Không biết có ai giống mình không. Thời gian đi du học là khoảng thời gian mình ăn uống healthy nhất, dáng người cũng từ đó mà gọn đi nhiều. Nghe ngược đời nhỉ, vì đi học ở phương Tây mà lại ăn uống lành mạnh hơn Việt Nam.
Thì lý do rất đơn giản là mình hồi đó không biết nấu ăn và rất dễ ăn, cho nên có khi cả tuần ăn đồ luộc cũng được. Thực đơn chính trong 3 năm của mình là thịt lợn luộc, thịt gà luộc, ức gà xào và canh rau củ. Với lại gạo trắng thì không phải lúc nào cũng sẵn nên cũng ít nạp tinh bột hơn, thay vào đó là kiều mạch, yến mạch, nui, bánh mì.
Về Việt nam thì ê hề món ăn, ra tới ngõ là tràn ngập đồ ngon. Đã thế lại còn có mẹ nấu cho thì làm sao mà gầy được.
Chỉ còn mấy tuần nữa là bước qua năm 2026, quyết tâm có một năm phải lành mạnh hơn năm cũ.