz. Không chỉ hater mới là "nạn nhân" của Zyzz, anh cũng thường xuyên làm những video nơi mà anh bất ngờ "khoe body" trên video call với người khác để xem phản ứng của họ.
Zyzz cũng hay thể hiện thái độ có phần cợt nhả trong cách anh trả lời nhiều câu hỏi mà cư dân mạng đặt ra cho anh. Chẳng hạn như khi được hỏi về đức tin tôn giáo của anh (Zyzz xuất thân từ một gia đình người Kurd nhưng lại đeo một cây thánh giá trên ngực), Zyzz trả lời "Shreddology" (chơi chữ từ "Shredded" - vạm vỡ). Hay khi được hỏi rằng điều gì ở bạn bè khiến anh trân trọng nhất, anh nói "phần trăm mỡ trên cơ thể". Có thể nói, Zyzz thực sự là một gã thích troll và thích hoàn toàn nhập vai vào một tay gymer cợt nhả hài hước như thế.
Hơn cả vậy, Zyzz còn nổi tiếng với dáng pose huyền thoại này nữa:
Từ sự nổi tiếng trên mạng, Zyzz bắt đầu kiếm tiền. Không chỉ từ mạng xã hội, anh còn kiếm tiền từ việc tham gia các chương trình truyền hình thực tế, có một nhãn hiệu protein riêng, viết một cuốn sách về thể hình và thậm chí là một hãng thời trang. Anh ấy sống như một ngôi sao và dường như đang ở trên đỉnh thế giới. Nhưng...
Phía sau ánh hào quang
Con người chúng ta không một ai là hoàn hảo cả. Ai cũng có những góc khuất, những mặt trái, và cả những sai lầm. Cho dù họ có hoàn hảo đến mấy, có mạnh mẽ đến đâu, đẹp đẽ đến nhường nào, hay phẩm hạnh cao thượng tới mức nào đi chăng nữa, bên trong họ sẽ luôn tồn tại những mặt trái. Zyzz cũng không phải ngoại lệ của quy luật này.
Sử dụng steroid
Zyzz từ chối mình sử dụng steroid và phát biểu rằng tất cả những gì anh đạt được là nhờ một quá trình luyện tập chăm chỉ và chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Tuy nhiên, một số tình tiết lại không cho thấy sự thật đơn giản như vậy.
Tờ The Sydney Morning Herald - đơn vị đã từng tuyển dụng Zyzz làm người mẫu đã miêu tả Zyzz là "trừ vụ steroid ra thì anh ấy rất dễ mến". Ngoài ra, trong một số forum về thể hình trên mạng, Zyzz cũng đã từng bị bắt gặp sử dụng những cụm từ như "riding bicycle" - tiếng lóng của dân thể hình cho việc đang trong một chu kỳ sử dụng steroid.
Đỉnh điểm là vào tháng 7 năm 2011, anh trai của Zyzz là Said đã bị cảnh sát Australia bắt giữ vì tàng trữ steroid đồng hóa - một hóa chất bị chính quyền nhiều quốc gia kiểm soát nghiêm ngặt và thường xuyên được mua bán hoặc tàng trữ trái phép. Said bị quy là có tội và đã phải nộp phạt. Hơn cả thế, chính Said trong một video phỏng vấn trên YouTube cũng thừa nhận rằng anh rất bất ngờ khi thấy em trai mình phát triển nhanh đến vậy chỉ sau một năm. Said nói Zyzz mới là người giới thiệu anh đến với việc sử dụng steroid, và anh đã từng thấy Zyzz tiêm steroid vào người. Khả năng cao là Zyzz đã tìm mua steroid đồng hóa tại chợ đen và bắt đầu lạm dụng số lượng lớn để có được cơ thể anh mong muốn.
Cần phải hiểu rằng có được một cơ thể như của Zyzz mà không cần đến steroid không phải là không thể, nhưng chắc chắn sẽ mất rất nhiều thời gian, có thể lên tới vài năm trời. Việc Said thẳng thắn thừa nhận rằng anh em họ đã dùng steroid dường như đã khép lại mọi cuộc tranh luận xung quanh việc Zyzz có lạm dụng steroid hay không.
Một số người hâm mộ của Zyzz đã vỡ mộng khi biết chàng influencer thể hình với cơ thể đẹp như một vị thần Hy Lạp kia hóa ra lại là một gã chích thuốc. Một số lại đơn giản là không quan tâm bởi họ cho rằng thông điệp mà Zyzz muốn truyền tải cũng không có gì là sai, và Zyzz cũng chẳng phải một kẻ xấu xa hay kiêu căng gì hết nên việc anh dùng steroid cũng không ảnh hưởng nhiều tới nhân cách chung của Zyzz. Haters thì được nước càng lấn tới. Nhìn chung, đây vẫn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi liên quan tới Zyzz cho tới tận ngày hôm nay.
Lối sống
Một người mới bước vào tuổi trưởng thành với cả đống danh vọng và tiền bạc, trong khi tinh thần còn chưa đủ vững vàng và suy nghĩ cũng chưa đủ chín chắn sẽ rất dễ rơi vào sự sa đọa và khoái lạc. Và đó chính xác là những gì đã xảy ra với Zyzz.
Zyzz nhanh chóng sa vào lối sống chơi bời trác táng. Nhạc hội, tiệc tùng, hộp đêm, gái gú, thậm chí là chất gây nghiện như bia rượu và ma túy... bắt đầu trở thành những thói quen của Zyzz và gắn liền với hình ảnh trong mắt công chúng về Zyzz. Zyzz thậm chí còn từng nói rằng anh đã quen đến hàng trăm cô gái, và mỗi lần anh đến nhạc hội để quẩy thì có cả trăm người muốn chụp ảnh cùng với anh.
Said cũng đã từng thừa nhận trong một bài phỏng vấn rằng em trai mình sử dụng ma túy rất nhiều. Anh chia sẻ: "Như vậy là quá nhiều danh vọng cho một chàng trai 19 tuổi, và cám dỗ của nó quá lớn. Từ đó, cậu ấy bắt đầu ngày càng dùng nhiều ma túy và steroid".
Sức khỏe tinh thần
Said hiểu rõ người em trai của mình hơn ai hết, đặc biệt là những áp lực mà Aziz phải gánh chịu khi nổi tiếng từ lúc còn quá trẻ. Trong mắt Said, có lẽ nhân cách Zyzz chỉ là vỏ bọc, còn Aziz vẫn luôn là cậu nhóc gầy gò ngày trước.
Đối với những người thực sự quen biết em trai tôi, cậu ấy là một người hoàn toàn khác biệt với những gì thể hiện trên mạng. Cậu ấy tương đối rụt rè, hài hước, ngại ngùng và đa sầu đa cảm. Mặc dù thể hiện sự tự tin như vậy nhưng bên trong cậu ấy rất mỏng manh và dễ bị tổn thương. Cậu ấy đã trải qua những thăng trầm trong cuộc sống của mình, nhưng cậu ấy không thể hiện chúng ra. Đôi khi, một chuyện nhỏ cũng có thể làm cậu ấy suy nghĩ và dằn vặt rất nhiều.
Zyzz chia sẻ về cái chết của chú mèo mà gia đình anh nuôi từ năm anh 7 tuổi
Cậu ấy sợ hãi việc ra ngoài, đến trung tâm thương mại một mình chẳng hạn. Đã có những lần chúng tôi đến nhạc hội và một vài gã nhảy ra trước mặt cậu ấy đòi đánh nhau. Hoặc có vài lần khi cậu ấy đi trên đường, một vài nhóc thiếu niên đi qua và làm những gì cậu ấy hay làm trên mạng, khiến cậu ấy vừa thấy buồn cười vừa thấy khó xử. [...] Mỗi lần đi ra ngoài, cậu ấy luôn cần một vài người đi cùng mình. Đó là cái mà mọi người không thấy ở Az.
Áp lực của sự nổi tiếng lên Aziz là quá lớn, đến mức có lần anh chia sẻ trên mạng rằng anh ước gì những video viral kia bị gỡ xuống hết. Điều này cũng lí giải một phần cho lí do anh lạm dụng steroid. Aziz nghĩ rằng nếu như không có nhân cách Zyzz kia thì anh chẳng là gì cả, sẽ chẳng ai quan tâm hay để ý đến anh. Anh bị ám ảnh với việc phải sống nhân cách Zyzz mọi lúc, và sợ hãi việc phải quay trở về làm thằng nhóc gầy gò yếu đuối ngày trước. Vì thế anh đã chích steroid và dấn thân vào vô số những cuộc bay lắc ăn chơi trác táng, nhưng anh càng làm vậy thì cái vòng lặp luẩn quẩn trên chẳng bao giờ chấm dứt được.
Thay đổi
Aziz không phải kẻ ngốc, anh ấy từng là học sinh xuất sắc cơ mà. Khi Aziz lớn hơn và trở nên già dặn hơn, anh nhận ra giá trị thật sự của cuộc sống là gì. Anh cảm thấy mệt mỏi với việc luôn luôn phải làm "Zyzz". Anh đã thấy cuộc đời mình quá trôi dạt về một hướng đi mà chẳng có nền tảng bền vững nào cả. Quá nhiều con người đểu giả thích anh và muốn ở xung quanh anh chỉ vì anh là "Zyzz" chứ không phải là "Aziz". Đó là lúc mà Zyzz đã quyết định thay đổi bản thân theo một hướng đi khác.
"Sức mạnh lớn lao đi kèm trách nhiệm lớn lao". Aziz hiểu được giá trị mà Zyzz có thể mang lại cho cộng đồng, và đó là lúc anh quyết định thay đổi. Anh muốn Zyzz không còn là hiện thân của sự hưởng thụ khoái lạc, mà là một biểu tượng của ý chí để truyền cảm hứng đến cho người khác. Anh ấy rất nghiêm túc với con đường này của mình. Do đó, anh ngừng những cuộc vui chơi bất tận, quay trở lại trường đại học và bắt đầu chuyên tâm học hành trong ngành kinh doanh và thương mại tại đại học Western Sydney, cũng như tạo ra những video truyền cảm hứng, và chúng được cộng đồng đón tiếp nhiệt tình.
Zyzz không còn là một cá nhân, Zyzz giờ đây là một hệ tư tưởng. Hệ tư tưởng về việc luôn luôn cố gắng và kiên trì để đạt được mục tiêu của mình, chăm chỉ tập luyện để có một thân hình đẹp như tạc tượng, và mang thông điệp của nỗ lực đến cho những người khác.
Tuy nhiên, mọi chuyện xảy ra không được lâu.
CÁI CHẾT
Aziz quyết định tới Thái Lan du lịch vào kỳ nghỉ hè trước khi quay trở về Australia làm việc và nhận bằng cử nhân. Đây là lúc mà bi kịch bắt đầu.
Zyzz đã qua đời vì một cơn đau tim vào ngày 5 tháng 8 năm 2011 trong một phòng sauna tại Pattaya, Thái Lan. Mặc dù đã được chuyển tới một bệnh viện địa phương và được các bác sĩ ra sức cứu chữa, nhưng anh đã không qua khỏi. Ngày 9 tháng 8 năm 2011, Bộ Ngoại giao và Thương mại Australia (DFAT) chính thức xác nhận cái chết của anh, và gia đình anh thông báo về việc này trên Facebook cho các fan của anh.
Cái chết của Zyzz nhận được sự quan tâm đặc biệt ở Australia và trên thế giới. Theo tờ Sydney Morning Herald, sự ra đi của Zyzz là thông tin liên quan tới sự kiện qua đời của một cá nhân được tìm kiếm nhiều thứ sáu tại Australia trong năm 2011. Video cuối cùng anh post trên mạng trở thành video thứ 18 trong danh sách "Video nổi nhất năm" của trang Nine News. Trong nhạc hội năm mới Field Day 2012 ở Sydney, rất nhiều người đã mặc đồ giống như Zyzz và tạo dáng giống anh để tưởng nhớ anh.
Có rất nhiều tranh cãi xung quanh nguyên nhân tử vong của Zyzz. Một báo cáo khám nghiệm tử thi cho biết Zyzz có một dị tật bẩm sinh ở tim có thể giết chết anh ấy bất cứ lúc nào, và gia đình anh cũng đã được xác nhận là có tiền sử về bệnh tim. Một số quan điểm thì lại cho rằng chính lối sống buông thả với quá nhiều tiệc tùng, rượu cồn và ma túy; cùng với quá trình tập luyện quá khắc khổ và sự lạm dụng steroid đã góp phần xúc tiến căn bệnh tim của Zyzz (hoặc cũng có người nói chúng mới là nguyên nhân chính). Một vài ý kiến lại còn dị hơn: họ nghĩ đây lại là một pha troll của Zyzz (bởi gia đình Zyzz rất kín tiếng về việc này), và sau đó một vài ngày thì Zyzz sẽ lại tái xuất hoành tráng.
Nhưng chẳng có sự tái xuất nào cả. Aziz đã ra đi, làng thể hình thế giới mất một hình tượng nổi tiếng, còn Said mất một người em trai và một người bạn. Said cũng đã rơi vào trầm cảm sau cái chết của người em trai quá cố, khiến anh sụt hơn 10kg chỉ trong vòng sáu tháng.
Nhưng rồi cuối cùng, Said cũng tự vực dậy bản thân để tiếp nối di sản mà người em trai đã để lại cho thế giới.
DI SẢN VÀ NHỮNG BÀI HỌC
Said đã đăng một video có tên là Zyzz - The Legacy lên YouTube để tưởng nhớ người em trai quá cố. Cho đến thời điểm hiện tại, video có tới gần 17 triệu lượt xem. Các fan của Zyzz vẫn tiếp tục làm ra nhiều video hoặc meme về Zyzz, nhiều video cũng đạt hàng triệu lượt xem.
Và vào khoảng giữa năm 2021, các meme về Zyzz bất ngờ viral trở lại. Bạn có thể thấy điều đó qua số liệu dưới đây về độ phổ biến của từ khóa "Zyzz" trên Google: đạt đỉnh vào khoảng thời gian xảy ra cái chết của anh và quanh đó một vài năm, từ từ đi xuống, nhưng lại đi lên vào tháng 5/2021. Lý giải cho điều này, có lẽ trong thời gian đại dịch và lockdown thì mọi người muốn tìm kiếm những bài tập thể dục ở nhà, và thế là họ tìm thấy Zyzz.
Meme về Zyzz hiện nay có độ phổ biến cao trên YouTube. Chủ đề của chúng thường là về "reject modernity, embrace masculinity" - những chàng trai tìm cách loại bỏ những cám dỗ của công nghệ hiện đại như thói lười biếng, ái kỷ, ăn không ngồi rồi, phim heo, mạng xã hội, video game... để có thể đạt tới những giá trị đẹp đẽ nhất của sự nam tính: thẩm mỹ, sức mạnh, kỷ luật, tập trung, kiên trì, trách nhiệm, hào hiệp, giúp đỡ người khác. Chẳng hạn như kênh YouTube dưới đây:
Đối với nhiều người, Zyzz là một hình tượng truyền cảm hứng rất lớn. Anh trở thành một người bạn đồng hành thân thiện cùng với mỗi chàng trai đang cố gắng trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân, đặc biệt là khi mà Zyzz quyết định đi theo một hướng đi mới. Những tư tưởng cốt lõi trong tập luyện của Zyzz thực sự rất phù hợp với những người đang muốn cải thiện vóc dáng của mình để có được cuộc sống tốt hơn. Bạn có thể thấy điều đó qua đoạn phỏng vấn Zyzz của trang Simplyshredded, khi anh được hỏi động lực luyện tập của mình là gì:
Nếu bạn hỏi tôi câu này từ lúc tôi mới bắt đầu tập thì câu trả lời của tôi sẽ khác hoàn toàn. Lúc đầu thì, tôi thực sự quá ngây thơ, tôi muốn trở nên vạm vỡ để không gầy nữa, và để thu hút các cô gái. [...] Sau 4 năm luyện tập, tôi có thể quả quyết rằng động lực của tôi giờ đây còn hơn cả việc gây ấn tượng với người khác - nó đến từ cảm giác đặt mục tiêu, chinh phục chúng và chiến thắng bản thân mình ở phòng tập.
Tôi thậm chí sẽ không dùng từ "động lực". Tôi không cần động lực nữa, tập luyện giờ là một nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống của tôi, và tôi không thể tưởng tượng việc tách bản thân ra khỏi lối sống tập luyện/ăn uống này. Nó mang lại những thành quả khổng lồ cho thể chất và tinh thần, mà bạn nhất định phải thử.
Mục tiêu tối thượng của tôi không phải là để trông đô con vật vã, mà là để đạt được một thể hình có thể được coi là đẹp như tượng tạc: bố cục hợp lý, thuôn gọn, và chứa đựng vẻ đẹp hoàn mỹ.
Zyzz là một cá nhân đặc biệt, và đã là một cá nhân đặc biệt thì sẽ mang trong đó những bài học để lại cho thế hệ sau học hỏi. Vậy, từ Zyzz thì chúng ta có thể rút ra những bài học gì?
Sức khỏe là vốn quý nhất: Là con người, không ai trong số chúng ta có thể trốn tránh việc rèn luyện thể chất. Rèn luyện giúp bạn trở nên khỏe mạnh hơn về thể chất cũng như tinh thần, và giúp cơ thể bạn đẹp hơn nữa. Đừng đánh giá thấp vai trò của luyện tập thể thao. Bạn có thể đăng ký một membership ở phòng gym, hoặc chơi một môn thể thao mà bạn thích, hay tập ở nhà theo các video trên mạng. Chỉ cần bạn duy trì thói quen này thường xuyên, bạn đã vượt xa 80% dân số thế giới.
Không có con đường tắt nào cả: Sự lạm dụng steroid có thể được coi là một trong những nguyên nhân trực tiếp hoặc gián tiếp gây ra cái chết đầy bi kịch của Zyzz. Hãy hiểu rằng bodybuilding (đặc biệt là ở cấp độ nghiệp dư như chúng ta) là một quá trình mất rất nhiều thời gian, có thể lên tới hàng năm. Do đó, cứ bình tĩnh, kiên trì và không việc gì phải vội. Duy trì lối sống tập luyện thường xuyên, ăn uống lành mạnh điều độ, ngủ đủ giấc, và thành quả sẽ tới với bạn.
Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng không kém thể chất: Một người ở trên đỉnh thế giới như Zyzz mà cũng phải gánh chịu những áp lực khổng lồ về tinh thần, thì làm sao mà những người bình thường như tôi và bạn có thể bỏ qua nó được. Một đời sống tinh thần lành mạnh cũng quan trọng không kém sức mạnh ở cơ bắp. Không nên lãng quên nó. Tôi sẽ sớm lên một bài viết về sức khỏe tinh thần trong tương lai.
Sống lành mạnh: Không chỉ steroid mà có lẽ lối sống sa đọa, ăn chơi bay lắc cũng đã đóng góp vào cái chết từ khi còn quá trẻ của Zyzz. Bạn cần hạn chế những cuộc bay lắc, tránh xa các loại chất kích thích gây nghiện, đồng thời hiểu rõ rằng thứ gì sẽ tốt và không tốt cho bản thân bạn. Bạn có thể mất một vài người bạn khi bạn từ chối lên bar bay lắc hoặc ra quán nhậu làm một bữa, nhưng đó là những người bạn không đáng có - bạn cần phải loại bỏ một vài con cua dưới đáy xô nếu bạn muốn leo ra khỏi cái xô, hoặc bạn chịu chung số phận vào nồi với chúng.
Không ai có thể thoát khỏi sự vô thường của số phận: Một bodybuilder 22 tuổi đang ở giai đoạn đỉnh cao sự nghiệp, nhưng lại lên cơn đau tim và qua đời hết sức đột ngột. Điều này có nghĩa là số phận sẽ không chừa bất cứ một ai trong số chúng ta cả. Bạn hoàn toàn có khả năng sẽ ra đi ngay ngày mai, do đó hãy sống như thể bạn còn rất ít thời gian trên đời. Hãy nhớ rằng cuộc đời là phù du, vạn vật quan ta mà ta coi mình là chủ sở hữu, từ tài sản, người thân, thậm chí là tính mạng của ta, đều có thể bị cướp đi ngay ngày mai. Hãy nhắc nhở bản thân về sự quý giá của cuộc sống, và sống sao cho thật đáng sống, vì có thể ngày mai bạn sẽ không còn được sống nữa.
Đừng coi thần tượng của mình là hình mẫu hoàn hảo: Thần tượng của bạn, dù họ là một bodybuilder nổi tiếng, một ca sĩ, diễn viên, nhà khoa học, chính trị gia, vĩ nhân lịch sử... và cho dù họ có nhiều phẩm chất tốt đến đâu thì họ chắc chắn cũng có những mặt trái, những góc khuất của cuộc đời. Đừng tôn sùng thần tượng một cách mù quáng, đừng coi họ là một vị Chúa. Hãy học hỏi từ những đức tính tốt và biết tránh những tật xấu của họ.
Và cuối cùng chính là thông điệp quan trọng nhất của Zyzz:
HÃY GIÚP ĐỠ MỌI NGƯỜI: "Sức mạnh lớn lao đi kèm với trách nhiệm lớn lao". Khi bạn đã trở nên thành công, xung quanh bạn vẫn có những người chưa thành công. Họ vẫn chưa hiểu được tầm quan trọng của tập luyện hay duy trì thói quen tốt. Họ vẫn mắc kẹt trong vũng lầy của sự trì trệ và thiếu kỷ luật. Bạn cần giúp đỡ họ, truyền cảm hứng cho họ, vực họ dậy và dẫn dắt họ vào con đường đã giúp bạn thay đổi cuộc đời.
Những người như vậy xung quanh bạn rất đông. Một cậu học trò học hành bết bát nghiện game và chơi thâu đêm suốt sáng đến mức quên cả ăn ngủ. Một anh chàng simp chẳng có gì trong tay và thất bại trong chuyện tỏ tình từ lần này đến lần khác. Một cô bạn đang trải qua giai đoạn chán nản, thiếu động lực nhất của cuộc đời và dấn thân vào những cuộc ăn chơi sa đọa để giải khuây. Một thằng nerd thích thể hiện trên mạng xã hội rằng mình nhìn đời bằng con mắt cay độc hằn học vì tưởng như thế là ngầu.
Họ đều cần được giúp đỡ. Hãy chỉ cho họ con đường đúng đắn.
Hayden Lee
@haydenlee
Quan điểm - Tranh luận
/quan-diem-tranh-luan
Bài viết nổi bật khác
- Hot nhất
- Mới nhất