Từ rất lâu rồi, mình đã không có cảm giác vui vẻ, ngon miệng khi ăn cơm cùng gia đình. Mình tự nghĩ chắc là do nhiều yếu tố, tiêu biểu là từ bé cho tới lớn bố mẹ mình hay cãi nhau, chửi nhau, lôi nhiều chuyện ra để chất vấn khi đang ăn cơm. Và chắc cũng do nhà mình nấu ăn dở nữa @@.
Chớ xem thường chán ăn ở người lớn
Mình khi đang vật lộn với bữa ăn

Đa số là khi tới bữa ăn tối hay ăn trưa đôi khi là ăn sáng mình không có cảm giác đói, như kiểu là cảm giác ăn của mình bị chặn lại vậy. Cứ như thế, mình trở thành người bỏ bữa hay lệch bữa thường xuyên, lịch trình hàng ngày của mình là dậy ăn sáng, được vài tiếng ngủ tiếp đến tận 2-3h trưa mới dậy ăn nhưng được có 1 bát cơm đến nửa bát. Gần đây, do ăn ít nên mình thường xuyên cảm thấy đói bụng lúc đêm tối. Đó là khoảng thời gian mình thích ăn nhất, còn lại cả ngày chả thiết tha gì ăn. Cho mình hỏi làm sao để vượt qua nó để sống như người bình thường bây giờ? Mình giờ rất muốn thay đổi bản thân, cũng không có ý trách ai nên ai có tip gì giúp mình với ạ. Mình 20 tuổi, cảm ơn vì đã xem đến cuối bài.