Cơ chế viện cớ của não bộ

Chào mọi người. có ai gặp tình trạng khi mình lười làm gì đó, ví dụ nấu ăn. làm việc nhà, đi ra ngoài, .. đầu mình tự nhiên có những suy nghĩ kiểu tại sao phải làm thế. Và đầu mình bắt đầu hình dung là sau khi làm thế thì sẽ chẳng có gì thay đổi cả, ví dụ thay vì 1 h làm việc nhà thì mình thấy 1h lướt facebook có hiệu quả hơn ( mà rõ ràng là viện cớ ) vì sau đó ít nhất đầu óc sẽ có thêm thứ gì đó mới mẻ còn làm những việc lặp lại thì không. Ai có thể giúp mình thông não để đánh bay những suy nghĩ này được không. Mình lười, là rõ, nhưng mình muốn tìm ra chính xác mình đang gặp cái gì, thường khi mình ngại hoặc miễn cưỡng làm gì đó, đầu mình sẽ luôn đưa ra những câu hỏi tại sao, khá khó chịu