Cách Tôi Học Tập Một Cách Liên Tục Mặc Dù Có Công Việc Toàn Thời Gian

Bài viết được dịch từ medium.

Hai năm trước, tôi có thói quen xấu là thức dậy muộn để đi làm.

Mỗi sáng đều giống nhau – tôi bắt đầu ca làm việc, làm những công việc tẻ nhạt, và đếm giờ cho đến khi có thể kết thúc ca làm việc. Vào buổi tối, tôi chơi video game.

Ngày hôm sau, chu trình lại tiếp diễn.

Ngày nay, tôi vẫn chơi rất nhiều video game nhưng tôi cũng thức dậy sớm và học hoặc viết mỗi ngày trước khi bắt đầu ca làm việc 9–5. Hành vi của tôi đã thay đổi, điều này dẫn đến một công việc mới với mức lương tăng 40% và tôi chuyển vào một căn hộ mà tôi không phải chia sẻ với người lạ. Cuộc sống không dễ dàng hơn, nó bận rộn hơn, nhưng theo cách tốt nhất có thể.

Hy vọng những gì tôi chia sẻ sẽ giúp bạn cũng như tôi.

Trong hầu hết các trò chơi video, chúng ta có một nhiệm vụ chính hoặc nhiệm vụ chính và tiến bộ dọc theo con đường đó.

Chúng ta cũng có các nhiệm vụ phụ. Khi hoàn thành các nhiệm vụ phụ, chúng ta cải thiện và mở khóa các kỹ năng mới. Điều này làm cho việc tiến bộ trong trò chơi trở nên dễ dàng hơn.

Nhiệm vụ chính giống như mục tiêu của chúng ta. Các nhiệm vụ phụ giống như các mốc chúng ta đạt được trên hành trình hướng đến mục tiêu chính. Khi hoàn thành các nhiệm vụ phụ, chúng ta sẽ được thưởng với các kỹ năng và đặc quyền mới.

Chúng mang lại một cảm giác dopamine khác và giúp chúng ta duy trì sự tham gia.

Năm ngoái, mục tiêu của tôi là trở thành cloud engineer. Cách duy nhất để đạt được kết quả mà tôi muốn là học các kỹ năng mới và áp dụng chúng vào những dự án mà một kỹ sư đám mây sẽ làm. Các mục tiêu phụ là các giai đoạn của dự án, chẳng hạn như học lập trình, API và cơ sở dữ liệu để kể tên một số. Mỗi khi tôi học điều gì đó mới và áp dụng nó, tôi mở khóa một kỹ năng mới.

Mục tiêu của bạn là gì?

Khi chúng ta thất bại hoặc chết trong trò chơi mà mình đang chơi, điều đó có thể khiến ta cảm thấy bị kích thích.

Nó khiến chúng ta muốn bỏ cuộc. Nhưng nó cũng khiến chúng ta muốn thử lại, vì chúng ta biết mình có thể làm tốt hơn. Không phải là động lực giữ cho chúng ta chơi, mà là vì trò chơi đang làm cho chúng ta bực bội. Chúng ta ghét thất bại.

Vì vậy, chúng ta tiếp tục thử cho đến khi thành công.

Việc sống chung với 5 người lạ đã đủ để giữ tôi trong trạng thái luôn bị kích thích.

Tôi không muốn lên lịch nấu ăn vì nhà bếp thường xuyên đông đúc. Hoặc kiểm tra xem phòng khách có trống không để tôi có thể thư giãn cùng bạn gái. Mỗi khi nghĩ đến việc kiếm thêm tiền để có thể thuê căn hộ riêng, điều đó lại khiến tôi bị kích thích. Nó nhắc nhở tôi phải đi học để kiếm thêm tiền và rời đi.

Trước khi phát triển những thói quen mới của mình, tôi vừa mới chuyển đến một thị trấn mới.

Tôi không quen ai. Điều này mang lại cho tôi rất nhiều thời gian để suy nghĩ về kế hoạch cho tương lai. Một số người có thể cảm thấy cô đơn, nhưng tôi lại coi đây là cơ hội để theo đuổi mục tiêu mà không bị phân tâm. Vì tôi thường xuyên một mình, sự buồn chán đã chiếm lấy tôi. Nó cho phép tôi tập trung và trở thành đồng minh lớn nhất của tôi.

Những nghi thức của tôi đã thay đổi. Tôi từ việc chơi game suốt đêm chuyển sang ngủ sớm để có thể học và tập gym trước khi bắt đầu ca làm việc.

Làm việc toàn thời gian khiến việc học trở nên khó khăn.

Chúng ta về nhà sau một ngày làm việc, ngồi xuống ghế, mở ứng dụng xã hội yêu thích, và cố gắng xao nhãng khỏi những trách nhiệm trong cuộc sống. Chúng ta biết rằng những thói quen này sẽ không đưa ta gần hơn với mục tiêu, nhưng chúng ta đã có một ngày dài làm việc nên cảm thấy mình xứng đáng có thời gian thư giãn.

Sự thật là, không có lời khuyên tự giúp nào có thể chữa trị được kiểu tư duy này. Đây là lúc chúng ta phải đưa ra quyết định mỗi ngày để đứng dậy, ngồi vào ghế và học.

Nhưng có những điều chúng ta có thể làm để trở nên kỷ luật hơn.

Để phát triển thói quen học tập, tôi bắt đầu sử dụng một ứng dụng quản lý thời gian. Tôi đã lập kế hoạch cho cả buổi sáng của mình — thức dậy lúc 6 giờ sáng, tắm trong 15 phút, đánh răng trong 5 phút, v.v... Vào một thời điểm nào đó, tôi sẽ sắp xếp 45–60 phút học vào lịch trình này. Gần đây, tôi cũng bắt đầu sử dụng ứng dụng Atomic Habits của James Clear để hướng đến mục tiêu viết lách trực tuyến.

Việc theo dõi tiến trình của mình theo thời gian giúp tôi nhớ rằng tôi đang lên cấp.

Đó là một cách để chiến đấu với những ngày

- Khi tôi cảm thấy mệt mỏi. - Khi tôi cảm thấy như không tiến bộ gì. - Khi tôi cảm thấy mọi thứ tôi học đều rời khỏi não tôi nhanh hơn khi nó vào.

Trong các trò chơi video, chúng ta thấy tiến trình của mình dưới dạng điểm kỹ năng và đặc quyền đã mở khóa. Vì vậy, tìm cách đo lường tiến trình học tập của tôi cũng rất hữu ích.

Đó là phản hồi trực quan nhắc nhở tôi về khoảng cách giữa tôi và mục tiêu. Nó nhắc nhở tôi rằng tôi đang cải thiện, giảm thiểu nguy cơ bỏ cuộc.

Sử dụng ứng dụng Notion, tôi đã ghi chép lại mỗi kỹ năng mới mà tôi học được để trở thành kỹ sư đám mây. Tôi so sánh mọi thứ tôi học với các phần "yêu cầu" và "nên có" trong mô tả công việc cho đến khi tôi đã phủ hết tất cả những gì cần thiết.

Gamification là một phần quan trọng giúp tôi học hỏi liên tục. Ngay cả khi có công việc toàn thời gian. Việc theo dõi mục tiêu, đo lường tiến trình và chia thời gian làm việc giúp mọi thứ trở nên dễ dàng hơn.

Việc xác định mục tiêu không phải lúc nào cũng dễ dàng. Đôi khi chúng ta phải ngồi suy nghĩ một chút để tìm ra chúng ta muốn gì. Nhưng khi khám phá được mục tiêu, việc phát triển những thói quen tích cực này khiến việc đạt được kết quả mong muốn trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Link bài gốc: