Xin đính chính lại rằng hội chứng đó là cái tên tôi tự đặt, tên khoa học của nó là Limerence được đề cập đầu tiên trong cuốn sách:

Limerence là trạng thái cảm xúc mà con người bị ám ảnh, tự vẽ nên hình ảnh hoàn hảo, thần thượng quá mức một người. Điều đó có nghĩa là người đó luôn chỉ nhìn thấy điểm tốt của một người, thần tượng hóa nó và lờ đi những mặt xấu mà ai cũng có. Trạng thái tâm lý này hay được nhầm lẫn ở Việt Nam với từ “Crush”.

Những điểm tốt ta vẽ lên trong đầu về họ thường là những thứ ta thiếu như sự tự tin, nổi tiếng, khiếu hài hước. Và từ đó hình thành nên ham muốn tình cảm bởi họ là người bù đắp khuyết điểm cho ta.

Sự khác biệt giữa Limerence và Crush?

Thông thường, người có Limerence thường bước vào mối quan hệ với đầy sự ích kỉ. Họ mong muốn được sự chú ý, gắn bó quá mức từ người khác và luôn mong cầu đối phương phải làm gì đó cho mình. Tôi đó đều là những mong muốn bình thường nhưng người có Limerence lại yêu cầu cao hơn. Ví dụ như sát hạch, luôn hỏi về tất tần tật những gì đối phương làm mỗi ngày và luôn muốn thu hút sự chú ý. Nếu có một giây phút đối phương làm việc mà không dành thời gian cho họ, họ rất dễ nỗi cáu và tức giận. Đó là những biểu hiện rõ ràng nhất.

Ngoài ra nó còn đến từ việc họ lờ đi việc xấu đối phương đã làm, có phần trốn tránh sự thật và thường không chấp nhận được điều đối phương làm là sai.

Thường thì khi trong giai đoạn Limerence, ta sẽ bỏ qua hầu hết các biểu hiện rằng họ không thích mình. Thay vào đó, ta sẽ phân tích từng li từng tí từ cử chỉ đến hành vi để củng cố cho niềm tin rằng họ đang thích mình, chỉ cần icon thả tim tin nhắn, ta cũng đã vẽ ra bao nhiêu viễn cảnh đẹp dẫu họ làm điều đó với vạn người. Đằng sau tin nhắn hỏi bài, ta luôn ảo tưởng rằng họ ngưỡng mộ mình trong khi người ấy đã hỏi nhiều người khác. Nhưng dẫu có biết được sự thật ấy, ta vẫn luôn đinh ninh rằng ta đặc biệt trong mắt họ. Và thường chỉ khi nhìn qua, khi thấy họ đẹp trong mắt mình, ta đã tự vẽ ra và gắn cho họ bao nhiều đức tính tốt đẹp. Ta đã Limerence ngay cả khi chưa tìm hiểu về nhau.

Điều này rất độc hại vì khi trong giai đoạn Limerence, ta sẽ không màn đến việc họ như thế nào, không quan tâm sở thích, tính cách đối phương ra làm sao, ta chỉ quan tâm đến mỗi ta mà thôi.

Và ta sẽ có xu hướng bắt chước theo hình mẫu của họ mà ta vẽ trong đầu.

Tất nhiên những biểu hiện trên đều có trong một tình yêu chân thành nhưng quan trọng nhất là khi yêu chân thành, ta vẫn đủ khả năng để tự tìm lấy hạnh phúc cho chính mình, ta không cần phải yêu cầu rằng đối phương phải làm gì đó cho mình thấy vui.

Còn tình yêu chỉ đơn thuần là cho đi, thường ít lo nghĩ về bản thân mà muốn dành cho người mình yêu điều tốt đẹp nhất và mong muốn có những kỉ niệm đẹp.

Sẽ rất khó để đánh giá người khác xem họ đang Limerence hay đang yêu. Bởi nếu họ muốn che đậy thì khó lòng để ta có thể hiểu được.

Bài viết này không nhằm mục đích đánh giá tình yêu của ai đó mà chỉ là một chút kiến thức để giúp bạn tự nhìn nhận chính mình trước khi bước vào mối quan hệ nào đó. Bởi ta đâu biết được sau những câu “anh yêu em” là tình yêu hay sự dối lừa? Ta chỉ biết khi nói câu ấy, bản thân mình là gì.

Làm sao để biết mình có bị Limerence ?

Với tôi, chỉ cần trả lời câu hỏi : “Liệu ta sẽ sống hạnh phúc nếu không có họ hay không?” thì ta sẽ biết được mình có trong giai đoạn Limerence hay không. Nếu trả lời có, ta đã tự đặt cược hạnh phúc của mình lên người khác. Đó là sự phụ thuộc độc hại. Sẽ thật tốt khi bạn bước vào mối quan hệ với tâm thế nếu có bạn thì tôi sẽ rất hạnh phúc nếu không tôi sẽ vẫn rất thoải mái và tận hưởng cuộc sống của mình.

Giải pháp:

Rất tiếc vì tôi chưa đủ kiến thức về tâm lý học để có thể đưa ra hướng giải quyết chính xác cho mọi người.

Với góc nhìn của tôi, việc ai có hội chứng Limerence đều rất bình thường. Và cách thoát ra hiệu quả nhất với tôi là hãy tìm hiểu người mình thích. Nếu ta vẫn chấp nhận được những khuyết điểm của họ thì ta có thể đi tiếp. Còn nếu không ta sẽ rất buồn vì thực tế đã phá nát hình tượng trong ta về họ. Thế nhưng ít ra ta chỉ đau trong thời gian ngắn và thoát ra được trạng thái cảm xúc đó.

Vì vậy khi yêu ai, bạn đừng ngần ngại mà tìm hiểu, tỏ tình, hãy làm mọi thứ vừa để tìm kiếm cơ hội được yêu thương vừa xác nhận mình có nằm trong nhóm người có Limerence hay không. Thà bạn buồn vài ngày còn đỡ hơn cứ thích thầm rồi giữ ý nghĩ đó trong nhiều năm như Ngạn chẳng hạn.

Cảm ơn các bạn đã đọc đến đây.

SYA

SILENT B