Mọi thứ liên tục chuyển động và trở nên khác đi. Giống như một dòng sông, cuộc sống trôi chảy mãi về phía trước, mặc dù chúng ta có thể bước từ trên bờ xuống sông, dòng nước đang chảy qua chân ta sẽ không bao giờ là dòng nước đã chảy qua trước đó.

Bản chất của cuộc sống là biến đổi, nên việc chống lại dòng chảy tự nhiên này là chống lại chính bản chất của sự tồn tại.

Chúng ta không việc gì phải sợ thay đổi và không nên hoảng sợ trước những điều khác biệt.

Nếu học được cách xử lý dòng chảy vô tận này, chúng ta có thể xoay sở được chính bản thân cuộc đời.

Có cái gì đó bên trong khiến chúng ta mong muốn mãi là một đứa trẻ, từ chối mọi thứ xa lạ.

Việc không chịu chấp nhận rằng thay đổi chính là một phần tất yếu và bình thường của cuộc sống sẽ gây ra rắc rối, đau đớn và thất vọng.

Không có gì là ổn định và chúng ta cần đối mặt với điều đó. Thế giới tự nhiên được cấu thành từ một loạt các chu trình luôn biến đổi, nhưng nếu chúng ta muốn sống hạnh phúc với thiên nhiên, chúng ta phải hòa hợp với nó.

Chú trọng vào việc đối mặt chứ không phải là phản kháng những thay đổi. Tất cả mọi thứ đều thay đổi, câu hỏi đặt ra là chúng ta có thay đổi theo hay không?

Tận hưởng niềm vui thực sự ở đúng chỗ chứ không phải là để có cảm xúc phẳng lặng.

Hãy trân trọng những thứ trong hiện tại nhưng cũng cần nhận thức được rằng chúng không tồn tại vĩnh viễn.

Mọi thứ đều đổi thay, hãy sống trong giây phút hiện tại, đừng phụ thuộc vào ngoại cảnh.

Hạt thành cây, cây thành rừng. Mưa thành sông, sông ra biển. Ấu trùng thành ong, ong thành đàn. Một thành nhiều, nhiều thành một. Luôn hợp nhất, phát triển, tan biến.

Chúng ta phải phân biệt giữa những thứ chúng ta kiểm soát và những thứ không kiểm soát được.

Thay đổi là điều chắc chắn của cuộc sống và nỗi đau là tác nhân tạo ra thay đổi, nó buộc bạn phải thức tỉnh và nhìn thế giới một cách khác và nỗi đau của sự thay đổi buộc bạn phải nhìn ra thực tế của nó. Chính nhờ nỗi đau chúng ta mới học được, ở cấp độ cá nhân và cũng như phổ quát.

Chúng ta phải đi cùng sự thay đổi và những cuộc khủng hoảng để thoát ra được sang phía bên kia. Bạn có thể không tin rằng nó sẽ kết thúc. Vào mùa đông, bạn có thể không tin rằng hè sẽ đến, nhưng nó sẽ đến.

Chấp nhận thay đổi cũng giúp bạn đối phó thay đổi tốt hơn. Có một nghịch lý là càng cho phép bản thân chấp nhận rằng thay đổi là không thể tránh khỏi, thì ta càng có khả năng thay đổi có chủ đích và thích ứng. Thay đổi có thể là động lực để tiến bộ.

Chấp nhận dòng chảy của cuộc sống và tự nhiên, cũng như chấp nhận đối mặt với thay đổi lớn lao nhất mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng sẽ trải qua: Cái chết của chính mình.

Những gì chúng ta không nhìn thấy sẽ lớn dần bên trong chúng ta, vì vậy chúng ta cần nói chuyện với nhau về cái chết. Những điều bạn không nói có thể gây ám ảnh và khiến mọi thứ trở nên phức tạp hơn. Cuộc sống là quý giá nhưng cần chấp nhận rằng nó có giới hạn.

Thay đổi là nền tảng căn bản của toàn bộ lịch sử, là bằng chứng cho thấy sức mạnh.

Chúng ta sẽ nhìn lại quãng thời gian đầy xáo trộn, thay đổi và biến động này như thế nào? Liệu chúng ta có ra khỏi tình trạng này với hiểu biết sâu sắc hơn và cái nhìn sâu hơn về thế giới, các ưu tiên và giá trị của chúng ta? Sức sống của chúng ta liệu đã được chứng minh?