Internet như một bữa tiệc buffet khổng lồ. YouTube, Facebook, Instagram, TikTok... đều bày ra vô số món thông tin hấp dẫn. Nhưng nếu không biết mình thực sự cần gì, bạn dễ bị cuốn vào những thứ không quan trọng và kết thúc ngày với cảm giác mệt mỏi, trống rỗng.

Hãy nhớ lần gần nhất bạn định học một kỹ năng mới. Bạn mở YouTube để xem một video hướng dẫn chơi guitar, nhưng ngay lập tức, thuật toán gợi ý hàng loạt video khác: từ vlog đời sống đến clip hài hước. Kết quả? Bạn lạc lối hàng giờ và chẳng nhớ gì về bài học ban đầu.

Trước đây, mình cũng từng dành rất nhiều thời gian cho những nội dung "hot", vì sợ bỏ lỡ. Nhưng những thứ hấp dẫn đó thường không giải quyết được vấn đề hiện tại của mình. Khi cảm thấy stress, chán nản, nếu mình tập trung tìm kiếm cách cải thiện trạng thái hiện tại, thì hiệu quả lớn hơn rất nhiều. Điều quan trọng không phải ở việc nội dung hấp dẫn hay không, mà là nó có đúng với nhu cầu của mình lúc này hay không.

Từ khi thay đổi cách tiếp cận, mình chỉ tìm hiểu những gì liên quan trực tiếp đến vấn đề đang gặp phải, như giấc ngủ, sức khỏe hay kỹ năng calisthenics. Nhờ vậy, kiến thức đọng lại lâu hơn, quá trình học thú vị hơn, và mình áp dụng được ngay vào thực tế.

Như Datmaniac từng nói:"Tụi mày chết đuối trong thông tin, nhưng mà chết đói kiến thức."

Bài học lớn nhất mình rút ra là: đọc và xem có chủ đích. Quan trọng nhất là áp dụng ngay vào thực tế. Đọc để làm, không phải chỉ để đọc.

Bạn muốn học guitar? Tập trung vào video dạy hợp âm, đừng để mình bị xao nhãng. Khó ngủ? Tìm mẹo thư giãn trước khi ngủ, thay vì cuộn TikTok đến 2 giờ sáng. Thất nghiệp? Đọc sách, xem video từ những người đi trước để tìm hướng đi mới. Bạn đang cần tìm video về giấc ngủ, nhưng YouTube lại đề xuất “Các kiểu thao túng tâm lý”. Nghĩ thú vị, bạn bấm vào xem, rồi tiếp tục bị cuốn vào hàng loạt video khác. Kết quả? Bạn quên mất lý do ban đầu, giấc ngủ vẫn chưa cải thiện, và nội dung vừa xem cũng chẳng đọng lại gì. Đọc bài viết cũng vậy, nếu không đúng thứ mình cần, dù hay đến đâu, cuối cùng cũng dễ quên sạch. Một sự lãng phí thời gian vô nghĩa.

Internet có đầy đủ giải pháp cho gần như mọi vấn đề, nhưng hiệu quả hay lãng phí phụ thuộc vào chủ đích của bạn. Đừng để nỗi sợ bỏ lỡ kéo bạn đi lạc. Chọn đúng thứ bạn cần, và bạn sẽ thấy thời gian của mình được sử dụng một cách ý nghĩa hơn.

Bạn nhớ lâu hơn khi có chủ đích vì nội dung liên kết trực tiếp với mục tiêu cá nhân, giúp não bộ dễ ghi nhớ và áp dụng thực tế. Khi bạn tập trung vào điều cần thiết, thông tin trở nên dễ tiếp thu hơn, đồng thời giảm nguy cơ quá tải. Hơn nữa, sự quan tâm thực sự tạo cảm xúc tích cực, giúp củng cố trí nhớ.

Để tránh rơi vào bẫy thông tin trên mạng, hãy luôn xác định rõ mục tiêu của mình. Ví dụ, nếu bạn đang tìm cách bình yên trong tâm hồn đi, thì đừng để những video hấp dẫn nhưng không liên quan (dù chúng thú vị, như video tâm lý học chẳng hạn) làm bạn xao lãng. Khi xem chỉ vì tò mò, đến cuối ngày bạn có thể chẳng nhớ gì, vì đó không phải điều bạn thực sự cần ngay lúc này. Tập trung vào mục tiêu sẽ giúp bạn học hiệu quả hơn và tránh lãng phí thời gian.

Khi xác định rõ mục tiêu, não bộ sẽ tự động ưu tiên ghi nhớ những thông tin thực sự hữu ích, giúp bạn tiến bộ mỗi ngày. Hiệu quả không chỉ nằm ở việc chọn đúng nội dung, mà còn ở khả năng dứt mình khỏi những điều không quan trọng.